Becks kognitive triade: hvad er denne teoretiske model for depression?

Selvom der er mange forklaringsmodeller for depression, er den Becks kognitive triade det er nok det vigtigste af det hele.

Vi vil gennemgå alle de begreber, der er involveret i denne forfatters tilgang og den rolle, som disse tre elementer spiller inden for den globale teori, som han udviklede som en måde at forklare en psykologisk patologi, der er så hyppig blandt befolkningen som den depression.

• Relateret artikel: "Aaron Becks kognitive terapi"

Hvad er Aaron Beck Cognitive Triad?

Når vi taler om Becks kognitive triade, henviser vi til kernen i en vigtig teori udviklet i 1976 af forfatteren Aaron Temkin Beck, en amerikansk psykiater. Konceptet er hovedelementet i den kognitive teori om depression, en model designet af Beck for at forsøge at forklare og forudsige årsagerne til denne patologi.

Derfor ville Becks kognitive triade, som også er kendt som den negative kognitive triade, bestå af af tre elementer relateret til trossystemet, der er dem, der forudser en mulig depression i individuel. Disse elementer ville være de negative tanker over for sig selv, den negative vision mod verden omkring ham og de håbløse tanker om fremtiden, der kommer.

Et totalt dystert syn på personen selv, dets omgivelser og hans fremtid. Det er Becks kognitive triade, de tre elementer, som personen ser på en så ugunstig måde, at deres tilstand humøret er påvirket til det punkt, at man risikerer at blive påvirket af den psykiske sygdom depression.

Hvorfor sker det? På grund af de ordninger, som folk bruger til at filtrere al den information, der konstant når os. I tilfælde af en person med et negativt syn på de tre elementer, der udgør Becks kognitive triade, deres planer vil være orienteret til kun at indsamle de stimuli, der passer med den katastrofale vision om livet. Med andre ord kommer du kun til at se den negative side af alt, hvad der sker omkring dig.

Dette vil kun give feedback til de samme ordninger, hvilket giver dig mere grund til at tro på dem og tilføjer lidt til lidt i en depressiv tilstand, der kan forværres, indtil depressionens patologi er fuldt udviklet. På dette tidspunkt vil personen formentlig have brug for hjælp fra en professionel psykolog til at være i stand til at overvinde denne lidelse og genvinde den sindstilstand, du havde, før du fik sagt patologi.

Kognitive forvrængninger

Vi har set, at personer, der er ramt af Becks kognitive triade, har en tendens til at bruge en række af skævheder, der får individet til kun at fange negativ information, og dermed dykke ned i deres stat. Vi kommer til at dykke dybere ned i de typer kognitive forvrængninger, der opstår under denne proces.

1. Overgeneralisering

Den første forvrængning, der ofte falder ind i Becks kognitive triade, er overgeneralisering. Navnet er ret beskrivende i sig selv. Det, personen har en tendens til at gøre, er at tage en isoleret begivenhed (af negativ karakter) som et eksempel på, hvad der altid sker, som en måde at retfærdiggøre, at alle begivenheder vedrørende ham, hans miljø eller hans fremtid er håbløse.

2. Dikotom tænkning

Disse mennesker har også en tendens til at falde i dikotom tænkning, det vil sige at mener, at der kun er to ekstreme muligheder for en given problemstilling, i stedet for at tænke på, om der er mellemliggende muligheder, der ikke er så katastrofale. Det er den klassiske "eller sort eller hvid", hvor forsøgspersonen ikke indser, at der er en hel gråskala i den centrale del, som rummer et væld af løsninger på det spørgsmål, der bekymrer ham.

Det er let at opdage denne type forvrængning, da de emner, der falder ind i dem, har en tendens til altid at tale i samlede termer som alt eller intet, altid eller aldrig, alle eller ingen. Problemet er, at man i mange tilfælde er tilbøjelig til at falde i et falsk dilemma, da det skaber situationer, hvor man skal vælge mellem to muligheder, som om de var de eneste mulige.

• Du kan være interesseret i: "Kognitive skemaer: hvordan er vores tænkning organiseret?"

3. Vilkårlige slutninger

Becks kognitive triade kan også forværres af vilkårlige slutninger. Disse kognitive forvrængninger indebærer, at subjektet i stedet for at udføre et fuldstændigt ræsonnement om den situation, der optager ham, vælger at tage en genvej og etablere en forhastet konklusion, der generelt er negativ, enten over for ham, over for et element af hans miljø eller over for hans fremtidsudsigter.

Gennem vilkårlige slutninger kan en person overveje, at en bestemt adfærd hos et andet individ har er blevet udført med den hensigt at skade dig, selvom der i virkeligheden ikke er noget objektivt element i det prøve.

4. Forstørrelse og minimering

Andre af de hyppigste skævheder, som deprimerede mennesker bruger, og som derfor har at gøre med Becks kognitive triade, er forstørrelse eller minimering. De er relateret til den dikotomiske tænkning, som vi så tidligere. I dette tilfælde vil den enkelte have tendens til det overdrive, enten i overskud eller i mangel, karakteristikaene ved en bestemt begivenhed, altid i den retning, der er negativ over for den.

Her kan du også observere det katastrofale syn, da personen kommer til at forstørre eller minimere begivenhedens karakteristika, generelt at gøre det større, når det er negativt over for ham og gøre det mindre, når det er positivt, at blive på denne måde med følelsen af, at der faktisk kun sker dårlige ting for ham, og når de er gode, har de næppe relevans i hans liv.

5. Selektiv abstraktion

Vi har allerede været i stand til at observere selektiv abstraktion i udsagn om andre kognitive forvrængninger relateret til Becks kognitive triade, da det faktisk er en underliggende mekanisme for mange af dem. Består i kun vælge de elementer af den information, vi modtager, som er i overensstemmelse med vores overbevisning. I dette tilfælde vil det være alle de negative komponenter, der passer med ideen om, at alt i mig er forkert, alt omkring mig er forkert, eller alt, hvad der endnu skal komme, er dårligt.

Som vi kan se, er det en af ​​hovedideerne, som Beck rejser i sin kognitive teori om depression, så at denne forvrængning er særlig vigtig for at forstå implikationerne af den kognitive triade af Beck.

6. Personalisering

Den sidste af de kognitive forvrængninger, som vi vil gennemgå, er personaliseringen, et hyppigt fænomen, hvor personer, der lider af depression, synes at have en tendens til at tilskrive bestemte fænomener til sig selv eller til mennesker omkring dem. Det vil sige, at de tror, ​​at de (eller andre personer) er direkte ansvarlige for begivenheder, der påvirker negativt for deres person, selvom dette forhold ikke eksisterer eller er meget mere diffust end dem tro på.

Denne mekanisme er også kendt som den falske tilskrivningsmekanisme, da individer fejlagtigt tilskriver kausaliteten af ​​en begivenhed til andre mennesker eller endda sig selv, når virkeligheden er meget anderledes, og begivenheden har været konsekvensen af ​​en anden række variabler, som er uden for den beskyldte persons kontrol uretfærdigt.

Vurdering af Becks kognitive triade

Når vi først er klar over, hvad Becks kognitive triade består af, og hvad er de kognitive mekanismer, der underliggende for denne teori, undrer man sig over, hvordan vi kan værdsætte eller vurdere disse elementer i en person i beton. For dette forfatteren udviklet Beck Depression Inventory, også kendt som BDI eller BDI-II, i sin mest opdaterede version.

Dette værktøj er et spørgeskema, der består af 21 punkter, før emnet skal vælge karakteren ved at hvert udsagn passer til det, fra slet ikke til totalt (der er fire grader i alt). Gennem svarene vil psykologen kunne få information om elementerne i Becks kognitive triade som bliver mest påvirket hos denne person og vurderer derfor, hvor alvorlig depressionen er.

Det er et yderst nyttigt værktøj, da det kræver meget lidt påføringstid (normalt er 15 minutter mere end nok) og kan også administreres selv person. Det vigtigste er den værdifulde information, som den giver til den professionelle, som takket være resultaterne og dens Klinisk observation vil kunne vurdere den retning, der skal tages i terapi med henblik på at opnå størst mulig forbedring mht. patienten.

Det er ikke den eneste skala designet til at vurdere Becks kognitive triade. Beckham og hans kolleger oprettede Cognitive Triad Inventory, eller CTI, i 1986. Dette værktøj har 30 spørgsmål, 10 for hvert af elementerne i triaden (personen, verden og fremtiden). Derudover besluttede Kaslow i 1992 at lave en tilpasning for at kunne anvende denne skala på børnepopulationen og dermed skabe CTI-C. I dette tilfælde har den 36 genstande.

Bibliografiske referencer:

• Beck, A.T. (1963). Tænkning og depression: I. Idiosynkratisk indhold og kognitive forvrængninger. Arkiv for almen psykiatri.
• Beck, A.T., Rush, A.J., Shaw, B.F., Emery, G. (1979). Kognitiv terapi af depression. Guilford serien om klinisk psykologi og psykoterapi.
• Beckham, E.E., Leber, W.R., Watkins, J.T., Boyer, J.L., Cook, J.B. (1986). Udvikling af et instrument til at måle Becks kognitive triade: The Cognitive Triad Inventory. Tidsskrift for rådgivning og klinisk psykologi.
• Kaslow, N.J., Stark, K.D., Printz, B., Livingston, R., Ling Tsai, S. (1992). Kognitiv triadeopgørelse for børn: Udvikling og relation til depression og angst. Journal of Clinical Child Psychology. Taylor og Francis.