Lad os tale lidt om kreativitet

Når vi hører om kreativitet, vi forbinder det generelt med kunstnere eller med de mennesker, der er dygtige til at male, lave skulpturer eller en form for grafisk design. Kreativitet er dog en gave, som alle mennesker besidder.

Ud over at være en livsholdning og en funktion af hjerne, næres af fantasien, viden, oplevelser og følelser.

• Relateret artikel: "Kreativitets og kreativ tænknings psykologi"

Hvilke elementer indeholder kreativitet?

Kreativitet kan forstås som en bestemt måde at opføre sig på i forhold til problemer. Desuden forfattere som J. P. Guilford foreslår det Den kreativitet, som mennesket besidder, kan måles i fire faktorer:

• Flydigheden
• Fleksibilitet
• Originaliteten
• Uddybningen

Denne forsker rejser også muligheden for at udvikle divergent eller konvergent tænkning. Den definerer konvergent tænkning som funktionen af ​​at give et enkelt svar på et bestemt problem eller en bestemt situation; mens divergerende tænkning defineres som funktionen af ​​at se fra forskellige perspektiver med letheden ved at søge mere end ét svar på et spørgsmål. problem eller en udfordring, og hvorigennem personen kan stole på alternativer for at gå ind på uventede veje, indtil de finder den evt. løsninger.

Kreativitet består således i at give anledning til nye forbindelser i hjernen; med vores evne til at forbinde mentalt indhold og flow, at have fleksibel og original tænkning for at opnå denne kreative proces.

Når vi er i et miljø eller et sted, der får os til at føle os godt tilpas, rolige og afslappede, kan denne kreative proces opleves at se muligheder eller flere alternativer til en konkret situation.

• Du kan være interesseret: "Kreativitets og kreativ tænknings psykologi"

Hvad begrænser udviklingen af ​​kreativitet?

Det, der hindrer de kreative processer, er de forbud, skadelig kritik eller værdidomme, som personen modtager om et eller andet udtryk han udfører eller handling. Udover:

• Trætheden
• Stress
• Angsten

Disse faktorer er de vigtigste blokeringer af kreativitet, og når de aktiveres, gør de det på grund af negative tanker, frygt, usikkerhed, mangel på selvværd og andre former for ubehag, der følger os dagligt og forhindrer os i at udtrykke os kreativt.

• Relateret artikel: "Hvordan arbejder man med eksekutive funktioner?"

Faktorer, der tillader udvikling af kreativitet

Men det må vi ikke ignorere i hver person er der et medfødt kreativt potentiale, der venter på at blive udtrykt og udviklet. Dette potentiale bliver nogle gange ikke opdaget af personen, fordi han tvivler på sine evner, føler sig usikker eller er vokset op i en ugunstige omgivelser, hvor han ikke føler sig tryg ved at udtrykke sig, og hans motivation for at aktivere kreativitet forbliver aflyst.

Det er de vigtigste faktorer, der forbedre vores kreative side:

• Føl dig i en afslappet og sikker tilstand.
• At være i et rum, der giver tryghed til at kunne udtrykke sig med respekt og frihed.
• Mærk følelsen af ​​motivation og selvtillid.

Disse faktorer er medvirkende til, at vores hjerne er i stand til at etablere nye forbindelser mellem ideer, for at kunne koncentrere og fokusere opmærksomhed på de alternativer, som sindet formår at udvikle som ideer, og at se flere alternativer givet en situation, der kræver vores intervention.

Ifølge forskning på området har det været muligt at finde ud af, hvordan man låser op for tanker og følelser for at få kreativ tænkning. Først og fremmest skal vi være afslappede og rolige, godt hydrerede og udhvilede, for at fjerne kognitive blokeringer.

Det hjælper at strække sig, rejse sig fra stolen og bevæge sig; Disse grundlæggende og enkle handlinger hjælper os med at skabe tilstande med vores krop af fysisk velvære, der giver os mulighed for at komme os fra de faktorer, der begrænser os og blokerer kreativiteten. Og hvis vi ledsager dem med små øjeblikke med at lukke øjnene og trække vejret dybt, og vi går udfører disse rutiner inden vi starter eller fortsætter vores aktiviteter, vil vi forbedre os meget i dette udseende.

Velvære følelser producerer bedre ideer og en kreativ, original og innovativ personlighed. I øjeblikket er der heldigvis allerede mange teknikker til kreativitet, det er kun at have interessen i at henvende sig til dem og prøve, hvilken der tillader hver enkelt at generere denne kreative proces.

Når først man finder og opdager dem, kan hver person gøre dem i deres daglige tid som en forberedelse til hver aktivitet, der koster dem.