Armens 9 muskler (klassificeret og forklaret)

Det, vi almindeligvis kalder armen, er faktisk hele overekstremiteten, der består af, at armen og underarmen er anatomisk præcise.

Musklerne i arme og underarme giver os mulighed for at udføre hverdagshandlinger såsom at skrive, samle en genstand op, pege, bære en vægt og mange flere. Vores øvre ekstremiteter er i stand til mange bevægelser, uden hvilke menneskelivet ville være meget anderledes.

Her vil vi se, hvordan de er musklerne i armen og underarmen, alle involveret i vores daglige manuelle opgaver, og så skal vi opdage dem.

• Relateret artikel: "Muskelfiber: hvad er det, dele og funktioner"

Musklerne i armen og underarmen

Musklerne i armen og underarmen kan klassificeres efter forskellige kriterier. I denne artikel vil vi forklare musklerne i overekstremiteterne i henhold til deres position, men det er også normalt finde dem differentieret efter om de er korte eller lange, hvilket gør at musklerne kan have det ene eller det andet bevægelse.

Men før vi går i detaljer om, hvad armmusklerne er, skal vi først forstå, at det, vi almindeligvis kalder armen, ikke er anatomisk korrekt.

Armen svarer i sin folkelige forstand til det menneskelige overekstremitet i anatomisk forstand, fordi terminologisk set korrekt er armen kun en del af vores overekstremiteter. Så vi kan sige, at de menneskelige øvre ekstremiteter kan opdeles i to:

• Arm: område, der strækker sig fra kravebenet til albuen.
• Underarm: område, der strækker sig fra albuen til håndleddet.

Inden for disse to anatomiske områder kan vi igen skelne mellem to andre dele:

Forreste side af armen og underarmen

Den forreste side af armen og underarmen er den, der er på håndfladen. For at se forsiden af ​​dine overekstremiteter skal du blot lægge dine arme tæt på stammen, med håndfladerne opad. Ved at udføre denne enkle øvelse vil du se på forsiden af ​​dine arme og underarme.

• Relateret artikel: "Muskulært system: hvad er det, dele og funktioner"

Bagsiden af ​​armen og underarmen

Bagsiden af ​​armen og underarmen er den del, der er på siden af ​​håndryggen. For at se bagsiden af ​​dine lemmer skal du blot placere dine arme som før, kun med håndfladerne nedad.

• Du kan være interesseret i: "De 12 fordele ved vægttræning"

Typer af armmuskler

I selve armen kan vi finde to grupper af muskler: musklerne i det forreste ansigt og musklerne i det bagerste ansigt.. Musklerne i det forreste ansigt er ansvarlige for fleksionsbevægelserne, mens det bagerste ansigt har ansvaret for kontraktionen (kontraktormuskler). Disse muskelgrupper kaldes antagonistiske eller antagonistiske over for hinanden, fordi, når en forreste muskel bøjes, trækker den bagerste muskel sig sammen.

1. Forreste muskler i armen

De vigtigste forreste muskler i armen er som følger.

1. 1. Brachialis biceps

Biceps brachii er en muskel, der løber fra kravebenet til albuen, i den intertuberkulære rille i humerus. Dens hovedfunktioner er rotation af underarmen og fleksion af underarmen over albuen. Biceps brachii er en meget omfangsrig muskel, som let kan ses, når den trækkes sammen. Det består af to dele eller "hoveder" (det er derfor, det kaldes biceps): det korte hoved af biceps og det lange hoved af biceps.

1.2. Brachial

Denne muskel er dybere end biceps brachii og er mindre. Dens form er bred og flad. Brachialis er den vigtigste bøjemuskel i underarmen på armen.

1.3. Coracobrachial

Coracobrachialis er en tyk, prismatisk muskel, der optager rummet fra scapula til biceps, der passerer gennem den korte del af biceps brachii. Denne muskel specialiserer sig mere i hurtige bevægelser end at generere kraft, noget som biceps tager sig af, meget mere voluminøst. Coracobrachialis hovedfunktion er at hæve armen ved at holde skulderen lav, afbalancere armens bevægelse og genskabe den anatomiske position.

• Relateret artikel: "Knoglesystem: hvad er det, dele og egenskaber"

2. Posteriore armmuskler

Hvad angår armens rygmuskler, er de to vigtigste følgende:

2.1. Triceps brachii

Denne muskel optager det meste af den bageste del af armen.. Som navnet antyder, består triceps af tre dele eller "hoveder": langt hoved og stort indre og ydre. Hovedfunktionen af ​​denne bevægelse er antagonistisk i forhold til bicepsens, i dette tilfælde er den ansvarlig for forlængelsen af ​​underarmen over albuen.

2.2. Anconeus muskel

Anconeus-musklen er lille og trekantet i form, og kontakter ved sin proksimale ekstremitet med triceps og albue. Samarbejd med triceps brachii under forlængelsen af ​​underarmen over albuen.

• Du kan være interesseret i: "Daniels skala: hvad det er, egenskaber og funktioner"

3. Underarms muskler

Musklerne fundet i underarmen kan inddeles i følgende tre grupper.

• Fingerbøjer: på forsiden af ​​underarmen.
• Fingerudstrækkere: på bagsiden af ​​underarmen.
• Supinatorer eller eksterne rotatorer af underarmen: på den radiale kant, mod tommelfingeren.

3.1. Muskler i den forreste del af underarmen

Det liste over underarmens muskler er følgende.

• Pronator teres muskel
• Pronator quadratus muskel
• Flexor carpi radialis muskel
• Palmar longus muskel
• Flexor carpi ulnar muskel
• Flexor superficialis muskel i fingrene
• Dyb bøjemuskel i fingrene
• Flexor pollicis longus muskel

Blandt dem kan vi fremhæve følgende.

3.1.1. Dyb bøjemuskel i fingrene

Den dybe bøjemuskel i fingrene, sammen med den overfladiske fælles bøjer af håndens fingre giver det mulighed for at bøje fingreneundtagen tommelfingeren. Denne muskel er forbundet med en lang sene, der løber ned ad underarmen og krydser karpaltunnelen for at indsætte på håndfladen af ​​fingrenes phalanges.

3.1.2. Flexor superficialis muskel i fingrene

Fingrenes overfladiske bøjemuskel sammen med den forreste giver mulighed for at bøje fingrene, specifikt fleksionen af ​​den midterste phalanx på den proksimale phalanx og hånden på underarmen.

3.2. Muskler på bagsiden af ​​underarmen

Listen over muskler på bagsiden af ​​underarmen er som følger:

• Extensor digitorum muskel
• Extensor carpi ulnaris muskel eller posterior ulnar muskel
• Abductor pollicis longus muskel
• Extensor pollicis brevis muskel
• Extensor pollicis longus muskel
• Extensor index muskel
• Kort palmar muskel eller kutan palmar muskel

Af alle disse muskler den mest bemærkelsesværdige er extensor digitorum-musklen.

Extensor digitorum-musklen løber gennem hele underarmen og går fra albuen til den dorsale del af håndleddet, hvor den er forbundet med fire sener, der går gennem dem til fingrene to (indeks), tre (midt eller midt), fire (ring) og fem (lillefinger) på hånden, alle undtagen tommelfingeren. Denne muskel er ansvarlig for forlængelsen af ​​håndleddet og den proksimale phalanx af fingrene, selvom den også er lidt involveret i forlængelsen af ​​armen.

3.3. Laterale underarmsmuskler

Endelig er det tid til at tale om de laterale muskler i underarmen. Blandt dem finder vi:

• Kort supinator muskel
• Første radial eller lang radial
• Anden radial eller kort radial
• Lang supinator muskel

Den mest bemærkelsesværdige muskel i denne region er den lange supinatormuskel..

Dette er placeret på den øverste ydre del af underarmen, nær albuen. Denne muskel hjælper med at rotere underarmen både eksternt og internt. Afhængig af albuens disposition kan der laves forskellige bevægelser, hvilket giver en stor variation af bevægelser til underarmen.