De 10 bedste Mindfulness-kurser i Terrassa

Det officielle Mindfulness kursus i Terrassa tilbydes af Mentefeliz og undervist af certificeret psykolog og instruktør Lorena Irribarra er baseret på MBSR-programmet og henvender sig til alle dem, der reducerer deres niveauer af stress, udvikle mindfulness, øge dine følelsesmæssige kompetencer og evner social.

Dette kursus varer 2 måneder (30 timer i alt) og inkluderer en tidligere orienteringsworkshop, 8 ugentlige sessioner på 2,5 timer hver, et Mindfulness-retræte og intensive øvelser ugentlig.

Det prestigefyldte Instituto Mensalus de Barcelona psykoterapi- og træningscenter tilbyder et Mindfulness-træningsprogram for mennesker, der ønsker at inddrage Mindfulness-teknikken i deres hverdag med det formål at opnå personligt velvære og en højere livskvalitet.

De vigtigste fordele, som Mindfulness bringer, er den generelle afslapning af krop og sind, forbedringen i stresshåndtering og selvindsigt, angstreduktion og regulatorisk læring følelsesmæssig.

Dette kursus tilbydes i små grupper på højst 10 personer og består af 8 praktiske ugentlige sessioner plus en dag med retreat.

De professionelle på Psicotools centeret tilbyder et af de mest anbefalede Mindfulness-kurser til alle, der er interesseret i at træne både på teoretisk og praktisk niveau i Mindfulness.

Dette kursus er baseret på det klassiske MBSR-program af Jon Kabat-Zinn, faderen til anvendelsen af ​​Mindfulness som psykologisk værktøj, og dets hovedformål er reduktion af stress, såvel som andre symptomer på ubehag følelsesmæssig eller fysisk.

Kurset varer 8 uger og indeholder øvelser af opmærksomhed, meditation, afspænding og bevidste bevægelser. Derudover er hvert af programmerne individuelt skræddersyet til hver enkelt deltagers behov.

BarnaPsico Psykoterapi Center, ledet af psykologen Santiago Luque, tilbyder et interessant Mindfulness kursus i små grupper. Dette center består af et team af psykologer specialiseret i psykoterapeutisk intervention og træning.

Han tilbyder i øjeblikket et Mindfulness-kursus, der har til formål at reducere stressniveauet hos personen i en måned i sessioner på halvanden time hver.

Prisen for kurset er 80 euro, og hver deltager kræver deres egen måtte og et tæppe for at udføre hver af meditations- og afspændingsøvelserne.

"Training in Neuromindfulness: RN Program" af Mental Area er et officielt Mindfulness-kursus baseret på Jon Kabat-Zinns klassiske MBSR-program.

Hovednyheden ved dette kursus ligger i den fælles anvendelse af de klassiske principper for Mindfulness med en praktisk orientering af Neurovidenskab, takket være hvilken det giver mulighed for til enhver tid at overvåge og kontrollere fordelene ved Mindfulness i drift cerebral.

"8-ugers live-program: Mindfulness at work" er instrueret af træneren Nieves Rodríguez ved betjeningen af ​​hendes platform Fastracktorefocus, og henvender sig til alle, der ønsker at lære de vigtigste mekanismer i Mindfulness, uanset om de er sundhedsprofessionelle eller ej.

Nogle af dens vigtigste fordele er forbedret produktivitet, stresshåndtering, følelsesmæssig regulering, nedsat angst og forbedret beslutningstagning.

Superior Mindfulness Kurset udbudt af Deusto Salud Det er en interessant mulighed for dem, der ønsker at veksle øvelsen af ​​Mindfulness med online lektioner; Med deltagelsen i det vil hver studerende modtage et diplom fra Deusto Salud og et universitetsdiplom som ekspert i mindfulness fra det katolske universitet i Murcia.

Hovedformålet med kurset er at blive en ekspert i Mindfulness og noget af dets indhold De vigtigste er 4 årlige masterclasses, 3 årlige praktiske cases, guidede meditationer, face-to-face workshops og en-til-en sessioner. en.

Pensum for dette kursus undervises af to højt kvalificerede Mindfulness-professionelle og når den er færdig, vil hver elev have mulighed for at få adgang til jobbanken for centrum.

Miguel de Cervantes European University tilbyder dette Mindfulness-kursus Den består af 200 timers arbejde fordelt på 8 ECTS-point og hvis pris er 99 euro.

Denne UEMC-titel er rettet mod enhver, professionel eller ej, der ønsker at lære grundlæggende principper for Mindfulness og opnå en stringent vision baseret på den videnskabelige metode for denne teknik så populær.

Dette kursus kan gennemføres på minimum 3 uger og dets maksimale varighed er 6 måneder.

IEPP-titlen som ekspert i mindfulness, positiv psykologi og følelsesmæssig ledelse Det er den eneste, der giver mulighed for at specialisere sig i de 3 mest populære indsatsområder i dag, alle med sundhedsakkreditering og videnskabelig påtegning.

Kursets fokus er positiv psykologi og kursets teoretiske og praktiske indhold kan evt anvendes både inden for arbejdsområdet, som inden for uddannelse, familie, sport og sundhed.

Kurset udbydes online, varer 500 timer, giver 20 ECTS-point.

Udemy Training Center tilbyder dette kursus For alle de studerende, der er interesseret i at forstå de grundlæggende principper og praksisser for Mindfulness, lær at identificere negative tankemønstre og også integrere praktiseringen af ​​Mindfulness i den daglige.

Kursets modalitet er 100% online og giver permanent adgang til indholdet.