De 5 psykologiske elementer, der holder et giftigt forhold i live

Hvis selve navnet på giftige forhold allerede indikerer, at de ikke kun er utilfredsstillende, men også skadelige forhold... Hvorfor er de så almindelige og kan de holde så længe?

Sandheden er, at ud over hvad der kan synes ved sund fornuft, når du først er inden for en af ​​disse dynamikker Hyppig omgang med nogen, som et følelsesmæssigt bånd forener os med, at lave en "ren tavle" er normalt kompliceret.

I sandhedens øjeblik har mennesker en tendens til ikke at styre vores sociale liv ud fra ren rationalitet og en vision på mellemlang og lang sigt, og hvis Nå, det er ikke nødvendigvis dårligt i alle situationer, det disponerer os for at pleje venskaber, frieri og ægteskaber, der ikke gør os nogen godt.

Så det… Hvad er de psykologiske elementer, der får os til at holde et giftigt forhold i live, og som gør os "fanget" i det? Lad os se.

• Relateret artikel: "Hvad er socialpsykologi?"

Hvad er et giftigt forhold?

Udtrykket "toksisk forhold" bruges til at henvise til relativt stabile sociale interaktionsdynamikker og som involverer en affektiv komponent, og som genererer meget ubehag hos en af ​​de involverede eller i begge. Det vil sige, at det er et begreb, der kan omfatte en bred vifte af forhold, hvor trods eksistensen af ​​et følelsesmæssigt bånd, der fører til at søge den anden persons nærvær,

på mellemlang og lang sigt er denne kendsgerning psykologisk negativ.

Giftige forhold kan således både opstå i forbindelse med parforhold og i familie- og venskabsforhold. Men i tilfælde, hvor skaden er mere ekstrem, og på visse nøgleøjeblikke er der intentionen om at producere skade (fysisk eller psykologisk) på den anden person, taler vi ikke om giftige forhold, men om mishandling, enten ensrettet eller tovejs.

• Du kan være interesseret i: "Hvordan ved du, hvornår du skal gå til parterapi? 5 overbevisende grunde"

Hvad holder et giftigt forhold i live?

Det er de aspekter, der disponerer os for at blive i giftige forhold, hvilket gør, at deres indflydelse på vores liv og vores identitet konsolideres mere og mere. De behøver ikke at ske på én gang i alle tilfælde.

1. Gasbelysning

Gaslighting er en form for psykologisk manipulation består i bevidst at benægte virkeligheden for at forsøge at få offeret til at stille spørgsmålstegn ved deres egen mentale sundhed og evne til at opfatte ting.

For eksempel afspejles det i en ven, der blankt og gentagne gange nægter at sige noget til offeret (når han faktisk gør det sagde det), eller hos en mand, der hævder, at en objektiv begivenhed fandt sted for et par dage siden, som både han og hans kone så, og som faktisk aldrig fundet sted, eller endda hos en, der insinuerer, at deres kæreste lider af demens, fordi han har set tydelige tegn på utroskab ved sin en del.

Samtidig med at gaslighting producerer følelsesmæssig smerte, får denne udhuling af selvværd hos offeret dem til at føle sig mere ubeskyttede over for det. verden, hvilket giver muligheden for at bryde med det forhold (og derfor miste den formodede støtte, den person tilbyder) skræmmende.

For det andet gaslighting gør det nemt at gå fra et giftigt forhold til en klar dynamik af misbrug, og kan endda efterlade følgesygdomme.

• Du kan være interesseret i: "Gaslighting: det mest subtile følelsesmæssige misbrug"

2. Følelsesmæssig afpresning

Følelsesmæssig afpresning består af få en person til at føle sig skyldig over at have undladt at tilbyde psykologisk eller materiel støtte til en person, der egentlig ikke har brug for det, eller i hvert fald ikke så meget, som det tillader at fornemme. Det vil sige, at hele byrden af ​​forholdet hviler på ryggen af ​​en af ​​de involverede personer, hvilket får dem til at føle sig dårlige for den simple kendsgerning at overveje at afbryde det forhold eller i det mindste radikalt ændre denne dynamik for at fremme et mere retfærdigt og retfærdigt forhold.

Følelsesmæssig afpresning får således mange mennesker, der er udsat for giftige forhold, til at fortsætte med denne skadelige dynamik, fordi de ellers ville have det dårligt. med sig selv, efter at have internaliseret troen på, at den anden person har brug for alt for at fortsætte på den måde og ikke kunne tilpasse sig en anden situation.

• Relateret artikel: "Følelsesmæssig afpresning: en stærk form for manipulation i parret"

3. Socialt pres

Socialt pres fører mange mennesker til ikke at turde slå op med et giftigt forhold af frygt for at skuffe venner og/eller familie. Og det er, at der kulturelt set er en vis tendens til at ønske, at affektive eller kærlighedsforhold afspejles i en forening af sameksistens eller daglig behandling, der varer evigt, så længe disse mennesker lever, især i tilfælde af frieri og ægteskab.

På samme måde spiller stigmatiseringen af ​​singler også en vigtig rolle i forhold til parforhold.

• Du kan være interesseret i: "5 eksempler på kønsroller (og deres indvirkning på samfundet)"

4. Den illusoriske tanke var knyttet til ønsket om at "ændre" den anden person

Illusorisk tænkning er det, der på engelsk kaldes "wishful thinking", og består i at forvirre egne ønsker med indikationer på, at denne hypotetiske fremtid, vi ønsker at nå, har mange muligheder for forekomme. I det foreliggende tilfælde holder illusorisk tænkning giftige forhold flydende får folk til at tro, at den anden ændrer sig til det bedre eller er ved at gøre detSå hvis du har lidt tålmodighed, vil det forhold holde op med at være skadeligt.

• Relateret artikel: "Kognitive skævheder: opdage en interessant psykologisk effekt"

5. Forventningen om økonomisk afhængighed

Det faktum at opfatte, at de ikke har evnen til at opretholde et selvstændigt liv af økonomiske årsager også får mange mennesker til at føle sig tvunget til at fortsætte med at reproducere alle de handlinger, der er nødvendige for at opretholde et giftigt forhold med hvem han tilbyder dem penge, omsorg, et tag ...

Leder du efter professionel psykologisk støtte?

Ønsker du at have professionel psykologhjælp, enten i individualiseret psykoterapi eller i familie- eller parterapi, så kontakt os.

På Avancerede psykologer Vi har behandlet patienter i mere end to årtier, og vi tilbyder vores tjenester til mennesker i alle aldre. Du kan finde os i vores center beliggende i Madrid (i Goya-kvarteret), eller du kan vælge online terapi modalitet ved videoopkald.