COVID-pandemien er forbi, men ikke for vores hjerner

De sidste to år har været fulde af bekymring, både for vores og vores pårørendes helbred.. COVID-19 dukkede op uventet og ukendt, men med store konsekvenser på verdensplan; en ukendt sygdom, der har været til stede siden 2020, og som har efterladt mange mennesker på vejen.

I dag er virussen efter to år blevet bekæmpet gennem tiltag som vaccination el masker og social distancering, men nu tilbage til normalen finder vi ud af, at denne pandemi ikke kun har det efterladt os symptomer på et fysisk plan, men også på et psykologisk plan.

• Relateret artikel: "Typer af angstlidelser og deres karakteristika"

De psykologiske konsekvenser af pandemien

I de første øjeblikke af pandemien blev der genereret mange ubehagelige følelser: vrede, frustration, hjælpeløshed, frygt, sorg, håb... dermed generere høje niveauer af angst. Samtidig med dette skabte tabet af rutiner og den manglende tilpasning forskellige psykiske problemer i karantæneperioden.

Et andet aspekt at understrege er udseendet af fobier, frygt for død eller smerte, som er en primær frygt, selvom bekymring og mangel på information om virussen gjorde det sammen med de psykologiske faktorer, der disponerer for en fobi, såsom tvangstanker eller nære oplevelser af sygdom eller dødsfald: døde,

at denne frygt for at gå ud eller socialisere steg.

Der er observeret en intensivering af forskellige patologier, som f.eks Post traumatisk stress, især hos personer, der har måttet indlægges eller med mere alvorlige symptomer. Også depressive symptomer, angst, søvnløshed problemer og Tvangslidelse.

Sideløbende finder vi fysiske symptomer, der fortsat påvirker psykologisk, såsom muskelsmerter og vedvarende træthed, som påvirke humøret. De vigtigste nye patologier efter pandemien fokuserer hovedsageligt på symptomer på angst og depression.

• Du kan være interesseret: "5 tegn på dårlig mental sundhed, som du ikke bør overse"

Ændringer forbundet med angst

Angst er en mekanisme til tilpasning til omgivelserne for at overvinde visse livskrav. Er om et forsvar mod stimuli, der bryder den fysiologiske eller psykologiske balance. Det er positivt, så længe det er proportionalt, og det er en stærk motivator til at nå mål.

Når denne angst forbliver langvarig over tid på høje niveauer, er det, når den begynder at blive betragtet som negativ eller utilpasset. Negativ angst er præget af vedvarende tilstande af ubehag, bekymring, overvågenhed, spænding, frygt, usikkerhed, følelse af tab af kontrol osv.

Derudover kan det, som en konsekvens af dets forlængelse over tid, generere andre fysiologiske lidelser såsom ændringer i det endokrine system og i immunsystem, hvilket gør folk mere sårbare over for at få en sygdom, også dermatologiske problemer, der har været forværret.

depressiv-lignende lidelser

Det depression den er præget af et nedtrykt humør, nedsat fornøjelse eller interesse for enhver aktivitet, øget eller nedsat appetit, vanskeligheder med at falde i søvn og forblive i søvn, mangel på energi, overdreven skyldfølelse eller værdiløshed, vanskeligheder med at træffe beslutninger, tilbagevendende tanker om døden eller selvmord osv.

Under denne sindstilstand finder vi negative fortolkninger af personen overfor sig selv, overfor omgivelserne og overfor fremtiden. Det kan genereres af forskellige faktorer, såsom afersive oplevelser for den enkelte eller situationer med hjælpeløshed forlænget i tid, foruden nogle begivenheder, der vurderes som traumatiske.

Ifølge eksperter forventes det de genererede post-pandemiske symptomer vil begynde at aftage i løbet af de næste to år, selvom anbefalingerne er baseret på omsorg ikke kun på det fysiske plan, men også på et psykologisk plan. Hvis du befinder dig i denne situation, eller du tror, ​​at et familiemedlem til dig har ovennævnte symptomer nævnt, tøv ikke med at bede om hjælp, på Blanca Esther Psychology Center hjælper vi dig gerne med denne proces.