Afvisningsfølsom dysfori: hvad det er, symptomer, årsager og behandling

Vi har det alle dårligt med at føle os afvist af andre, men der er mennesker, der den følelse er mere overvældende, så de har sværere ved at komme over det og komme ud foran.

Når en person lider af det, der er blevet kaldt afvisningsfølsom dysfori, oplever de ofte lidelse. når du føler afvisning af andre mennesker, enten denne afvisning eller kan endda være imaginær hos nogle sager. Derfor har vedkommende en stor følsomhed over for kritik eller domme over for sin person, såvel som over for afvisning.

I denne artikel vil vi forklare mere detaljeret hvad er afvisningsfølsom dysfori og vi vil også afsløre nogle tegn, der kunne give os mulighed for at opdage, hvornår en person lider af denne type dysfori, og vi vil også se, hvilke psykiske lidelser det normalt er forbundet med.

Relateret artikel: "Lavt selvværd? Når du bliver din værste fjende"

Hvad er afvisningsfølsom dysfori?

Når en person oplever afvisningsfølsom dysfori har en større følsomhed over for kritik, påskønnelse og afvisning fra andre mennesker

instagram story viewer

, oplevelser, som alle har oplevet i større eller mindre grad på et tidspunkt i livet.

Men i tilfælde af afstødningsfølsom dysfori kan disse oplevelser føles uudholdelige for personen og, ved mange lejligheder vil en dårlig oplevelse på et socialt plan være udgangspunktet for, at personen arbejder meget hårdt og besat i forskellige aspekter af deres liv for at glæde andre (fysisk, akademisk, i den måde de klæder sig på, på arbejdet, etc.).

Afvisningsfølsom dysfori Det kan endda få personen til at være konstant opmærksom på ethvert tegn på misbilligelse, kritik, afvisning eller modvilje mod ham., så ved mange lejligheder kan en handling, der sårer deres følelser, komme fra en handling fra en anden persons side der er blevet fejlfortolket, og i virkeligheden, hvad du synes, den anden person har gjort nedsættende, har faktisk været resultatet af deres fantasi.

Derfor kunne disse fejlfortolkninger påvirke deres forhold på en måde, så der ville ske en afvisning, hvad der kunne betegnes som negativ selvopfyldende profeti.

Blandt årsagerne forbundet med afstødningsfølsom dysfori er negative sociale oplevelser (s. fx at have været udsat for mobning, afvisning af deres kammerater i skolen, at have overdrevent kritiske eller afvisende forældre sentimental) og har også været relateret til en genetisk disposition i tilfælde af antecedenter inden for dens familie.

Du kan være interesseret i: "Selvopfyldende profetier, eller hvordan man selv udskærer en fiasko"

Diagnose af afstødningsfølsom dysfori

I de diagnostiske manualer for psykiske lidelser (DSM-5 og ICD-11) er der ingen officielle kriterier til at diagnosticere afstødningsfølsom dysfori. Imidlertid er dette psykopatologiske billede blevet bredt anerkendt blandt sundhedsprofessionelle. mental sundhed, ud over at have talrige undersøgelser om sagen, så det er praktisk at have det Til stede.

Afvisningsfølsom dysfori deler en række almindelige symptomer med andre psykiske problemer, så før du "diagnosticerer" afvisningsfølsom dysfori, vil det være tilrådeligt finde ud af, om symptomerne foran dig skyldes en anden psykisk lidelse.

For at finde ud af, om det er afvisningsfølsom dysfori, kan der stilles en række spørgsmål, såsom følgende:

Hvad føler du efter at have oplevet kritik eller afvisning fra andre? Har du nogensinde oplevet en neutral handling fra en andens side som en afvisning? Er du for bekymret for at fejle på et eller andet område af dit liv? Har du gentagne gange fået at vide, at du er for følsom? Er du bekymret for at blive dømt af andre mennesker? Kan du lide at glæde andre mennesker? Fra 1 til 10, hvilken karakter ville du give til dit niveau af selvværd?

Relateret artikel: "Frygt for afvisning og opgivelse: hvad det egentlig betyder, og hvordan man håndterer det"

Symptomer

De symptomer, der har været mest forbundet med tilfælde af afstødningsfølsom dysfori er som følgende:

Symptomer på angst.
Undgå situationer, som du føler kan føre til afvisning af dig selv.
Vær meget perfektionistisk på forskellige områder.
Tendens til at handle for at behage andre for at blive socialt accepteret.
Tro på, at du ikke bliver accepteret og/eller holdt af andre mennesker.
Har lavt selvværd.
Negative kognitive skævheder.
Handlinger af impulsivitet med følelser af vrede i situationer med social afvisning
Rumiative tanker om oplevelser led af social afvisning.
Afvisningsfølsom dysfori kan gribe betydeligt ind i en persons liv.
Afvisningsfølsom dysfori kan negativt forstyrre alle dine forhold.

I de mest alvorlige tilfælde kan personer med afstødningsfølsom dysfori blive meget bange for muligheden for at blive afvist. når punktet af social isolation for at forhindre mulige fremtidige afvisninger fra andre mennesker, hvilket danner en ond cirkel af svækkelse af dine relationer og yderligere isolation, så du føler, at du stadig bliver afvist højere.

Selvom det er rigtigt, at vi alle har det dårligt med at udleve enhver form for negativ social oplevelse eller afvisning af andre, er mennesker med afvisningsfølsom dysfori også de er mere tilbøjelige til at blive besat af negative sociale oplevelser, så det koster dem mere end andre mennesker at glemme og overkomme denne oplevelse.

Du kan være interesseret i: "Typer af angstlidelser og deres karakteristika"

Psykiske lidelser, hvor det er mere almindeligt

Afvisningsfølsom dysfori er blevet forbundet med en lang række psykiske lidelser, blandt hvilke er følgende: humørforstyrrelser (depression og bipolar lidelse), social fobi, skizoid personlighedsforstyrrelse, Post traumatisk stress syndrom (PTSD), Tvangslidelse (OCD), borderline personlighedsforstyrrelse (BPD), Autismespektrumforstyrrelser (ASD) og Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), de to sidstnævnte er dem med flest undersøgelser vedrørende deres forhold til afstødningsfølsom dysfori.

I en undersøgelse udført med personer med ADHD og andre med ASD fandt man en høj forekomst af tilfælde med afstødningssensitiv dysfori, som havde en høj følelsesmæssig sensitivitet.

Det blev også observeret de kan have svært ved at regulere deres følelser og kommunikere, så det fører til, at de får en opfattelse af at blive afvist af andre mennesker, hvilket også kan føre til til fejlfortolkninger vedrørende andre menneskers handlinger, nogle gange neutrale handlinger uden intention om at fornærme ingen.

Hvad mere er, Denne høje følsomhed over for afvisning gør dem, der lider af det, mere tilbøjelige til at lide af symptomer på depression og angst, samt at have tanker om selvskade, så der skal udvises særlig forsigtighed i terapi, når finde tilfælde af afstødningsfølsom dysfori, med særligt fokus på behandling af symptomer medarbejdere.

På den anden side skal det bemærkes, at enhver kunne lide af afstødningsfølsom dysfori uden at have nogen psykisk lidelse.

Relateret artikel: "De 6 forskelle mellem tristhed og depression"

Afvisningsfølsom dysfori hos mennesker med ADHD

Følsomhed over for retfærdighed, selvværd, adfærdsproblemer, ADHD-symptomer og afvisningsfølsom dysfori blev målt i en undersøgelse af 1235 unge tyskere.

Resultaterne viste en høj sammenhæng mellem afstødningsfølsom dysfori og ADHD-symptomer, hvilket førte til udviklingen af en hypotese om bidrag fra sensitiv dysfori til afvisning og følsomhed over for retfærdighed i starten og også i opretholdelsen af problemer, der almindeligvis er relateret til ADHD symptomer. Derfor vil det være hensigtsmæssigt at tage højde for afstødningsfølsom dysfori i psykologiske terapisessioner med mennesker med ADHD.

Undersøgelser i denne forbindelse har fundet ud af, at ADHD-symptomer kan forværre lidelsen af afstødningsfølsom dysfori og dermed intensivere følelsen af at blive afvist.

Ligeledes fandt disse undersøgelser det mere end 60 % af personer med ADHD rapporterede at have symptomer relateret til afstødningsfølsom dysfori (for eksempel at lide overdrevne negative følelser, som de ikke kunne kontrollere); mens der hos personer uden ADHD blev fundet symptomer på afstødningsfølsom dysfori i 15 % af tilfældene.

Du kan være interesseret i: "Typer af ADHD (karakteristika, årsager og symptomer)"

Behandling

I tilfælde af komorbiditet mellem ADHD og afstødningsfølsom dysfori er den mest udbredte behandling inden for Det nationale sundhedssystem er normalt medicin, som ofte bruges til at behandle kernesymptomerne på ADHD. Udover medicin bruges ofte psykoterapi og anbefalinger til livsstilsændringer. for at etablere en række sunde vaner i patientens liv.

Det kognitiv adfærdsterapi (TCC) er den, der har et større antal undersøgelser, der har vist dens effektivitet i disse tilfælde, med psykologer, der bruger denne model i terapi, målet med at hjælpe patienten med at identificere de destruktive eller ineffektive mønstre i deres adfærd og tanker, samt De er ansvarlige for at undervise og træne med patienten en række effektive teknikker for at håndtere afvisning, stressende situationer og andre problemer medarbejdere.

CBT kan være effektiv til at hjælpe mennesker med afvisningsfølsom dysfori til at genkende de negative følelser, som så ofte De forårsager ubehag i dit liv, lærer at opdage, om de kunne være overdrevne og også at behandle negative følelser i en sund og rask.