De 7 nøgler til at forbedre din selverkendelse

At kende dig selv er en af ​​de store nøgler til at leve godt og opnå personlig udvikling. Derfor vil vi i denne artikel se, hvad de er de vigtigste nøgler til at forbedre selverkendelsen.

• Relateret artikel: "Personlig udvikling: 5 grunde til selvrefleksion"

Hvordan man forbedrer selvbevidstheden

Siden menneskehedens begyndelse ved vi, at det at kende sig selv og give sit eget liv et formål er det, der får os til at leve med mening, velvære og tilfredsstillelse. Men vi lever normalt som automater og uden at være klar over, hvem vi er, hvorfor vi tænker, som vi gør, hvordan vi har skabt de behov vi tror vi har, hvad vi er bange for eller ligefrem hvad vores formål er liv.

Hvorfor er det så svært at forbedre selverkendelsen? Ligesom når du ser dig i spejlet, ser du dit ansigt på hovedet, noget lignende sker med den, du tror, ​​du er. Du ser dig selv tænke, at dine overbevisninger, behov eller frygt er reelle. Men du tror på dem, fordi du identificerer dig med dem.

Så herefter vil vi gennemgå flere nøgler til at forbedre din selverkendelse og dermed være i stand til at opdage, hvem du er, og hvad dit livsformål er. I mit tilfælde har jeg opdaget dem i løbet af 10 års erfaring med at ledsage mennesker fra op til 5 forskellige lande for at lære hinanden bedre at kende og for at opdage deres store formål. Det er, hvad jeg har lært af dem alle og fra

hvad du kan anvende i dit liv for at opdage, hvem du virkelig er.

1. Glem hvem du tror du er

Den store fejl, vi begår med vores selverkendelse, er at tro, at vi allerede ved, hvem vi er. Hvis du prøver at besvare spørgsmålet "hvem er jeg?", vil du opdage, at du kun kan besvare det med identifikation.

Du tror, ​​du er et navn, en nationalitet, en måde at tænke på, en profession osv. Men de er kun identifikationer og attributter. For at vide, hvem du virkelig er, skal du først glemme alt, hvad du tror, ​​du er nu.

2. Mærk ikke dig selv

Du har brug for at kende dig selv i dybden dyk ned i hvert lag af din personlighed: fra dit miljø, adfærd og holdninger, til dit trossystem, værdier og identitet. For at opnå dette er det vigtigt, at du ikke mærker dig selv eller tror, ​​at du er en personlighedstype A eller B.

Selvbevidsthedsværktøjerne, der giver dig en etiket, er meget misforstået. Disse værktøjer bruges, så du ikke identificerer dig selv, ikke så du gør det. Prøv ikke at identificere dig selv 100% gennem disse værktøjer eller mærke dig selv med noget som helst.

3. Lad ikke nogen fortælle dig, hvem du er, eller hvad dit formål er

Hvis nogen giver dig råd, vejleder dig, vejleder dig og prøver at fortælle dig, hvem du er, han vil kun låne dig sine ideer og overbevisninger.

Det er kun dig, der bestemmer, hvem du er, og hvad dit formål er, og det opnår du, hvis du starter en proces med dyb selverkendelse, hvor du frigør dig fra det, du tror, ​​du er. og fortsæt med at opbygge en ny personlighed, mere relateret til din essens og ikke til dit ego (fiktioner skabt gennem dit liv om, hvem tror du er).

4. Start en transpersonlig proces

Transpersonlighed betyder "ud over personligheden", og personlighed er et ord, der kommer fra Pessoa, fra latin, og betyder "maske". Nemlig, din personlighed er din maske, ikke hvem du i virkeligheden er. En transpersonlig proces er det, der vil føre dig til at overvinde dit ego og opdage dit sande formål.

5. Besvar de rigtige spørgsmål

Det gode værktøj til at lære dig at kende er spørgsmål. Det er dog en fejl, at det er dig, der stiller disse spørgsmål. Du skal besvare dem. I en proces med selverkendelse og forandring en fagmand stiller dig de rigtige spørgsmål.

6. Anvend det, du har lært, i dit liv

Det handler ikke kun om at reagere eller reflektere, men om at anvende hver af de ændringer, som du opdager, du skal foretage i dit liv. Dit nye liv vil blive bygget, hvis du gør det til virkelighed med forskellige handlinger, ikke kun med gode intentioner. Først da kan du lære dig selv at kende: at handle og opdage dig selv.

7. Find den ekspert virksomhed

I de sidste 10 år har jeg, som jeg fortalte dig, ledsaget mennesker fra op til 5 forskellige lande for at opnå ændringer i deres liv og den personlige udvikling, de fortjener. Jeg gjorde det som psykolog og coach, og i alle de tilfælde opdagede jeg, at selverkendelse var nøglen.

Derfor har jeg designet Kend dig selv, et gratis selverkendelsesprogram for at komme i gang og besvare de rigtige spørgsmål. Med den professionelle og ekspertvirksomhed, der fungerer som et spejl, tager den rejse dig indenfor med total sikkerhed og etik. Du kan finde det program inden for Human Empowerment, den personlige udviklingsskole, som jeg driver.

At forbedre din selverkendelse er en proces, der kan tage noget tid, men med det rigtige firma kan du lære dig selv at kende og opdage dit store livsformål på cirka to måneder. Det er en dyb og meget speciel proces, som jeg inviterer dig til fra nu af, fordi det er dig og dit liv, der vil ændre sig takket være din egen forandring.