Hvordan er den psykologiske intervention for ADHD?

ADHD er et af de mest almindelige barndomsproblemer. Denne lidelse påvirker ikke kun det akademiske miljø, men også det sociale, familiemæssige og, i voksenalderen, arbejdspladsen. En tidlig diagnose og behandling øger chancerne for, at barnet får en bedre livskvalitet.

Nedenfor finder du en oversigt over hvad er den psykologiske intervention for ADHD, der forklarer de vigtigste værktøjer, der bruges af psykologer med speciale i denne lidelse.

• Relateret artikel: "De 7 typer neuroudviklingsforstyrrelser (symptomer og årsager)"

Karakteristika for psykologisk intervention for ADHD

Psykologisk intervention for ADHD (Attention Deficit Disorder og hyperaktivitet) bruger et sæt psykoterapeutiske teknikker til at hjælpe børn og unge med at udvikle sig deres kognitive evner, mens de lærer at håndtere og kontrollere symptomerne på sygdom. Psykologisk terapi er afgørende, der giver de nødvendige adfærdsmæssige og kognitive strategier så patienter med ADHD får den højest mulige livskvalitet.

De forskellige metoder og teknikker til psykologisk intervention for ADHD fokuserer på at udvikle børns evne til selvkontrol og unge, håndtere de vigtigste symptomer på lidelsen, håndtere og kontrollere frustration, forbedre og træne deres sociale færdigheder og kommunikative. For at gøre dette bruger den forskellige strategier ved at bruge

adfærdsmæssige procedurer, selvkontrol, instruktioner og afspænding, blandt andet.

Nedenfor går vi i dybden med de forskellige tilgange til ADHD i terapisammenhæng.

1. Psykopædagogisk tilgang

Den psykoedukative tilgang i ADHD består af lære patienten og dennes familie, hvad hovedtrækkene ved lidelsen er, og hvad der kan gøres at forbedre både adfærd og tilpasningsevne og livskvalitet for barnet og dets nærmeste omgivelser.

I denne sammenhæng gøres følgende:

• Forklaring af ADHD til patienten.
• Afklaring af mulige problemer og risici forbundet med lidelsen.
• Forskellige muligheder for intervention og behandling af ADHD.
• Gør patienten opmærksom på sin diagnose og accepter den.
• Forpligtelsesaftale og terapeutisk compliance.

2. Kognitiv adfærdsterapi

Den kognitive adfærdsmæssige tilgang har vist sig at være det mest effektive psykoterapeutiske værktøj i mange lidelser, herunder ADHD. Denne terapi har vist stor effektivitet i at reducere forstyrrende adfærd hos børn med ADHD, hvilket får dem til at opnå større kontrol over deres adfærd. For dets anvendelse og effektivitet er involvering af patienten, barnet eller den unge og de personer, der er ansvarlige for deres uddannelse, forældre, lærere og andre omsorgspersoner, afgørende.

Forældreinddragelse er især vigtig., fordi det er dem, der anvender retningslinjerne derhjemme og har direkte erfaring med deres barns adfærd.

De aspekter der arbejdes med i kognitiv adfærdsterapi er:

• Personlig udvikling og vejledning.
• Konfliktløsning.
• Selvlærende træning.
• Organisation og adfærdsplanlægning.
• Følelsesmæssig selvregulering.
• Træning i færdigheder og interne strategier.

• Du kan være interesseret: "De 10 fordele ved at gå til psykologisk terapi"

3. adfærdsmodificerende terapi

Adfærdsmodificerende terapi er baseret på operant konditionering, ved at bruge forstærkere og straffe for at bidrage til udryddelsen af ​​forstyrrende adfærd og erhvervelse af positiv adfærd.

Blandt de aspekter der arbejdes med er:

• Regler og grænser
• Træning i positive vaner
• Ændring af forstyrrende adfærd og adfærdsproblemer
• Træning i positiv adfærd

Inden for denne tilgang kan vi nævne flere betjeningsteknikker.

3.1. Positiv forstærkning

Kort sagt, positiv forstærkning er en procedure, hvorved en attraktiv eller god stimulus præsenteres, noget der interesserer patienten, efter at han har udført den adfærd, som interesserer os som terapeuter at udføre. Formålet med at anvende positiv forstærkning er at øge sandsynligheden for, at den ønskede adfærd vil opstå igen.

• Relateret artikel: "De 16 typer forstærkere (og deres egenskaber)"

3.2. Token økonomi

Token-økonomien er en operant teknik, der er blevet særligt populær inden for psykoedukation. Dette system etablerer en række specifik adfærd, som vil give belønninger til patienten, hvis de respekteres. Med token-økonomien er det meningen at tilskynde til god adfærd gennem den positive forstærkning, som tokens udøver eller belønninger og reducere uønsket adfærd ved at ty til negativ straf i form af tab af sådanne tokens.

• Du kan være interesseret: "Token økonomi: hvad det er, og hvordan det bruges i terapi og uddannelse"

3.3. Udryddelse

Ekstinktion er den vigtigste teknik til at reducere en adfærd eller direkte eliminere den.. Det handler om at mindske den forstærkede reaktion på en uønsket adfærd. For at gøre dette er det vigtigt at bestemme, hvad der forstærker adfærden for at eliminere en sådan forstærkning og følgelig eliminere responsen.

3.4. Tiden er gået

Time-out er en teknik, der har til formål at fratage barnet eventuelle forstærkere, der kan være til stede i forbindelse med dårlig opførsel. Grundlæggende består det i at isolere barnet i en kort periode, der ikke overstiger 10 minutter. Barnet skal på forhånd forklares, at dets adfærd ikke har været passende og er tvunget til at bruge lidt tid i isolation for at reflektere over, hvad der skete.

3.5. overkorrektion

Overkorrektion anvendes, når barnet har en negativ adfærd. Han bliver bedt om at rette op på det, han har gjort forkert, og genoprette den forvoldte skade. I tilfælde af positiv praksis-overkorrektion skal den person, der har gjort noget forkert, gentage en positiv adfærd, den angivne, som kompensation.

4. Social færdighedstræning

Det sociale område er det område, hvor børn og unge med ADHD har de største vanskeligheder. I psykoterapi er det hensigten at fremme tilegnelsen af ​​retningslinjer, strategier og færdigheder for at få patienten til at relatere mere hensigtsmæssigt til sit miljø. Dette er en træningsproces, der vil fremme det sociale samspil mellem børn og unge med ADHD med deres jævnaldrende og undgå problemer som social afvisning, lavt selvværd og isolation. Blandt de aspekter der arbejdes med er:

• Selvværd, selvopfattelse og følelsesmæssig selvsikkerhed
• socialiseringsregler
• Sociale kompetencer

5. Afspænding og stresskontrol

Det afspændingsteknikker De hjælper med at kontrollere hyperaktivitet. Sammen med kropsarbejde, patienten lærer at kanalisere sin overdrevne aktivitet, sin agitation, nervøsitet, stress og angst evt.. Afslapning er især nyttig til at fremme positive følelser, der hjælper patienten med at forblive roligere. Jo roligere familiekernen er, jo bedre kommunikation mellem dens medlemmer og jo bedre forhold til barnet.

Nyttige aspekter til at arbejde med ADHD relateret til afslapning er:

• Vejrtrækning
• Kropsudtryk
• Fritidsaktiviteter: sport, hobbyer af interesse for barnet...
• Psykomotricitet

6. Internt sprog og selvinstruktioner

Det er meget vigtigt at tage fat på det interne sprog hos patienten med ADHD, hjælper dig med at internalisere regler og instruktioner, der hjælper dig med at få organiseret og reflekteret tænkning.

Teknikken med selvinstruktioner er en adfærdsændring, hvormed det er hensigten at modificere patientens tanker ved at erstatte dem med andre, der kan være mere nyttige og effektive til at nå deres mål eller mål. Det er retningslinjer, som patienten giver til sig selv, for at rette sin måde at handle på på denne måde.

Eksempler på selvinstruktioner vil være:

• "Jeg vil lytte til læreren."
• "Jeg skal krydse gaden forsigtigt."
• "Jeg må efterlade stolen i skrivebordet godt."
• "Jeg må ikke doodle på klassebordet."
• "Jeg skal tjekke, om jeg har alle de bøger, jeg skal læse."

7. selvkontrolteknikker

Ifølge eksperter, der arbejder med børn og unge med ADHD, meget af selvkontrolproblemerne kan forbedres ved at lære patienten at moderere. Disse teknikker er rettet mod at få dig til at se, forstå og huske på, at du skal reducere din impulsive adfærd, dem, der umiddelbart er glædelige, men som på mellemlang og lang sigt slet ikke hjælper dig, hverken socialt eller akademisk.

For at anvende et selvovervågningsprogram kan følgende trin følges:

• Identificer, hvad hovedproblemet er, og sæt opnåelige mål.
• Få patienten til at forpligte sig til at ændre deres adfærd.
• Registrer data og identificer mulige årsager til problemet.
• Designe og implementere et behandlingsprogram.
• Forebyg tilbagefald og sørg for, at forbedringen holder over tid.

8. forældretræning

Forældretræning og familieinterventioner er ofte effektive. I tilfælde af, at der i forældre-barn-relationen er mange gnidninger og få positive interaktioner, i interventionen Psykologisk behandling af ADHD styrker forældrenes kompetencer, så de får en bedre håndtering af situationer. Forældre bliver undervist i effektive kommunikationsmetoder til at etablere normer og tage kontrol.

Forældre lærer at få øjenkontakt med deres barn, give kommandoer en ad gangen og gør det i positive sammenhænge. Derudover bliver forældrene undervist i, hvordan de kan indstille passende negative konsekvenser eller sanktioner for hvert specifikt adfærdsproblem, skræddersyet til ADHD. Disse konsekvenser skal hænge tæt sammen med den uønskede adfærd, dvs når der pålægges straffe, er barnet klar over, at de gives, fordi det har gjort en dårlig ting, som han ved som er.

Søger du psykologhjælp i tilfælde af ADHD?

Ønsker du at have psykoterapeutisk støtte til ADHD, så kontakt os.

Hos Cribecca Psychology betjener vi mennesker i alle aldre, familier og også par. Vi tilbyder ansigt til ansigt og online sessioner.