Overkompensation: hvad det er, og hvordan det påvirker sindet ifølge Alfred Adler

Udtrykket "overkompensation" blev bredt undersøgt af den wienske læge og psykoterapeut Alfred Adler, kendt for at være grundlæggeren af ​​skolen for individuel psykologi, samt for at have været en bidragyder til Sigmund Freud.

Overkompensation i psykologi er overdrivelse eller forhøjelse af en bestemt kapacitet, som en person besidder med det formål at skjule eller dække over en anden egenskab eller kapacitet, som de anser for at være ringere sammenlignet med andre mennesker, kan denne selvopfattelse være reel eller imaginært. I Adlers teori er overkompensation tæt forbundet med mindreværdskomplekset.

I denne artikel vil vi se nærmere på, hvad begrebet overkompensation og mindreværdskomplekset består af.

• Relateret artikel: "Psykologiens historie: hovedforfattere og teorier"

Hvad er overkompensation?

Selvom begrebet overkompensation var allerede blevet brugt af Sigmund Freud, Det var Alfred Adler, grundlæggeren af ​​skolen for individuel psykologi, der introducerede dette begreb i sin teori ift. mindreværdsfølelse hos nogle mennesker, takket være hvilken dette koncept blev taget større hensyn til inden for psykologi.

Og det er, at et af grundlaget for Adlers teori om individuel psykologi er troen på, at en af ​​hovedmotivationerne for menneskers psyke er, at tendensen til at forsøge at kompensere for ens egne fysiske egenskaber, som folk anser for at være "underlegne" i forhold til andres.

Med andre ord er overkompensation tendensen til at forsøge at overdrive en række kapaciteter, som en person besidder for at dække eller kompensere for andre kapaciteter. eller deres egne karakteristika, som de anser for at være ringere end andre menneskers, og disse kan være reelle eller endda imaginære, resultatet af en overdrivelse skabt i deres fantasi.

I processen med overkompensation kan det også ske, at en person har enhver form for fysisk eller kognitiv svækkelse og forsøger rette det på en overdreven og endda overdreven måde.

• Du kan være interesseret i: "Alfred Adler: Biografi om grundlæggeren af ​​individuel psykologi"

Overkompensation og mindreværdskompleks i psykologi

Mindreværdskomplekset består af en række holdninger, mentale repræsentationer og adfærd relateret til en følelse af mindreværd i forhold til andre mennesker. Man kan sige, at mindreværdskomplekset er en personlig følelse af utilpasning.

Adler i sin teori om individuel psykologi brugte denne konstruktion til at give en central betydning til den form for selvopfattelse, som nogle har mennesker, der relaterer til en egnethed eller fysisk egenskab, som de anså for at være ringere i forhold til den funktionalitet, som de mener burde har (s. For eksempel har en person et kompleks med sine arme, fordi han synes, at de er "for tynde", og at de ikke vil tillade ham at samle tunge genstande op, og måske endda undervurderer sin egen styrke).

Så i sin teori henviste han til det faktum, at folk forsøgte at overkompensere for den fysiske egenskab, der forårsager dem komplekset eller følelsen af ​​mindreværd (s. For eksempel, for at "kompensere" for det kompleks, han har med sine arme, bærer han normalt altid langærmede skjorter).

Adller var især interesseret i studiet af mindreværdskomplekset og de negative og positive effekter af selvværd i den tid, du arbejdede med børn, der havde en form for fysisk funktionsnedsættelse, hvor observerede bemærkelsesværdige forskelle i sine patienters præstationsevne, og det er, at nogle af dem opnår store succeser inden for sport, og ser i dem en stor motivation til at overvinde deres egne evner dag for dag. Samtidig var andre patienter nedslåede over deres handicap og havde ingen motivation til at forsøge at komme videre. Derfor forstod Adeler, at disse forskelle skyldtes hver enkelt af dems selvværd,

I psykoanalysen findes der manualer om emnet, der forklarer, at mindreværdskomplekset har været karakteriseret ved en kæmper for at nå visse urealistiske eller uopnåelige mål, hvilket forårsager usikkerhed og komplekser i person.

Freud mente, at mindreværdskomplekset var et symptom, der burde analyseres i sessionerne af psykoterapi med henvisning til muligheden for, at der var to typer årsager til dette kompleks: ægte eller imaginært. Ligeledes refererede Freud til mindreværdskomplekset, uanset om dets årsag er reel eller imaginær, som en række tanker om dig selv, der kan udløse skyldfølelse eller endda depression, der under alle omstændigheder er en negativ vurdering af sig selv.

• Relateret artikel: "5 nøgler til at overvinde følelsen af ​​mindreværd"

Alfred Adlers individuelle psykologi

For bedre at forstå overkompensation er det praktisk at forstå Adlers teori om individuel psykologi, som i sin psykologiske tilgang lægger vægt på at studere og forstå mennesker mennesker, med alle deres egenskaber, som en helhed, der er i kontakt med det miljø, de lever i, da Adler opfatter mennesket som et enhedsvæsen, der er fikseret i sit miljø. Det er er påvirket af, hvad der sker i det samfund, du bor i. I stedet lagde Freud mindre vægt på den miljømæssige kontekst og fokuserede mere på menneskers intrapsykiske liv.

Til gengæld ser Adler mennesket som en enhed, der bekymrer sig om dets fremtid, og ikke så meget i dets fortid, som Freud gjorde, hvilket guider ham af hans eget instinkt til at forbedring, som holder folk motiverede til at starte en række opgaver, der gør det muligt at nå mål, der tidligere er blevet foreslog.

Derfor er der to grundlæggende ideer i Adlers teori: ønsket om overlegenhed og folkets fællesskabsfølelse.

Denne følelse af fællesskab er givet af det faktum, at mennesker er sociale væsener, der har brug for relationer og sammenhold med andre mennesker for deres overlevelse. På den anden side er ønsket om overlegenhed den motivation, som folk har for at forbedre gennem deres liv, og er også relateret til følelsen af ​​perfektionisme. Så bliver dette ønske om overlegenhed og perfektionisme produceret i den sociale kontekst, da mennesker af natur har en tendens til at være konkurrencedygtige og sammenligne sig med andre.

Samtidig er dette ønske om overlegenhed og perfektionisme ofte udløst af folks forsøg på at kompensere for en følelse af mindreværd, vha. opfatter en form for egen svaghed eller svaghed sammenlignet med andre mennesker omkring os, og dette kunne ses som en måde at overkompensation. Ifølge Adler, alle mennesker lider af den følelse af mindreværd på et tidspunkt i deres liv og til en vis grad, så de forsøger på en eller anden måde at overkompensere.

Adler mener, at denne følelse af mindreværd kan være meget udtalt og forårsage stort ubehag hos dem, der lider. komplicerede problemer gennem deres barndom, der får dem til at føle sig utrygge eller også hos dem, der lider en fysisk begrænsning af enhver art. Den betydning, som Alfred også tillagde virkningen af ​​barndomsoplevelser i voksenalderen kommer det fra den indflydelse, Freud havde på ham, og Adler mente også, at visse komplicerede begivenheder i barndommen kunne betinge resten af ​​livet.

• Du kan være interesseret i: "Ved du virkelig, hvad selvværd er?"

Dens relation til folks livsstil

Ifølge Adlers teori om individuel psykologi lever alle mennesker drevet af en impuls til at forbedre sig, hvad han kalder en livsstil, som kan forstås som alle de valg og alle de handlinger, som en person gør gør hele sit liv, så der sker en overkompensation af de mindreværdsfølelser, som den person.

Så mennesker, ifølge Adler, fører ofte en livsstil, der giver mening til deres overbevisninger og samtidig giver dem mulighed for at udvikle sig mod deres mål.

Her ser vi igen Adlers præmis om, at mennesker fungerer som en helhed, der forsøge at opnå en lovende fremtid og at overvinde den nuværende situation hvor de bor, så der er en bedre konstant på forskellige områder end hver person anser vigtige og også tjene som en overkompensation for nogle følelse af mindreværd.

Adlers livsstilsteori har tre centrale begreber:

• Fiktiv finalisme: folk er finalister, da de altid søger at nå mål.

• Ideelt selv: det udgøres af det sæt af mål for fremtiden, som hver person har.

• Kreativt selv: en del af personligheden, der giver mening i fortiden, retter fejl og bruger dem til at søge en bedre fremtid.

• Relateret artikel: "Kropsdysmorfisk lidelse: årsager, symptomer og behandling"

Eksempel på overkompensation

I barndommen og ungdommen er sammenligning med andre mennesker meget almindelig, på samme tid som folk har en tendens til at være mere usikre i disse stadier af deres liv på grund af manglende modenhed, blandt andet, samtidig med at hans selvopfattelse og hans personlighed.

Når et barn føler sig mindreværd, ved at have den opfattelse, at det er omgivet af andre børn, der er klogere og stærkere, vil denne mindreværd motiverer dig til at gøre visse ting for at forbedre dig selv og nå specifikke mål, hvilket kunne være en måde at overkompensation.

Man skal huske på, at hvis dette barn har en psykologisk balance, kan det være gavnligt at opnå succes og konsolidere selvtilliden, Selvom du ikke har en mental balance, lindrer opnåelse af succes ikke dine mindreværdsfølelser, så du kan udvikle et kompleks af mindreværd.