Hvad er forholdet mellem sind og krop?

Med sine komplekse systemer og operationer præsenterer organismen en uendelig intelligens, da den altid giver midlerne nødvendigt at forstå det og håndtere de problemer, der påvirker det direkte og dermed overvinde hvad undertrykke.

Du har sikkert hørt, at det at have et godt humør under en sygdom giver hurtigere heling, og ja, det er sandt. Selvom mange ikke tror på det, mental tilstand er tæt forbundet med fysisk sundhed og spiller en meget vigtig rolle for livskvaliteten.

• Relateret artikel: "De 8 højere psykologiske processer"

Sind-krop forholdet

Der er ingen adskillelse mellem det, der sker i sindet, og det, der sker i organismen. I teorien, man kan ikke eksistere uafhængigt af den krop, hvori vi udvikler eksistensen.

I denne forstand betyder det at benægte det psykosomatiske forhold at ignorere den mulighed, som organismen selv giver for at undersøge, acceptere og sætte en stopper for lidelserne. Sindet og kroppen interagerer på en så kraftfuld måde, at begge kan påvirke en persons helbred.

Derfor kan en følelse af angst eller nervøsitet føre til ondt i maven, forstoppelse eller hovedpine. Stress kan forårsage sår eller endda hjerteanfald; depression og mistrivsel påvirker kroppen, så den føles tung og sløv.

Derfor viser sygdommen sig som et symptom i kroppen og indikerer, at bevidstheden er ophørt med at være i orden og harmoni, hvilket giver mulighed for at forbinde med de dele af organismen, som den er gået tabt med Kontakt.

• Relateret artikel: "Somatoforme lidelser: typer, årsager, symptomer og behandling"

Attitude definerer, hvordan kroppen reagerer

Attitude er den adfærd som en person bruger i forhold til livet, det kan siges at det er deres måde at leve på eller at handle på. Det er dog altid muligt at forbedre det, du skal bare arbejde på dig selv, videre reagere mere objektivt end subjektivt. For eksempel, hvis du er et sted, hvor der er meget omgivende støj, kan du reagere på to måder:

• Bliv irriteret i stigende grad lider af svær hovedpine, hvilket fører til forhøjet blodtryk.
• Indtag den modsatte holdning ved at reagere objektivt på situationen og søge positive løsninger.

Følgelig er det budskab, vi sender til kroppen, hvad enten det er irritation eller accept af problemet beskeden, som kroppen vil reagere på. I livet går vi ikke igennem negative eller positive situationer. Det er den personlige reaktion eller reaktion på det, som gør det muligt at katalogisere dem på den ene eller anden måde.

Med andre ord er de beskeder, der sendes til kroppen på den ene eller anden måde ubevidst, en afgørende faktor for velværetilstanden. Hvis de er baseret på svigt, fortvivlelse og angst, vil de få kroppen til at reagere, hvilket svækker forsvarsmekanismerne.

I denne forstand vil gentagelsen af ​​tankemønstre og negative holdninger som bekymring, skyldfølelse, jalousi, vrede, kritik, frygt, bl.a. vil forårsage meget mere skade, end nogen ekstern situation kan forårsage.

På den anden side er budskaber med indhold af glæde, succes, håb, kærlighed og velvære vitale kommunikationer, der styrker kroppen, tilfører den energi og får den til at føles fuld af liv.

• Relateret artikel: "Hvordan ligner psykologi og filosofi?"

Genkend de signaler, som kroppen sender

Når man er opmærksom på, at der sker noget og tager sig tid til at kigge ind, tolker kroppen, at man gerne vil fortsætte med at leve; derfor, er i stand til at reagere og begynde at modvirke lidelser.

Når der er helbredsproblemer, er det derfor tid til at være opmærksom på kroppens advarsel, da kroppen afspejler både det, der sker på det bevidste og ubevidste plan.

Samtidig er mennesket blevet afhængigt og uden forsvar har det mistet kontakten med sin intuitions indre stemme. Og brugen af ​​kraftige stoffer er steget i en sådan grad, at den i de seneste årtier har frarøvet den sin egen helbredende autoritet.

Ved at give enhver fysisk og farmakologisk behandling kan der kun opnås en midlertidig helbredelse eller eliminering af symptomet; ved at ignorere og ikke lytte til kroppen, glemmes en vigtig del af årsagen, så uden at behandle denne patologi, vil den vare længere eller gentage sig selv igen og igen. Folk lever længere, men handicap er stigende.

Antallet af aktiviteter og ydre stimuli, som det moderne menneske står over for hver dag dage, har fået ham til at glemme sig selv og den integrerede pleje af sin krop, både fysisk og følelsesmæssig.

Hvad skal man gøre for at bevare velvære mellem krop og sind?

Disse er flere tips som du kan anvende i din dag til dag.

• Udtryk følelser og ikke undertrykke dem.
• Drop belastninger, som du har antaget, og som ikke er dit ansvar.
• Dyrke motion, meditation og yoga, vil hjælpe dig med at reducere stress og angst.
• Gør hvad du elsker.