Hvad gør psykologer for at behandle OCD?

Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) er en af ​​de psykiske lidelser, der mest begrænser friheden og skader menneskers livskvalitet.

Heldigvis er det muligt at håndtere sine symptomer og lære adfærdsmønstre, der gradvist falmer denne lidelse, indtil den ikke forårsager væsentlige problemer. Hvis du er interesseret i at vide, hvordan psykologer arbejder, når de behandler OCD, så fortsæt med at læse.

• Relateret artikel: "Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD): hvad er det, og hvordan kommer det til udtryk?"

Hvad er OCD, og ​​hvad er dets symptomer?

Obsessiv-kompulsiv lidelse er et psykologisk fænomen beskrevet som et psykiatrisk syndrom i de diagnostiske manualer, der bruges i medicin og i klinisk og sundhedspsykologi. Det er karakteriseret ved tab af kontrol over for påtrængende tanker og handlinger stereotyper, der er meget svære at fortrænge, ​​og derfor har elementer til fælles med angstlidelser og med ticsene.

Typisk er de elementer, der gør det muligt at identificere tilstedeværelsen af ​​obsessiv-kompulsiv lidelse hos patienter, to, som navnet indikerer:

tvangstanker på den ene side og tvangshandlinger på den anden.

Tvangstanker er grundlæggende påtrængende billeder eller tanker, der opstår i personens bevidsthed "fanger" dets opmærksomhedsfokus og genererer en stærkt negativ følelsesmæssig reaktion, knyttet til angst. Disse stykker fantasi kan for eksempel være billedet af et stort lag af bakterier, der invaderer vores hænder og spiser dem lidt efter lidt, eller et hul, der åbner sig under vores fødder.

Tvangshandlinger er stereotype handlinger, som vi føler behov for at udføre at få besættelsen til at forsvinde (foreløbig) og få os til at føle os relativt gode igen. Disse handlinger kan være fysiske eller mentale. Derudover menes det, at disse adfærd skal udføres meget omhyggeligt, så de "tæller" som lukning af besættelsen, og altid i samme rækkefølge; hvis det ikke er gjort godt, starter det forfra. Eksempler på almindelige tvangshandlinger er:

• Vask dine hænder gentagne gange og altid på samme måde.
• Rengør en stol ved at føre et stykke papir gennem bestemte steder og i en bestemt rækkefølge.
• Ridser visse dele af kroppen efter et systematisk mønster.

Indvirkning på dagligdagen

Som en konsekvens af symptomerne på OCD spilder folk, der lider af det, en masse tid hver dag på at bruge det på at tvangshandlinger, kompromittere deres fysiske og mentale helbred på grund af deres udsættelse for meget mekaniske rutiner og stress, og deres sociale liv. Fordi, dette er en af ​​de sædvanlige grunde til, at mange mennesker kommer til Cribecca, vores psykoterapicenter i Sevilla; Det er en del af de psykiske lidelser, som psykoterapeuter har stor erfaring med.

På den anden side har den ramte i mange tilfælde også andre psykiske lidelser, som overlapper med dette i betragtning af, at det faktum, at vi har det dårligt, gør os tilbøjelige til at skabe yderligere problemer, der kan gå bliver kronisk

• Du kan være interesseret: "Hvad er angst: hvordan man genkender det og hvad man skal gøre"

Hvad psykologer gør for at behandle OCD

Hvad kan man gøre fra psykologkontoret for at behandle og bekæmpe symptomerne på obsessiv-kompulsiv lidelse?

En af de mest effektive strategier kaldes eksponering og responsforebyggelse., som består i at adskille den oplevede angst på grund af besættelsen fra udførelsen af ​​den kompulsive adfærd. Det vil sige, at patienten er trænet til at håndtere det øjeblikkelige ubehag, at tolerere oplevelsen uden at "overgive sig" til behovet for at udføre tvangen.

På den måde oplever patienten, hvordan det er muligt at udholde angst, uden at der sker noget slemt udover af selve angsten og begynder at holde op med at se tvangen som en uundgåelig vej ud af det situation. Efterhånden som behandlingen skrider frem under opsyn af den psykolog, der er ansvarlig for sagen, vil den tvangstanker og tvang holder op med at forstærke hinanden, og det får den obsessiv-kompulsive lidelse til at forsvinde falmning.

På den anden side er det også ofte nødvendigt at modificere hver patients irrationelle trossystem. Dette er fordi, ved mange lejligheder kan vanen med at underkaste sig tvangshandlinger få folk til helt eller delvist at tro, at noget meget slemt vil ske med dem hvis de ikke afslutter besættelsen gennem et ritual (tvangen); dette er et eksempel på magisk eller overtroisk tænkning, der både forstærker lidelsens eksistens og opstår deraf.

I psykoterapisessioner udføres således også kognitiv omstrukturering med fokus på de overbevisninger, der nærer og vedligeholder OCD. Dette består i at få patienten til at stille spørgsmålstegn ved disse overbevisninger, sætte dem på prøve og se, i hvor høj grad de overholder virkeligheden.

Selvfølgelig er alt, hvad vi har set om behandling af obsessiv-kompulsiv lidelse, mere kompliceret end det, der er opsummeret her. I virkeligheden er det en proces, der kræver psykologens og patientens fælles arbejde og erkendelsen af øvelser mellem sessionerne af sidstnævnte (efter psykoterapeutens anvisninger). Psykologens opgave er ikke kun at give instruktioner, men også bogstaveligt talt at "træne" personen. person at slippe af med OCD lidt efter lidt, gennem en transformation af vaner og måden tænke.

Bibliografiske referencer:

• Kim, S.W.; Grant, J.E. (2001). Personlighedsdimensioner i patologisk spilleforstyrrelse og obsessiv-kompulsiv lidelse. Psykiatriforskning 104(3).
• Miller, C.H.; Dawson W.H. (2008). Scrupulosity disorder: En oversigt og indledende analyse. Journal of Anxiety Disorders 22 (6): s. 1042 - 1058.
• Subramaniam, M; Soh, P.; Vaingankar, J.A.; Picco, L.; Chong, S.A. (2013). Livskvalitet ved obsessiv-kompulsiv lidelse: virkningen af ​​lidelsen og behandlingen. CNS lægemidler. 27 (5): s. 367 - 383.
• Whiteside, S.P.; Port, J.D.; Abramowitz, J.S. (2004). En metaanalyse af funktionel neuroimaging ved tvangslidelser. Psykiatriforskning: Neuroimaging. 132 (1): s. 69 - 79.