Sådan hjælper du et barn, der er bange for mørket, i 5 trin

Mørkeangst er en af ​​de mest almindelige frygt hos børn.selv langt op i teenageårene. Som altid kan man ikke sige, at frygt i sig selv er noget slemt, men at det under alle omstændigheder kan være skadeligt, hvis det er forvandles til et mønster af undgående adfærd, der opstår, når der ikke er nogen grund til at være opmærksom eller til at lede efter et andet sted jo da. I denne artikel vil vi se flere tips til, hvordan man kan handle over for mørke bange børn for at hjælpe dem og lindre det ubehag, de føler, når de opholder sig steder uden lys.

• Relateret artikel: "Børnepsykologi: en praktisk guide til forældre"

Børn bange for mørket: hvorfor lider de?

Det første, vi skal gøre, når vi behandler dette problem, er at forstå den logik, der ligger til grund for barnets oplevelse af frygt. Mørkeangsten er noget erhvervet, altså en ufrivillig læring, ikke noget, der opstår medfødt i barnet, og som så skal rettes op. Dette indebærer, at ligesom det er blevet lært, kan det også aflæres.

OG hvad er meningen med at frygte manglen på lys

? Synet er en af ​​de sanser, som vi bruger mest, når det kommer til at modtage stimuli udefra, og faktisk er den del af hjernen, som vi bruger til at behandle visuel information, meget stor. Derfor, når synet annulleres, føler vi os meget mere desorienterede og afhængige af andre eller de ressourcer, vi kan finde.

I tilfælde af børn, til denne følelse af usikkerhed må vi tilføje følelsen af ​​hjælpeløshed, af udsættelse for mulige farer og hjælpeløshed. Hvorfor? Fordi hos børn er magisk tænkning meget hyppigere.

Hvad er magisk tænkning?

Magisk tænkning er en måde at tænke på, der er baseret på at antage, at virkeligheden omfatter enheder, der er i stand til at transformere eller antage former, som vi forveksler med livløse genstande, og som derfor omgiver os, uden at vi er klar over det, nogle gange styrer vores skæbne eller blot påvirker, hvad der sker med os på en anden måde. antydning.

Det er i sidste ende baseret på placere en målrettet enhed bag de hændelser, der sker, da vi stadig ikke forstår, hvordan det fungerer omkring os.

Så det, der er skræmmende, er ikke så meget mørket i sig selv, som det faktum, at gennem den beskyttelse, det tilbyder, børn er langt fra beskyttelsen af ​​voksne og de kan blive ofre for ethvert "monster" eller ondsindet væsens ugerninger.

• Du kan være interesseret: "Magisk tænkning: årsager, funktioner og eksempler"

Uddan børn mod frygten for mørke

Nu hvor vi forstår lidt bedre, hvorfor der er børn, der er bange for mørket, er det tid til at foreslå løsninger. Selvom det er meget usandsynligt, at et barn over natten vil gå fra at være meget bange for mørket til ikke at føle ubehag eller et vist niveau af angst når man opholder sig et sted med svagt lys, ja vi kan få det frygtniveau til at falde meget, nok til at det ikke er et problem væsentlig.

1. Lad være med at latterliggøre deres frygt

Set fra en voksens perspektiv kan frygt for mørke virke absurd, men som vi har set, kan det give mening for børn. Af denne grund er det tilrådeligt ikke at grine af denne frygt, selvom det selvfølgelig er og du skal heller ikke vise, at der er grunde til at have den frygt.

Nøglen er at vise forståelse og lade den lille i huset forklare sin frygt, mens han føler sig forstået. Hvis vi griner af de bekymringer, vi vil kun bekræfte, at frygten for mørket ikke er alene og du har ikke meget beskyttelse mod den følelse, men hvis du kan udtrykke dig, vil den følelse af hjælpeløshed ikke være der.

• Du kan være interesseret: "Hvad er frygt for?"

2. Regulerer de stykker af fiktion, som den udsættes for

Det er klart, hvis et barn regelmæssigt udsættes for fiktion, der viser monstre eller snigmordere, der angriber i mørke, denne idé vil komme til dit sind oftere. At overvåge de serier, videoer og film, som et lille barn ser, er positivt, hvis vi med det bidrager, så frygt eller forkerte ideer, der kan skade ham, ikke opstår hos ham.

3. Brug ikke myter eller frygt for monstre for at få ham til at adlyde

Børns trossystem er ligesom enhver person en sammenhængende helhed. Derfor giver det ingen mening at sige, at der ikke er nogen grund til at bekymre sig om mørket, hvis man samtidig fodrer frygten for "bogeyman" eller "bogeyman", der tager de dårlige børn væk. Du skal bevare konsistensen..

4. Hjælper dig med at sove søvnig

Den simple handling at gå i seng og ikke gå igennem frygtsomme oplevelser i et betydeligt stykke tid gør de små mere vant til mørket, fordi de ved, at de har været mange i mørket gange og uden at have vedtaget nogen "særlig defensiv foranstaltning", intet monster har angrebet dem.

Så nogle tricks, du kan bruge, er at sikre, at de ikke ser på skærme eller skarpe lyskilder for to eller tre timer før de skal sove, hvem der rent faktisk kommer i seng, når de er søvnige, og som ikke har trænet rigtigt Før.

5. Hvis du har et kæledyr, så få dem involveret.

Den beskyttelse, som et kæledyr som en kat eller en hund tilbyder, kan være et mellemtrin mellem forældrenes konstante beskyttelse og absolut autonomi. Under alle omstændigheder, det er meget at foretrække frem for en voksen, der står ved fodenden af ​​sengen ”standing guard”, et faktum, der kun forstærker frygten ved at få de øjeblikke, hvor man er alene til at skille sig ud mere.