De 4 følelsesmæssige plager hos kvinder

Har du nogensinde tænkt på, om der er forskelle mellem mænd og kvinder i følelsesmæssige udtryk?

Husk på, at én ting er oplevelsen, og en anden er udtrykket. Oplevelsen af ​​"grundlæggende" følelser, glæde, vrede, overraskelse, tristhed, frygt og afsky er universel. Det er der en stærk konsensus om. Hvad mere er, alle menneskelige følelser er nødvendige, også de mest "ubehagelige": de opfylder funktioner.

På den anden side er det følelsesmæssige udtryk: hvordan de viser sig for verden. Her spiller uddannelse og kultur ind. Gennem den såkaldte "kønssocialisering" får drenge og piger således stadig lettere lov til at udtrykke nogle følelser, mens de censurerer andre.

Det mest oplagte eksempel er tristhed: børn græder ikke. Men... Selvfølgelig græder de, da de føler tristhed! På den anden side er piger i højere grad censurerede følelser såsom vrede.

• Relateret artikel: "Følelsespsykologi: vigtigste teorier om følelser"

De følelsesmæssige plager, der rammer kvinder

Vi kommer til at se de 4 følelsesmæssige plager hos kvinder, dem vi får lov til at udtrykke mest, men som ikke altid er allierede for vores velbefindende:

1. Skylden

Skyld er en moralsk følelse. Uden skyld ville det være svært at have samvittighed og derfor bede om tilgivelse for at løse en skade.

Problemet kommer, når vi ikke rigtig har begået nogen fejl, såsom når vi føler skyld for at tage tid til os selv, eller når vi piskes hårdt på os selv. Eller når vi føler skyld over at have succes, føler vi, at vi er nødt til at undskylde for det.

En fortælling om kvinders skyld

Der var engang skyld.

Skyldfølelse elskede hans job; Han brugte dagen på at uddele retfærdighed og erkende de begåede fejl, så de ikke blev gentaget og dermed reparere skaden.

Men en dag skylden hun begyndte at blive hårdere og hårdere i sine moralske vurderinger og skelnede strengt mellem, hvad der var "rigtigt" fra det, der var "forkert" og straffer vilkårligt og uforholdsmæssigt.

Den tog højde for tidligere fejl, fejl, der endnu ikke er begået, og endda imaginære eller andres overtrædelser. Lige meget hvad kvinderne gjorde, var det fejlen.

"Hvis vores forhold ikke fungerer, er det min skyld." "Hvis jeg har succes, undskylder jeg, jeg føler mig skyldig." "Hvis jeg hviler, vil jeg føle skyld for at være doven."

• Du kan være interesseret i: "Hvad er skyld, og hvordan kan vi håndtere denne følelse?"

2. Frygten

Ligesom andre dyr hjælper frygt os med at overleve. Aktiver vores kamp-flugt-lammelse-system for at hjælpe os med at undgå eller overvinde fare.

Hvornår bliver det et problem? Når vi ikke står over for en reel trussel mod vores liv eller integritet. Et typisk eksempel er den lammende frygt for at tale offentligt.

Når det får os til at gå glip af interessante muligheder, muligheder som allerede er sværere for kvinder at finde. Når det lammer os osv.

En fortælling om frygt for kvinder

Der var engang frygt.

Frygten føltes stor at vide, at det var nødvendigt for at overleve: Når der var reel fare, hjalp det kvinder til at reagere. Det føltes nyttigt, da de virkelige farer ikke var få.

Men en dag begyndte frygten at kunne lide kvinders konstante følelse af årvågenhed. Deres knæ begyndte at ryste i situationer, der langt fra var en reel trussel. Frygten blev stor samtidig med, at den forhindrede at udtrykke, gå ud og gøre store ting.

"Jeg er bange for at sige, hvad jeg synes." "Jeg er bange for at tage fejl". "Jeg er bange for at være alene og blive afvist."

• Relateret artikel: "Hvad er frygt for?"

3. Sorgen

Tristhed hjælper os med at hele sår, for eksempel efter at have mistet en elsket.

Også for at komme tættere på hinanden, for at aflaste os selv. Det er sandsynligt, at hvis vi udtrykker sorg, vil folk komme til os for at give os trøst, give os støtte ...

Men sorgen det bliver et problem, når det, vi virkelig ønsker at udtrykke, er en anden følelse, såsom vrede.

Også når ugerne går, forbliver vi kede af det, og vi forstår ikke helt hvorfor. Eller vi forstår godt hvorfor, men det begynder at påvirke andre vitale områder, såsom parret, familien, arbejdet osv.

En fortælling om kvinders tristhed

Der var engang tristhed.

Tristhed vidste, at det var nødvendigt at fremme en tilnærmelse mellem mennesker, at opnå intimitet og i sidste ende at bringe mennesker sammen. Kvinderne deltog i smerten, og det var meget trøstende, for det lindrede den.

Men en dag overvandt sorgen. Hun blev hooked på sig selv, begyndte at generalisere og ændrede gradvist linsen på kvinders briller til meget mørkere.. Nogle gange havde livet selv meget grimme ting, som ulighed, men brillerne slørede synet endnu mere.

"Jeg føler mig ked af det, og jeg forstår ikke hvorfor." "Nogle gange tror jeg, at jeg er vred, men jeg føler mig ked af det."

• Du kan være interesseret i: "De 6 forskelle mellem tristhed og depression"

4. Skammen

Skam er en social følelse, der signalerer til andre det vi respekterer sociale normer, selvom vi har kunnet springe dem over.

I modsætning til skyld, tager det ikke hensyn til en handling, som vi har begået, hvis ikke vores person som helhed. Det har med frygt at gøre, fordi der er en frygt for at blive bedømt negativt og med vrede, som vi retter mod os selv.

En fortælling om kvinders skam

Der var engang, skam.

Skam føltes vidunderligt for at være en af ​​dem, der var ansvarlige for at lave positive forandringer hos kvinder. Jeg vidste, at det var en motor for forandring, af forbedring.

Men en dag begyndte skam at gøre mærkelige ting, som at lamme kvinder. Det morede ham at farve deres kinder rubinrøde og satte deres hjerter ud.

Skam var smeltet sammen med frygt: frygt for at blive bedømt negativt, frygt for at afsløre behov og svagheder. Derudover var han stødt på det største onde hos kvinder: lavt selvværd, altid at bede om lov, altid bede om tilgivelse.

"Jeg kan ikke lide at blive smigret, jeg skammer mig." "Jeg bliver meget flov, når han ser mig nøgen." "Jeg føler mig utilstrækkelig, underligt."