Hvordan virker selvbedrag ved afhængighed?

Enhver, der har arbejdet med afhængighed (eller boet sammen med et familiemedlem med afhængighed), ved i hvilket omfang en person kan snyde sig selv til at fortsætte med at bruge stoffer.

I denne artikel Jeg vil forklare dig, hvad kognitiv dissonans er, hvorfor det er et meget vigtigt koncept at forstå, hvordan afhængighed virker, og jeg vil give dig eksempler på, hvordan dette fænomen opstår blandt mennesker med forskellige typer af afhængighed.

• Relateret artikel: "At holde op med tobak: de 5 mest almindelige årsager til tilbagefald"

Hvad er kognitiv dissonans?

Kognitiv dissonans er et fænomen opfundet af psykologen Leon festinger helt tilbage i 1957. Dette udtryk refererer til psykologisk konflikt en person står over for, når han møder information, der sætter spørgsmålstegn ved deres allerede etablerede overbevisning. Det vil sige, når du står over for information, der sætter spørgsmålstegn ved det, du allerede tror på.

Mange popularizers, såsom den geniale psykolog Ramón Nogueras, har påpeget, hvordan dissonans kognitiv forklarer de falske nyheder, anti-vaccinebevægelserne eller at ofre for sekter nægter at forlade dem.

• Du kan være interesseret i: "Kognitiv dissonans: teorien, der forklarer selvbedrag"

Hvordan kognitiv dissonans påvirker selvbedrag hos mennesker med afhængighed

Når en person udvikler afhængighed af et stof eller en adfærd, vil have en tendens til at filtrere virkeligheden på en sådan måde, at de retfærdiggør deres handlinger.

For eksempel, når et familiemedlem minder dig om, at du drikker for meget, kan en almindelig reaktion fra en person med alkoholisme være "Der er mange mennesker, der drikker det samme eller mere end mig" eller "min farfar drak alkohol hver dag hele sit liv og levede i mange år" eller "du hader, at jeg hav det sjovt. "

For folk, der ser på, vil tegnene på afhængighed være tydelige, undtagen for personen selv. Selvbedrag er en forsvarsmekanisme til at undgå forlegenhed eller frygt for at anerkende tabet af kontrol i ens liv.

Desuden er der ingen, der gider indrømme, at du har spildt en del af dit liv, penge, helbred eller forhold til noget, der også får dig til at føle dig som en slave.

Derfor vil kognitiv dissonans få personen til at rejse mentale barrierer for ethvert bevis på, at de har et afhængighedsproblem. Du vil afvise enhver information, der sætter spørgsmålstegn ved dit nuværende verdenssyn, og de vil bruge al deres fantasi til at fortsætte deres destruktive vaner.

• Relateret artikel: "Hvordan er den psykologiske behandling for cannabisafhængighed?"

Kognitiv dissonans blandt mennesker med marihuanaafhængighed

Sagen om cannabisbrugere er meget nysgerrig. Siden populariseringen af ​​dette stof i den vestlige verden i 60'erne og 70'erne i det sidste århundrede, et væld af fællesskaber af marihuana-entusiaster har udviklet sig. De har endda en dag (20. april) til at fejre deres kærlighed til marihuana, en bevægelse kendt som 420.

Når nogen begynder at bruge cannabis (i form af marihuana, hash eller enhver anden) møder et verdensomspændende fællesskab af forbrugere, der benægter de skadelige virkninger af dette lægemiddel, og kun er opmærksomme på de mulige fordele. De deler råd om selvdyrkning af marihuana, om de forskellige varianter og fremmer en livsstil omkring den sædvanlige brug af dette stof.

Dette er det perfekte eksempel på kognitiv dissonans blandt mennesker med afhængighed af et eller andet stof, fordi når deres pårørende, deres partner eller endda dem psykologer konfronterer dem med at påpege, hvordan ekstrem marihuanabrug ødelægger deres liv, de vil forsvare deres brug med argumenter Hvad:

• "Det er et blødt stof, det er ikke farligt."
• "Det forårsager ikke afhængighed, det er ikke som andre stoffer."
• "Jeg har kendt folk, der har røget hver dag i årevis, og de har det rigtig godt."
• "Hvis marihuana var farligt, ville de ikke legalisere det i andre lande."

OG De fleste af disse argumenter vil være blevet understøttet af 420 "fællesskabet", som spreder alle former for fup om de formodede fordele ved brug af marihuana. (Og ignorer de alvorlige afhængigheds- eller psykoseproblemer, som tusinder af mennesker over hele verden lider under).

Lad os ikke glemme, at marihuana-virksomheden flytter en masse penge, inklusive merchandising, dyrkning af udstyr, frø osv.

Som du kan se, vil personen ignorere næsten ethvert videnskabeligt bevis, der bliver fremlagt for ham, for at retfærdiggøre den mindre ubehagelige historie (psykologisk set).

Ingen kan lide at indrømme, at vi tager fejl, så vi vil være tilbøjelige til at manipulere oplysningerne på en måde, så vi altid har ret. Kognitiv dissonans er en af ​​mange psykologiske skævheder, som vi alle falder ind i (også psykologer), men det er mere accentueret i visse profiler, især hos personer med afhængighed, som ikke ønsker at genkende deres problem med forbrug.

• Du kan være interesseret i: "Den falske myte om medicinsk marihuana"

Kognitiv dissonans blandt mennesker med tobaksafhængighed

Blandt tobaksrygere, kognitiv dissonans kan ses i argumenter som disse:

• "Hvis rygning var så slemt, ville det være ulovligt."

• "Hellere at ryge end at blive høj."

• "Jeg ryger meget lidt, mindre end X cigaretter om dagen."

• Du kan være interesseret i: "De 4 løgne, der ikke tillader dig at holde op med at ryge"

Kognitiv dissonans blandt mennesker med alkoholafhængighed

Blandt mennesker med alkoholproblemer, kognitiv dissonans kan observeres i argumenter som disse:

• "Alle drikker."
• "Hvis du ikke drikker, er du en kedelig person."
• "Min far drak hele sit liv og levede i mange år."

Hvordan man håndterer selvbedraget hos en person med afhængighed

Som du vil have observeret i de forskellige eksempler, personen med kognitiv dissonans vil forsøge at minimere opfattelsen af ​​skade, delegitimer de data, de bliver tilbudt (betragt dem for lidt gyldige), skift fokus på samtalen, eller brug gruppens/fællesskabets kraft til at retfærdiggøre deres forbrug.

Det vigtigste er ikke at ydmyge eller respektere den anden person, uanset hvor forkert vi synes det er. Mange af vores argumenter vil forårsage afvisning hos den anden person, få dem til at blive defensive eller endda bevæge sig endnu mere væk fra os.

Det bedste er at skabe samtaler fra kærlighed og med stor tålmodighed. At overvinde et afhængighedsproblem er ikke let, og det er ikke let at erkende, at vi har et problem.

Når personen har erkendt problemet, bør du opfordre dem til at gå til en professionel som kan hjælpe dig med at tage de næste skridt for at overvinde din afhængighed.

Mit navn er Luis Miguel Real, og jeg er psykolog med speciale i afhængighed. Kontakt mig, så giver jeg dig en tid online hurtigst muligt.