Psykiater eller psykolog? Hvilken man skal gå til i terapi?

Psykiater eller psykolog? Hvem mødes jeg med? Hvad er forskellen mellem det ene og det andet?

Jeg ønsker, at dette skal være en kort og konkret artikel, der hverken svarer på spørgsmålet i titlen. Så jeg vil bare fokusere på forskellen mellem de to fagfolk, som jeg forstår er den vigtigste og mest betydningsfulde.

• Relateret artikel: "De 12 grene (eller felter) af psykologi"

Hvordan vælger man mellem en psykolog eller en psykiater?

Kardinalforskellen ligger i de værktøjer, som begge professionelle bruger for at løse det problem, som patienten præsenterer.

Psykiaterens vigtigste værktøj er psykotrop, ved hjælp af hvilken den forsøger at fremkalde ændringer i hjernens kemi, hvilket igen resulterer i en forbedring eller lindring af de symptomer, der rammer personen.

På en supplerende måde er psykologens hovedværktøj de personlige ressourcer, der er tilgængelige for den patient, der konsulterer ham. Denne professionelle forfølger det samme mål som psykiateren, men appellerer til personens styrker og evner for at opnå ændringer i den måde, du tænker og opfører dig på.

Men... hvilken er bedre?

Svaret er: begge dele. Som vi tidligere har set, de er ikke modstridende tilgange, men komplementære, og der er betydelige beviser for, at blandede behandlinger (kombinerer begge tilgange) generelt er mere succesrige for en lang række lidelser.

Dikotomi eller rivalisering mellem psykiatere og psykologer er en myte. Med beklagelige undtagelser ønsker begge det samme for patienten og samarbejder med hinanden mod dette mål.

Mens psykiateren går "indefra og ud" (fra hjernen til opførsel), går psykologen "udefra og ind" (fra adfærd til hjerne). Disse er to sider af samme mønt.

Måske tænker læservinden: ”Men hvordan kan en psykolog opnå strukturelle ændringer i patientens hjerne? Skru mig ikke, det er kun muligt med et psykoaktivt stof! " Hvis det er din sag, skal du vide det hjernen ændrer sig permanent gennem vores liv; faktisk er det selve livet, der får det til at ændre sig.

Når vi lærer at spille violin, ændrer vores hjerne sig. Når vi lærer et nyt sprog, ændrer vores hjerne sig. Når vores partner forlader os for en anden, ændres vores hjerne. Når naboen fornærmer os, fordi vi spillede musikken for højt, ændres vores hjerne.

Og jeg er meget seriøs uden metaforer eller overdrivelser. Takket være den store permeabilitet og kapacitet hos den menneskelige hjerne til at ændre sig selv og tilpasse sig den daglige oplevelser og krav fra miljøet blev vi den dominerende art på planeten. Så nu ved du, psykologen kan gøre meget for dig i den henseende.

Ud over psykotrope stoffer

I tråd med ovenstående skal du også vide, at mens medicin kan være meget gavnligt, er der noget, det ikke kan gøre for dig: løse konflikter, der rører dig i livets lotteri.

Der er ingen piller, der hjælper os med at forsone os med en bror, som vi f.eks. Er fremmede med. Eller for at hjælpe os med at vælge en karriere at studere. Eller ethvert andet problem, der er forbundet med selve livet, som vi skal løse.

Psykoterapi hjælper os med at tænke over, hvad vi ønsker for os selv og implementere de nødvendige skridt til at opnå det. Der er endnu ikke opfundet nogen medicin, som vi kan delegere disse spørgsmål til.

For at lukke, efterlader jeg dig dette spørgsmål: Hvad har du brug for, hvis du vil lære at spille klaver? Det åbenlyse svar er: Et klaver og en klaverlærer. Nå, det stof, som psykiateren ordinerer, er klaveret i denne smukke metafor; og psykologen er læreren, der lærer dig at spille det.