Psykoterapi: ud over begrebet 'galskab'

Psykoterapi er en ressource udviklet ud fra mange teorier om mennesket; teorier udviklet gennem snesevis, endda hundredvis af års forskning.

Det bruges til at overvinde praktisk talt ethvert følelsesmæssigt ubehag eller adfærdsændring.

• Relateret artikel: "De 8 fordele ved at gå til psykologisk terapi"

Mental sundhed er et komplekst problem

I modsætning til hvad mange tror, psykoterapi er ikke kun for de såkaldte "skøre"; det i daglig tale kaldet "galskab" er faktisk en eller anden form for lidelse med specifikke symptomer, og som mange andre patologier kan den afhjælpes eller endda elimineres. For at gøre sagen værre er alle forskellige og kan endda ændre sig i radikale aspekter af deres adfærd, måske med lidt professionel støtte.

Men på den anden side, hvis du har det "vanvid" på en klinisk diagnosticeret måde, ville det være absolut invaliderende. I sådanne tilfælde er det ikke muligt at passe på sig selv, og det er heller ikke muligt at træffe dine egne beslutninger... medmindre den er fuldstændigt behandlet klinisk. Og jeg insisterer: det er forbigående, hvis du har det, kan du fjerne det.

Personen med psykiske problemer er ikke den måde at fungere på, og det er heller ikke "galskab". Hver diagnose skal bekræftes i mindst 6 måneder, og når den er bekræftet, vil symptomerne have ændret sig eller måske endda forsvinde ...

• Du kan være interesseret i: "Mental sundhed: definition og karakteristika ifølge psykologi"

Hvorfor kan vi ikke tale om skøre mennesker?

For at være ærlig: Hvem er perfekt? Den, der tror, ​​at han er perfekt, så er han i problemer, da han er dømt til stagnation absolut, mangel på mening, frustration, men selvom dette ikke er tilfældet, skal man tale om "Helt vildt." Derfor bør noget så komplekst ikke vulgært kaldes "galskab".

Selvom jeg implicit har henvist til nogle former for alvorlig psykose, er udtrykket "sindssyge" ikke korrekt. Under alle omstændigheder ville udtrykket være psykose, kort, efter fødslen, paranoid, skizofren, depressiv... og af hver enkelt er der forskellige typer årsager og diagnosetider. For eksempel, genetiske, medfødte, sociale, kulturelle, substansielle, uddannelsesmæssige eller indlærte årsager osv.

Her vil jeg understrege, at vi i sig selv er det et samfund, hvor naturaliseringen af ​​de syge og patologiseringen af ​​de raske hersker. Et klart eksempel er alkoholforbrug, et andet er utroskab eller troen på, at troskab ikke er muligt (blandt mange andre dårligt indlærte overbevisninger). Et andet eksempel, der kun lever for at arbejde og tjene penge, og ikke for at tjene, fordi "der er mennesker, der har brug for mig", "fordi det er min passion, mit kald til at gøre det, jeg gør."

Det virker normalt ikke at give vores egen eksistens permanent betydning, fordi vores kære har brug for os, og ikke gør det job, der rører os med den bedste indstilling, fordi vi virkelig ikke føler os vigtige i hvad vi laver.

At være nødvendig er fantastisk, så hvis vi arbejder utrætteligt for at støtte vores familier, behøver vi ikke at være i dårligt humør det meste af tiden, men vi har brug for at ændre vores tilgang, og derfor har vi brug for en professionel.

• Relateret artikel: "Psykotisk udbrud: definition, årsager, symptomer og behandling"

Betydningen af ​​psykoterapi

Så du har ikke "vanvid", men pas på at leve bedre; læg disse irritationer til side, uanset hvad de er. Hvis du gør det på eget initiativ, har du måske større fornuft end mennesker, der ikke gør det. Uanset hvad, hvis du nærmer dig det optimistisk, kan du helt sikkert forbedre din livskvalitet på alle måder. Er det ikke fornuft?

Når jeg siger, at du ser en professionel, betyder det ikke nødvendigvis, at du betaler mig en familiepakke med 7 konsultationer på $ 3.200 MXN; jeg mener også og inviterer dig til at gøre noget for at slippe af med den irritation på egen hånd: læs en bog, gå tilbage til at drømme som før, tillad dig selv, hvad du var så begejstret for, tag det tilbage på en eller anden måde, med en mentor, terapeut... men gør noget med det samme. respekt.

Tilbage til hovedtemaet, det er ikke godt at vænne sig til det, der ikke betragtes som rimeligt over for sig selv, taler om et samfund, der gør det skadelige og afviser det gavnlige... Der er også par, der de lever på en kodeafhængig måde, de kommer mere dårligt sammen end godt, og nogle gange indrømmer det, at de får en vis tilfredshed. Nogle gange får den sociale anerkendelse af dette giftige forhold som noget "romantisk" fra hendes venners side det par til at følge hende have en dårlig tid og gengive "voldens cyklus" igen og igen og tro, at fordi der er øjeblikke med "bryllupsrejse", er dette forhold godt.

Alligevel, du har altid brug for en "opvågning", en second opinion bortset fra din egen, fra en professionel i psyken eller menneskelige relationer, med andre eller med ham selv, med sin egen eksistens.

• Du kan være interesseret i: ”Hvordan kan jeg overbevise nogen om at gå til psykologen? 10 praktiske tips "

Afsluttende

Endelig vil jeg fortælle dig, at jeg ikke lægger en litteraturliste over denne artikel, for at være ærlig over for dig er tid penge, men hovedsageligt fortæller jeg dig: Hvis du ikke er villig til at stole på din evne til at forbedre din eksistens eller dit liv, vil du endnu mindre stole på en server, citer de bøger, du citerer ...

Jeg læser sjældent bøger til mine klient-patienter i mine sessioner, men hvis du har brug for det, vil jeg ...