Forståelse af kompulsivt køb

Den konstante købelyst kan skyldes følelsesmæssige problemer eller psykiske lidelser såsom angst og depression.

Generelt er, hvad denne type køber ønsker, relateret til fysisk image, og denne form for fænomen går hånd i hånd med følelser af ensomhed, tristhed og frustration.

Konstant shopping giver disse mennesker øjeblikkelig lykke, selv når de køber ting, de ikke har brug for; De sætter sig endda i gæld for det, og lider følgelig af følelser af skyld.

• Relateret artikel: "Hvordan kontrollerer man impulsivitet? 10 tips, der hjælper

Forståelse af tendensen til at købe tvangsmæssigt

Denne lidelse er kendt som onitomani; Det er karakteriseret ved manglende impulskontrol. Denne sygdom betragtes nogle gange som en afhængighed, når giver anledning til indkøb, der ikke er af nød.

Disse mennesker har svært ved at tilpasse sig virkeligheden, en lav tolerance over for frustration og har et behov for øjeblikkelig tilfredsstillelse at have intense følelser af glæde af nyhed.

Denne afhængighed kan forårsage alvorlige konflikter med parret, med familien og endda på arbejdet. Det kan føre til behov for at låne, at ty til at fortælle løgne eller nogle gange at begå kriminalitet (f.eks. gennem bedrageri eller tyveri) pga.

behovet for at have hurtige og nemme penge for at kunne tilfredsstille impulsen til at købe og købe.

Disse mennesker bruger ofte mere, end de har, og lider også af et tomrum, som de tror, ​​de kan afbøde ved at købe. Den slags oplevelser kan give betydelige skyldfølelser, og selvværdet vil gradvist blive udhulet.

Disse mennesker har svært ved at tilpasse sig virkeligheden, en lav tolerance over for frustration og har et behov for øjeblikkelig tilfredsstillelse for at have intense følelser af glæde ved nyhed. Dette adfærdsmønster tjener også til at undgå og undgå konflikter i stedet for at bede om hjælp.

Denne mangel på kontrol har alvorlige konsekvenser, da vi kan sige, at det er en "social afhængighed", da den også søger at udfylde et behov for at være fysisk attraktiv og konkurrencedygtig. Det kan forårsage social, arbejds- og familieisolation.

Disse køb gør, ved at lindre emnets spændinger og skabe en masse glæde i øjeblikket, at personen ikke bliver sat til mener, at efterfølgende skyldfølelser på grund af fortrydelse og selvbebrejdelse er svære at håndtere og tolerere, falder dermed ind i en ond cirkel, der er svær at overvinde.

Afhængigheden af ​​at købe og deres manglende evne til at værdsætte sig selv påvirker dermed deres selvværd. Det kan forårsage social, arbejds- og familieisolation. Ved køb kan den enkelte føle sig flov og føle sig tvunget til at ødelægge eller skjule de købte varer.

• Du kan være interesseret: "De 14 vigtigste typer af afhængighed"

konteksten har betydning

Det er også værd at nævne, at i vores samfund er forbrug centralt, men i denne pandemitid, Internetkøb har lettet stigningen i denne type afhængighed, da erhvervelsen af ​​forskellige objekter er meget lettere. Lukningen var med til at foretage flere indkøb for at kontrollere angst og følelser af ensomhed og dem, der er forbundet med depression.

Hvad kan gøres?

Det er vigtigt hjælpe disse mennesker med at sætte passende grænser. For eksempel mennesker, der i deres barndom har levet på en meget "konsensuel" måde, vokset op i et miljø, hvor alle deres indfald er blevet behandlet med det samme, de ender med at internalisere dette adfærdsmønster og endda se det som normalt og naturlig.

For at undgå at være en tvangskøber bør du undgå at shoppe i deprimerede situationer. måske lav en indkøbsliste og følg den til punkt og prikke, vurder kun hvad du har brug for.

Det er også vigtigt at anerkende og vurdere budgettet, der er tilstrækkeligt til kun at dække disse behov; det er vigtigt, at disse mennesker begynder at værdsætte, hvad de har.

For at undgå at købe tvangsmæssigt er det nødvendigt at lære ikke at bruge for meget tid på at tænke på at købe unødvendige genstande. En måde at undgå denne tvang på er planlægge indkøb, lav en plan for hvornår og hvor det skal gøres.

På den anden side anbefales det stærkt at gå til en psykoterapispecialist for at hjælpe personen med at forstå og kontrollere konflikter og negativ adfærd.

I terapi er det muligt at tilegne sig selvkontrolstrategier og opnå og lære at reducere adfærd, der er skadelig og forårsager angst.. Psykologen hjælper også med at identificere de årsager, der giver impulsen til at købe unødvendige ting, og leder efter andre alternativer, der hjælper med at modvirke disse faktorer.

• Relateret artikel: "De 10 fordele ved at gå til psykologisk terapi"

Hvornår og hvordan kan vi indse, at vi har denne afhængighed?

En vigtig information til at genkende denne psykologiske ændring er når der købes genstande, der ikke er nødvendige eller købes i overskud, der overstiger økonomiske muligheder.

Det er også vigtigt at være opmærksom på disse røde flag:

• Når jeg har nogle penge, kan jeg ikke kontrollere lysten til at bruge hele eller dele af dem.
• For mig tjener køb til at lindre stress og daglige kvaler og dermed berolige det.
• Der er en uforklarlig indre følelse, der presser dig til at shoppe.
• Jeg har en tendens til at reagere på tilbud og rabatter, der annonceres på sociale netværk og annoncering generelt.
• Jeg er en ødsel person.