Hvordan arbejder man med sorg i familien i psykoterapi?

Sorg er en oplevelse, der er lige så smertefuld, som den er kompleks, især siden mange gange, især i tilfælde af pårørendes død, er måden vi oplever det på knyttet til konteksten familie.

Så det... Hvordan håndteres sorg i familier gennem psykoterapeutisk intervention? Lad os se det.

• Relateret artikel: "De 8 typer af sorg og deres egenskaber"

Indgreb i sager om dødsfald i familien

Først vil jeg tage hensyn til, hvilken type familie det er, alderen på dens medlemmer og de øjeblikke i hver enkelts liv, hvor duellen gennemgår dem. Det er nødvendigt at tage disse oplysninger i betragtning for at udvikle strategier for, hvordan man tackler situationen gennem psykologisk terapi.

Det er også nødvendigt se hvilken slags duel det er, da selv om hver duel er usædvanlig vanskelig, er de særligt komplicerede afhængigt af omstændighederne, den afdødes alder, bånd og rolle i familien.

• Du kan være interesseret: "Sorg: at håndtere tabet af en elsket"

De trin, der skal følges

Det første skridt er kunne tale om, hvad der skete

, omstændighederne, at familiemedlemmer kan udtrykke deres følelser i ord, og at hver person kan udtrykke, hvordan de har det. Hvis der var mulighed for at sige farvel i en tidligere behandling, eller hvis det tværtimod var brat. Hvis der var en vågenhed, begravelse, hvis din familie føler fred på grund af den måde, de var i stand til at gennemgå disse ritualer på.

Alt dette virker meget almindeligt, men under COVID-19-krisen var det en stor mangel, og det er praksisser, som i vores samfund for mange er grundlæggende for bearbejdning af sorg.

At kunne gå igennem den smerte er også nøglen. Medbring billeder eller genstande, der tilhørte den pågældende person, til sessionen. At kunne tale gennem minderne om, hvad der dukker op om familiepraksis. Se, om disse praksisser kan overføres til nogen i familien. Hvis der er vilje til at videreføre den tradition som en arv, eller er det noget, de foretrækker at dø sammen med personen.

På den anden side er det essentielt revurdere vedkommendes plads i familien og blive klar over, at de ikke længere vil være det. Hjælp med at acceptere og forstå, at vi kan huske og huske de øjeblikke, som altid vil være med os. Forbind med den persons positive træk.

Det er også vigtigt lad tristheden trænge ind, så pårørende kan opfatte det tab, giv det plads. Læs historier, der hjælper med at uddybe disse følelser af ensomhed, hjælpeløshed, hjertesorg, accept af angst.

Det er normalt nyttigt oprette et digitalt eller trykt fotoalbum, som en bog, med de mest fremragende delte øjeblikke. Tal om dem. Lad alle dele, hvordan de husker det.

• Relateret artikel: "De 8 typer af tristhed: egenskaber, mulige årsager og symptomer"

Udfordringen med at overvinde tab som familie

Derudover er det vigtigt at opnå et familie- og individuelt projekt, så dets medlemmer fra da af kan skabe nye mål og praksis, der skubber dem fremad og styrke deres familiebånd.

En anden anbefalet foranstaltning er at fremme, når det drejer sig om mødre, der har mistet et barn, forbindelsen til Renacer eller med Luz del Cielo, som er institutioner, der arbejder med mødre, der har mistet deres børn. Dette genererer en større følelse af tilhørsforhold, accept, validering og en bedre bearbejdning af sorg som mennesker, der går igennem samme situation.

For at vende siden er det desuden godt at finde en måde at donere tøj, møbler, personlige ejendele, som familiemedlemmer ikke ønsker at beholde på vegne af den afdøde. Som regel det hjælper med at slippe spændinger og kvaler ved at give tilbage til andre noget af den tabte person.

Generelt er en anden af ​​de anbefalede strategier at lede efter støttepraksis, der kan styrke familien. Uanset om de er sociale, religiøse, familiemæssige, der giver dem mulighed for at føle sig beskyttet og indesluttet i sorgprocessen.

• Du kan være interesseret: "Familieterapi: typer og anvendelsesformer"

Vigtigheden af ​​at tage vare på fysisk og mental sundhed

Det er nødvendigt at undgå, medmindre det bliver kompliceret, anbefalingen af ​​psykotrope stoffer, der kun udsætter udarbejdelsen af ​​duellen. Det er også vigtigt forhindre familiemedlemmer i at falde i overdreven adfærd for at undgå at bearbejde sorgen, såsom overarbejde eller manisk eller selvskadende adfærd. arbejde fejl og accept.

Strategier skal også fremmes for at søge at skabe sund praksis. Dueller bringer nye begyndelser, så det er godt at fremme igangværende projekter eller ændre adfærd, der var ugunstig. Skab familiesammenhold og påskønnelse af dens medlemmer.