Latter: hvad er det til, og hvor mange typer latter er der?

Der er få ting, der efterlader en bedre følelse end at le faktisk. Traditionelt forbundet med velvære og komfort, er latter et element, der altid har været en del af vores måde at handle på, og at det er et følelsesmæssigt udtryk, som vi deler med andre arter som f.eks chimpanser.

Men mens vi normalt griner, når vi føler os lykkelige og helte, kan vi også grine. ud af nervøsitet og endda på en kynisk og falsk måde på grund af noget, der gør ondt, krænker eller os ulækkert. I virkeligheden kan vi grine af mange ting og på meget forskellige måder. Og selvom det er noget, vi ser og oplever meget ofte, er det værd at undre sig Hvad er latter? hvad er det for? Hvor mange typer er der? I denne artikel vil vi lave en kort udforskning af emnet.

• Anbefalet artikel: "Latterterapi: de psykologiske fordele ved latter"

Latter: hvad er det?

Hvad vi forstår ved latter er foreningen af ​​et sæt mund- og ansigtsbevægelser, som vi udfører på samme tid som vi udsender. At grine antager en ændring af forskellige systemer såsom luftvejene

(luftindtaget bliver uregelmæssigt, mens latteren varer) og hjerte, som stimuleres af denne handling, mens man trækker sig sammen og udvider i alt omkring femten muskler ansigtsbehandlinger.

Blod strømmer til ansigtet og rødmer det i større eller mindre grad, og hvis latteren er oprigtig og stærk, er det muligt at rive eller endda opleve gastrointestinale forstyrrelser. Med hensyn til lydemission udsender vi en kæde af lyde af samme tonalitet, der gentages hver 210 millisekunder.

Latter er et fysiologisk respons, der opstår som en reaktion på ekstern eller intern stimulering. Det er en reaktion på stimulering, der hjælper os med at aflade energien forårsaget af visse generelt følelsesmæssige aspekter. Hvad der nøjagtigt forårsager latter analyseres og diskuteres med forskelle afhængigt af typen af ​​følelsesmæssig reaktion, der forårsager det.

At grine er ikke noget unikt og specifikt for mennesker, men det er også blevet afspejlet i andre primater, hunde og endda rotter. Det opstår som regel på tidspunkter, hvor motivet føler sig velvære og nyder den situation, det er i finder på dette tidspunkt indholdet af interaktionen eller afledte aspekter af deres egen adfærd eller fremmede.

Hjernelidelser under latter

De neurologiske veje, der aktiveres under latter, kan være flere afhængigt af den type latter, der udsendes, de følelser, der vækker, eller den oprigtighed, det udtrykkes med.

Hvis latter genereres på grund af en ekstern stimulus, såsom en samtale, opdages den først af Wernickes område af venstre parietalben for senere at forbinde med hippocampus, basale ganglier Y limbisk system (hvor den følelsesmæssige betydning af begivenheden, der vil generere latteren, evalueres). Det hjernebelønningssystem syntetiserer og frigiver en torrent af dopamin hvis oplysningerne vurderes som positive og originale.

Er også genereret endorfiner Y oxytocin, som forklarer følelser af afslapning og fylde, der er typisk for oprigtig latter.

På denne måde kan vi generelt sige, at når det kommer til latter, er det limbiske system og dets forbindelse med præfrontal cortex (som regulerer sociale stimuli og inhibering af følelser og bidrager til informationsbehandling) såvel som med basale ganglier (især det nucleus accumbens) og generelt hjernebelønningskredsløbet. Den primære motoriske cortex og den premotoriske cortex er også forbundet, selvom latteren normalt er frivillig og tvunget. Sidst, det autonome nervesystem de reaktioner, der producerer rødme og rive.

Funktioner og fordele ved latter

Vi har talt om hvad latter er og hjernestrukturer, der er involveret i dem, men Er det gavnligt for os? Hvad er funktionen af ​​at grine?

Svaret på det første spørgsmål er ja på grund af de forskellige funktioner og fordele ved at le.

1. Tillader frigivelse af energi forårsaget af følelser

Vi kan forestille os latter som en eksplosiv reaktion, der opstår mere eller mindre pludselig. De udførte bevægelser gør det muligt at eksternalisere følelserne og reducere niveauet af intern spænding, som de genererer på kroppen. Dette er tilfældet med både positive og negative følelser.

2. Forårsager fysisk og psykisk aktivering

Selvom det foregående punkt henviser til det faktum, at det tillader frigivelse af energi, er sandheden det En anden funktion af latter er at fremprovokere en stigning i ens egen aktivitet.. At le har en tendens til at rydde vores sind og genoplade vores energireserver, forbedre vores humør og tilskynde os til at handle.

3. Reducer stress og smerte

Griner har vist sig at øge niveauet af dopamin og oxytocin, samt at denne handling genererer et markant fald i niveauet for kortisol i blod. På denne måde reducerer latter niveauet af stress og angst. Det reducerer også niveauet af opfattet smerte.

4. Forbedre vores helbred

En af de mange fordele ved latter er, at det forbedrer vores sundhedstilstand med forbedre immunsystemets funktion og iltningskapacitetstimulere vores puls og sænke blodtrykket.

5. Tilpasningsfunktion til det sociale miljø

Griner er en kommunikationshandling, som mennesker og de fleste arter, der viser evnen til at gøre det, bruger som en bindingsmekanisme. Det er en handling, der letter social interaktion og forbindelse med andreDette aspekt forbedres, fordi det er smitsomt og letter den samme følelsesmæssige tilstand hos andre. Derudover frigives hormoner, der gør det lettere at føle sig godt og tæt på det miljø, som vi griner med.

Inden for de sociale funktioner af latter finder vi det faktum, at det giver os mulighed for at komme tættere på og opmuntre til at høre til en gruppe samt reducere spændingerne mellem dets medlemmer. Det tillader også konflikthåndtering, hvor de eksisterende perspektiver i gruppen på bestemte virkeligheder kan forhandles, deles og kontrasteres.

6. Genererer seksuel tiltrækning

Forskellige undersøgelser viser, at en sans for humor og evnen til at grine i høj grad påvirker, om en person er tiltrukket af en anden. Som regel, heteroseksuelle mænd er tiltrukket af kvinder, der har en tendens til at grine virkelig, mens kvinder gør det over for mænd, der, selvom de ikke behøver at grine ofte, viser sans for humor og ved, hvordan de kan fremkalde latter.

7. Det har defensive funktioner

Latter har også en psykisk funktion forbundet med selvforsvar. Gennem latter er mennesket i stand til at reducere niveauet af frygt og angst, der genereres af forskellige eksterne eller interne stimuli. Det giver os også mulighed for at relativisere situationer og er endda knyttet til kapacitet til modstandsdygtighed eller til at overvinde modgang.

Det er også et element, der normalt opstår, når vi bliver opmærksomme på en kognitiv dissonans, som en mekanisme til at reducere det spændingsniveau, den producerer.

8. Men også stødende

Selvom latter generelt er forbundet med positive følelser, Vi kan ikke ignorere, at det ved mange lejligheder også bruges på en aggressiv måde til at angribe eller kontrollere vores medmennesker.. Det er, hvad der sker, når latter bruges til at spotte eller grine af andre mennesker. Gennem latter kan et forsøg fra angriberen på at føle sig bedre end de angrebne etableres og enten dominere den konkrete situation eller reducere hans egen utilfredshed. Dette kan ske på et bevidst eller ubevidst niveau.

Forskellige typer latter

Der er flere klassifikationer, når det kommer til lattertyper, og typologier kan laves afhængigt af intensitetsniveauet, den funktion de har, eller hvis det pågældende latter er ægte eller frivilligt.

Teknisk kunne hundreder af dem beskrives. Et par er fremhævet nedenfor.

1. Ægte latter

Dette er den slags naturlige og ufrivillige latter, forårsaget af stimulering eller følelser uden et mål for dets emission. Det er den slags latter, der genererer betydelige fordele. Det er generelt knyttet til lykke eller positive aspekter.

2. Mock grin

Det er en latter, der opstår med vilje og frivilligt. Inden for denne gruppe kan inkluderes social latter. Det udføres generelt, når den person, der sender det, har et specifikt mål, det være sig at tilhøre gruppen, at skabe bånd, at udtrykke utilfredshed eller ironi eller at angribe nogen.

3. Social latter

Denne latter er normalt en undertype af den simulerede, selvom den også kan være ægte. Det handler om brugen af ​​latter som et kommunikativt element med vores jævnaldrende, der sigter mod at udtrykke godkendelse eller påskønnelse eller skabe bånd.

4. Stofinduceret latter

Nogle stoffer, medicin og stoffer kan fremkalde tilstande af lykke, velvære og ekspansivt humør hos motiver, der kan ende med at forårsage latter. Det er også muligt, at de fremkalder latter uden at vække positive følelser.

5. Patologisk latter

Visse neurologiske og / eller psykiatriske patologier kan forekomme med pludselig latter, malplaceret eller uden grund til sådan latter. Det kan være tom latter af indhold, og medmindre det ledsages af en passende følelsesmæssig reaktion, genererer det ikke sundhedsmæssige fordele.

6. Latter provokeret af kildning

Kildning, den behagelige stimulering af visse følsomme områder af vores krop, såsom armhuler, fødder, nakke eller endda hænder kan generere en reaktion hos et stort antal mennesker i formen af latter. Denne type latter er speciel, da stimuli, der forårsager det, er fysiske. Det skal dog bemærkes, at de også forekommer i en sammenhæng, hvor vi er i kontakt med andre mennesker, generelt i et legende miljø (på trods af at der er relateret tortur).

7. Nedværgende latter

Denne type latter opfylder funktionen af ​​latterliggørelse af en anden person. Det er en latter provokeret med et specifikt formål, der generelt simuleres.

8. Nervøs latter

Denne type latter er normalt ægte, men ikke på grund af behagelige følelser, men til behovet for at sænke niveauet af intern spænding, som personen lider på grund af nervøsitet eller stress. Grundlæggende ler emnet, fordi han ikke ved, hvordan han skal reagere på en situation, eller hvad han skal gøre næste gang.

Bibliografiske referencer:

• Diez, S. (2005). Griner, den bedste stressaflastning. Mente Sana Magazine, 5; 134-136.
• Wildgruber, D.; Szameitat, D.P.; Ethofer, T.; Brück, C.; Alter, K. Grodd, W. & Kreifelts, B. (2013). Forskellige typer latter modulerer tilslutningsmuligheder inden for forskellige dele af latteropfattelsesnetværket. PLoS ONE 8 (5). e63441. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0063441