Dette er familiens medafhængighed over for mennesker med afhængighed

Afhængighed er en psykisk lidelse, der skader ikke kun patienten, men også hans omgivelser, de nærmeste, såsom hans pårørende.

I situationer som denne er det almindeligt at observere fremkomsten af ​​et adfærdsmønster baseret på medafhængighed vist af en nær person, mod hvem en afhængighed har udviklet sig. Selvom hensigten kan være nyttig, ender adfærden med at være dysfunktionel, hvilket letter fremkomsten af ​​psykopatologisk adfærd og dens blive kronisk. Medafhængig adfærd er kendetegnet ved at vise en dedikation og fuld vilje til at yde støtte, med tab af grænser mellem behovene hos en selv og den afhængige person, hvilket påvirker ens egne identitet.

På denne måde vil det være væsentligt at gribe ind i afhængig adfærd, da det viser en tendens til at generere en cirkel ondskabsfuld og forhindrer dermed den afhængige i at blive rehabiliteret samtidig med omsorgspersonens psykiske helbred formindske.

I denne artikel vil vi tale om den medafhængighed, der opstår i familier, hvor et af medlemmerne er afhængige

, hvordan denne adfærd defineres, hvad den indebærer, hvilke egenskaber er de mest repræsentative, hvordan den påvirker det afhængige emne, og hvordan man reducerer det.

• Relateret artikel: "De 14 vigtigste typer af afhængighed"

Hvad forstår vi ved medafhængighed i afhængighed?

Det er kendt, hvor ødelæggende afhængighed kan være, der påvirker alle områder af det afhængiges liv. Vi observerer indvirkningen på deres mentale og fysiske sundhed, på arbejdspladsen, såvel som sociale og familiemæssige. Som forventet vil de emner, der indgår i misbrugerens nære omgivelser, blive hårdt ramt, da de vil opfatte den tilstand, hvori deres pårørende er, og vanskeligheden ved at forbedre denne situation prøve.

Disse personer, der har et tættere forhold til misbrugeren, kan ende med at udvikle et medafhængigt forhold. Denne type forhold er karakteriseret ved en dedikation og fuld bekymring for det afhængige emne, der ender med at blive tvangspræget. Det medafhængige individ bekymrer sig mere om den andens velbefindende end sit eget. og hans intense og insisterende involvering ender med at påvirke både ham selv og det emne, han har tænkt sig at hjælpe.

På denne måde holder det medafhængige individ op med at leve sit eget liv, og mister grænserne mellem sig og det andet subjekt. Han opfører sig, som om fejlene var hans egne, bliver frustreret over tilbagefald og udviser til sidst en adfærd næsten lige så dysfunktionel som misbrugerens egen.

Selvom det kan se ud til, at det medafhængige subjekts intention er at hjælpe den afhængige patient, ender hans måde at opføre sig på med at skade og hindre bedring af afhængigheden. Nemlig codependent adfærd er patologisk. Relationen, der vil blive skabt mellem misbrugeren og den afhængige, vil blive mere og mere dysfunktionel, hvor kommunikationen bliver påvirket. De, der har udviklet en afhængighed, er fanget i en rolle af hjælpeløshed og benægtelse af deres evne til at overvinde deres problem, og dette hjælper med at vanedannende adfærd fortsætter med at forekomme.

• Du kan være interesseret: "Hvad er socialpsykologi?"

Hovedkarakteristika ved medafhængighed

Vi forstår derfor medafhængighed som tro og handling af og for den anden person; forsøgspersonen vil henvende sig for at hjælpe misbrugeren og tro, at uden hans involvering vil han ikke være i stand til at helbrede og komme sig. På denne måde forudsætter det næsten en fuld dedikation, ophører med at leve sit eget liv, mister endda sin egen identitet, da hans tanker til enhver tid er fokuseret på den anden.

Af denne grund, på grund af bindingen og overdreven dedikation, i de mest ekstreme tilfælde er det muligt, at en selvmodsigende følelse opstår før bedring og helbredelse af den afhængige person, for selvom medafhængige mennesker ønsker, at deres elskede skal få det bedre, hvis han eller hun formår at komme sig, ophører årsagen til, at de kæmper, med at have betydning, og med den deres rolle som støtte. Efterhånden som afhængigheden forbedres, kan personen med medafhængighed føle sig forladt.

Forsøgspersoner med afhængighed viser karakteristiske egenskaber, der indikerer tilstedeværelsen af ​​denne ændring. Det vil være nødvendigt at identificere det for at kunne gribe psykologisk ind, da tilstrækkelig adfærd fra familiemedlemmer vil være væsentlige både for at give den nødvendige støtte til den afhængige og for ikke at give anledning til relationsmønstre besværligt.

1. Tendens til at søge at behage andre mennesker

Mennesker med medafhængighed vil sætte andres velbefindende, i dette tilfælde det afhængige subjekt, foran deres eget velbefindende. På denne måde din lykke vil afhænge af den andens lykke og de vil klare sig godt, hvis det emne, de viser sig afhængige af, er. Denne adfærd holder op med at være funktionel, ens eget helbred og endda det andet individs helbred kan blive påvirket.

2. frygt for at blive forladt

Som vi allerede har set, hans fulde dedikation til den anden og måden at leve sit liv på fra eksistensen af den anden person, favoriserer, at det medafhængige individ før bedring af misbrugeren eller hvis han beslutter sig for at flytte væk føler sig forladt, tom og med tab af selve meningen med livet.

• Du kan være interesseret: "Hvad er frygt? Karakteristika for denne følelse"

3. Lavt selvværd

Afhængighed af den anden person og ringe selvagtelse, påvirke selvværd og selvværd. Den opfattelse, de har af sig selv, vil afhænge af, hvordan de værdsætter dem, og den godkendelse, de føler fra emnerne omkring dem. Enhver negativ kommentar til deres ydeevne eller upassende behandling vil forårsage skade på deres agtelse. Vi skal huske på, at situationen for den afhængige, for det subjekt, som de føler sig afhængig af, er kompliceret, et faktum, der vil gøre forholdet vanskeligt, lette argumenter og dårligt ord.

4. Ved ikke hvordan man siger nej

Et andet bemærkelsesværdigt kendetegn ved codependent subjekter er, at de ikke ved, hvordan man siger nej; deres iver efter at behage den anden person vil få dem til at gøre, hvad de bliver bedt om at gøreOgså selvom de ikke vil gøre det. På denne måde vil det andet individs præferencer komme før deres egne, selvom det er rigtigt, som vi allerede har påpeget, deres største ønske eller præference er at dedikere sig fuldt ud til den anden.

• Relateret artikel: "Sikkerhed: 5 grundlæggende vaner til at forbedre kommunikationen"

5. Tendens til at vise slørede grænser mellem sig selv og den anden person

Den intense og konstante bekymring, de føler for subjektet, som de er afhængige af, gør deres tilstand underlagt den andens velbefindende. Det vil sige, at de er meget empatiske subjekter, som vil opleve andres ubehag som deres eget ubehag. Denne måde at opleve andres følelser på som sine egne hænger sammen med spredning eller tab af grænser, af skelnen mellem de forskellige emner, og dermed udledes i et tab af identitet og tendens til at leve af den andens eksistens.

6. behov for kontrol

Dedikationen til den anden person og erfaringen fra den anden, producerer ind det medafhængige subjekt et behov for at kontrollere det afhængige subjekts liv, da han lever det som sit eget. Denne kontrol er hovedsageligt relateret til et behov for at vide, hvad den anden forsøgsperson laver, hvor og med hvem han går, samt at rådgive, hvilke handlinger han mener er bedre og passende at udføre. Denne kontrol, der udøves på misbrugeren, hjælper ham til at føle sig mere sikker og mere involveret i situationen.

7. Manglende evne til at bryde et forhold

Det behov og afhængighed, de føler for den anden person, gør det umuligt for dem at afslutte et forhold; vil fortsætte med en person selvom båndet ikke er sundt, og de ikke føler sig tilfredse med det. Bare det at tænke på at være alene og miste figuren af ​​støtte, genererer et sådant ubehag i medafhængige emner intens, at de ikke engang overvejer denne mulighed, vil de foretrække at opretholde et giftigt og stormfuldt forhold end bryde væk.

Hvordan man mindsker medafhængig adfærd

Det vil være lige så vigtigt at arbejde med den afhængige patient som med familiemedlemmer, der kan vise medafhængighed, da hvis vi ikke behandler denne type adfærd, vil vi ikke være i stand til at forbedre afhængigheden.

Forskellige er blevet prøvet strategier til at reducere afhængighed, rettet både mod arbejdet med kognitioner og adfærd. Et af de vigtige aspekter at gribe ind i er at opnå større uafhængighed og opbygge og styrke deres separat identitet, som en individuel person, til dette formål vil vi arbejde på at forbedre dit selvværd og selvtillid samme.

Det er væsentligt at opmuntre den afhængige til at gå i terapi, og sætte grænser mellem hvad du kan og hvad du ikke kanuden at antage, at deres tilstand er en begrundelse for ikke at have eller overveje at følge visse sunde regler og rutiner.

På den anden side vil vi også forsøge at modificere de dysfunktionelle overbevisninger om deres rolle eller forhold til det afhængige subjekt, og hjælpe dem med at etablere realistiske forventninger til situationen. Lær, at deres støtte er vigtig for at komme sig fra afhængighed, men altid at holde klare grænser for, hvem hvert enkelt emne er, og hvad der tilhører hver enkelt.