Hvilke psykiske problemer er forbundet med påtrængende tanker?

Har du nogensinde haft tanker spontant, tilsyneladende ud af ingenting, der genererer en intens følelsesmæssig reaktion i dig?

De fleste af os oplever ubehagelige tanker, som vi helst ikke vil have. Selvfølgelig er påtrængende tanker, det meste af tiden, forstyrrende, men de er helt normale.

Men for en lille del af befolkningen går disse tanker længere og er forbundet med et psykisk problem. I denne artikel vi vil tale om, hvad disse påtrængende tanker er, hvilke der er de hyppigste, og hvilke psykiske problemer de er forbundet med.

• Relateret artikel: "De 8 højere psykologiske processer"

Hvad er påtrængende tanker?

Påtrængende tanker er uønskede tanker, billeder eller impulser, der dukker op i vores hoved. De kan opstå spontant, eller de kan udløses af eksterne eller interne stimuli. Hvad mere er, disse tanker er normalt bekymrende og har en tendens til at gentage sig.

Påtrængende tanker fremkalder ofte følelser af skyld, skam og/eller frygt. Derfor afslører mange mennesker ikke disse tanker til andre. Påtrængende tanker er dog meget mere almindelige, end man normalt tror.

Når vi taler om påtrængende tanker, forbindes de som regel udelukkende med Tvangslidelse. Men sandheden er, at de ofte også er en del af symptomerne på andre lidelser, som f.eks angstlidelser.

Også påtrængende tanker er ikke eksklusive for mennesker, der har et psykisk problem. De opleves også af den brede befolkning.

Disse tanker er netop det, tanker (selvom de er meget skadelige ved mange lejligheder). De er ikke advarselsmeddelelser. Det, der styrker dem, er, at de, der oplever dem, bekymrer sig om deres mening.

• Du kan være interesseret i: "Hvad er mental drøvtygning, og hvordan man håndterer det effektivt"

De hyppigste påtrængende tanker, med eksempler

De mest almindelige generelle temaer for påtrængende tanker er: ideen om at såre, voldelige oplevelser, seksuel adfærd, ideer knyttet til religion, eller tanker baseret på bekymring om at begå fejl og forårsage ulykker.

Nogle påtrængende tanker, der er blevet identificeret i den almindelige befolkning, er følgende: tanker om at omdirigere bilen og forårsage et styrt, billeder af at skade en elsket, tanker om at blive syg, trang til at gøre noget pinligt, tanker om at lade et apparat stå på, tanker blasfemisk...

Lad os se nogle eksempler nedenfor:

• Hvad sker der, hvis jeg taber denne tallerken på gulvet?
• Det pludselige billede, en mor har af at tabe sin baby.
• Hvad hvis jeg skubber denne person ind på togskinnerne?
• En kvinde ved godt helbred, der har tanker om at dø af et hjerteanfald.
• Billeder, der deltager i en seksuel handling, som personen anser for upassende.
• En religiøs person får en pludselig trang til at rejse sig under en religiøs ceremoni og begynder at råbe uanstændigheder.
• En heteroseksuel mand har en tilfældig tanke om at sove med en anden mand.

Normalt forårsager disse påtrængende tanker stor nød, især når de opfattes som malplacerede eller som går imod værdier egen af ​​personen.

I hvilke lidelser opstår påtrængende tanker?

Som vi har diskuteret tidligere, kan enhver opleve påtrængende tanker. Disse typer tanker er ikke altid resultatet af et psykisk problem, og deres eksistens betyder heller ikke, at vi har brug for psykologisk opmærksomhed.

Men hvis du har meget hyppige påtrængende tanker, genererer de store kvaler, eller hvis du fokuserer for meget på dem, der kan være en underliggende psykisk lidelse. Vi vil nedenfor gennemgå nogle af de lidelser, hvor sådanne tanker er et almindeligt symptom.

1. Tvangslidelse

Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) opstår, når påtrængende tanker bliver ukontrollerbare. Disse påtrængende tanker (kaldet tvangstanker) kan få personen til at gentage adfærd (kaldet tvangshandlinger) i håb om, at udførelsen af ​​tvangen kan afslutte tanker.

Nogle eksempler på disse typer af påtrængende tanker inkluderer at bekymre sig om, at de er blevet lukket ordentligt ned. lågerne eller kogepladen er blevet slukket, eller bekymrer sig om at blive syg af at røre ved en overflade snavset.

2. Post traumatisk stress syndrom

Mennesker med posttraumatisk stresslidelse (PTSD) oplever ofte påtrængende tanker, der ofte er relateret til den traumatiske begivenhed. Disse tanker kan udløse nogle af de fysiske symptomer, såsom øget puls og kraftig svedtendens.

3. Angstlidelser

Mennesker med angst bliver også fejet op i uønskede tanker (selvom af en mindre intens kaliber end i TOC). Folk med Generaliseret angstlidelseFor eksempel kan de være tilbøjelige til at bekymre sig om deres kæres sikkerhed.

Mennesker med social angst kan derimod have svært ved at give slip på minderne om en tid, hvor de lavede en fejl i en social situation.