Søvnapnøsyndrom: Symptomer, typer, årsager og behandling

Søvnrelaterede lidelser kan forstyrre dagligdagen betydeligt af en person, der producerer symptomer som søvnighed i dagtimerne, overdreven træthed og urolig søvn. reparatør.

I denne artikel vil vi vide søvnapnøsyndrom, en lidelse, der påvirker vejrtrækningen, mens vi sover. Vi vil se dens typer, symptomer, mulige årsager og behandlinger.

• Relateret artikel: "De 7 vigtigste søvnforstyrrelser"

Søvnapnøsyndrom: hvad er det?

En apnø er en episode med afbrudt vejrtrækning. Søvnapnøsyndrom er således en vejrtræknings- og søvnlidelse, som kommer fra det gentagne sammenbrud af det øvre luftvejsrør. Resultatet det producerer er en række pauser i vejrtrækningen under søvn.

Søvnapnø kan forekomme i alle aldre, selvom det oftest lider af mænd. Afhængigt af typen af ​​syndrom forekommer det mere, når der er overvægt (ved obstruktiv søvnapnø-syndrom og centralt alveolært hypoventilationssyndrom) og hos ældre mennesker (ved søvnapnøsyndrom) central).

Diagnose og behandling af søvnapnøsyndrom er afgørende for at opnå etablere en mere genopbyggende nattesøvn, være mere vågen i løbet af dagen og øge livskvaliteten på patient.

• Du kan være interesseret: "Angst ved at vågne: symptomer, almindelige årsager og løsninger"

Typer

Før vi taler om de forskellige former for søvnapnøsyndrom, skal vi definere tre nøglebegreber for at forstå forskellene mellem typerne af syndromer:

• Apnø: er episoder med afbrudt vejrtrækning.
• hypopnø: Dette er unormalt langsom eller overfladisk vejrtrækning.
• hypoventilation: Unormale O2 (ilt) og CO2 (kuldioxid) niveauer.

De tre typer søvnforstyrrelser relateret til vejrtrækning (og inkluderet i ICD-10 og DSM) er således:

1. obstruktiv søvnapnø syndrom

Apnøer eller hypopnøer opstår pga obstruktion af øvre luftveje.

2. Central søvnapnø syndrom

Apnøer eller hypopnøer opstår uden luftvejsobstruktion.

3. Central alveolær hypoventilationssyndrom

Eksisterer hypoventilation uden apnøer eller hypopnøer.

Symptomer

De mest almindelige symptomer på søvnapnøsyndrom er:

• søvnighed i dagtimerne
• Hovedpine om morgenen.
• Høj eller høj snorken.
• Jeg gisper under søvn.
• Svært ved at holde sig vågen.
• Depression.

Også mange gange kan sengepartneren (selv en, der sover ved siden af ​​personen), være den første person, der bemærker problemet, høre høj snorken og bemærke, at personen "kæmper" med at trække vejret, mens han sover, tilføjet til de tidsrum, hvor vejrtrækningen mangler.

På den anden side kan familiemedlemmer, såvel som studie- eller arbejdskolleger, observere det personen er træt i løbet af dagen (søvnighed i dagtimerne), eller at du har problemer med at forblive opmærksom eller vågen. Alle disse tegn kan være symptomer på søvnapnøsyndrom og bør ikke ignoreres, når du ser en læge.

Årsager

Den hyppigste årsag til søvnapnøsyndrom er en delvis eller total obstruktion af strømmen af ​​respireret luft, produceret af afspænding af musklerne omkring hals og tunge.

Søvnapnøsyndrom kan være livstruende, som det er forbundet med uregelmæssig hjerterytme, forhøjet blodtryk, hjerteanfald og slagtilfælde; det vil sige, at det endda kan forårsage død.

Det meste af tiden er relateret til fedme og aldring (sidstnævnte i nogle tilfælde).

Behandling

Behandlingen af ​​søvnapnøsyndrom kan være af forskellige typer:

1. adfærdsmæssige tilgange

Den slags tilgange kan være effektiv for personer med mild til moderat søvnapnøog vil omfatte følgende retningslinjer:

• Vægttab kan hjælpe med at forbedre vejrtrækningen og reducerer nogle gange tilfælde af pauser i vejrtrækningen.
• Træning hjælper dig med at tabe dig og kan hjælpe dine lunger til at fungere bedre.
• Undgå alkohol, nikotin, sovemedicin og antihistaminer.
• At sove på siden i stedet for ryggen aflaster trykket på dine luftveje. Puder eller andre midler kan også bruges.

2. fysiske enheder

Fysiske enheder kan også være effektive og anvendes enkeltvis eller i kombination med ovenstående:

2.1. Nasal Continuous Positive Airway Pressure (CPAP)

Nogle gange kan det være meget effektivt at bruge denne maske forseglet over næse og mund eller lige over næsen. Hvordan virker det? Masken blæser luft ind i de øvre luftveje så det ikke falder sammen, mens patienten sover.

2.2. Dentale eller orale artefakter

Disse kan bruges til at skabe en uhindret luftvej og kan ordineres til patienter med mild til moderat søvnapnø.

3. Andre behandlinger

Andre behandlinger, der kan være effektive til søvnapnøsyndrom inkluderer:

3.1. Kirurgiske indgreb

kan tages i betragtning for permanent at udvide luftvejen; de er dog ikke altid effektive.

3.2. Farmakologiske behandlinger

Faktisk eksisterer disse ikke i øjeblikket. Men mens ilt kan producere forbedringer, er det selv ikke betragtes som en effektiv behandling.

Bibliografiske referencer:

• ven, jeg (2012). Psykologisk manual for sundhed. Madrid: Pyramide.
• Perez, M.; Fernandez, J.R.; Fernandez, C. og ven, jeg. (2010). Guide til effektive psykologiske behandlinger II: Sundhedspsykologi. Madrid: Pyramide.
• National Sleep Foundation. (2018). søvnapnø