Carolina Marín: "Psykologer er ikke blot 'lyttere'"

Major depression er en patologi, der, selv om det for få årtier siden blev overskygget af en række meget skadelige ideer for mental sundhed (som f.eks. at have depression består ikke i at lide af en lidelse, men er simpelthen "at være svag"), i dag betragtes det i stigende grad som et problem, der skal tages højde for. Jeg grinede. Takket være dette er der for eksempel et pres for at få landenes sundhedssystemer til at indarbejde forebyggelses- og behandlingstiltag for denne type patologi.

Der er dog stadig meget at gøre på området for bevidstgørelse, og en del af dette er, fordi der i ingen sjældent falder de ind i et meget forenklet og stereotypt syn på, hvad det vil sige at være en person med depression; Det er svært at sætte ansigt på denne sygdom. Det er blandt andet af denne grund, at bøger som "Semikolon: Den følelsesmæssige historie om en psykolog med depression", skrevet af psykologen Carolina Marín, der sætter ord på, hvad hun kom til at opleve, da hun udviklede depression, og som vi interviewer her.

• Relateret artikel: "Stor depression: symptomer, årsager og behandling"

Interview med Carolina Marín: enhver psykolog er modtagelig for at falde i depression

Carolina Marín er psykolog sammensluttet af FEAP og specialist i intervention hos voksne og unge, samt forfatter til bogen "Semikolon: Den følelsesmæssige historie om en psykolog med depression", for nylig offentliggjort. I dette interview fortæller han om de grundlæggende ideer, som han overfører gennem denne fortælling.

Hvad førte dig til ideen om at skrive "Punto y Coma", og hvad har været dit hovedmål med at fortælle denne historie?

Først brugte jeg fortælleteknikken, det vil sige at skrive, hvordan jeg havde det i hvert monument af sygdommen. Senere, da jeg gradvist kom over det, følte jeg et behov for at gøre det offentligt med det ene formål at gøre folk opmærksomme på, at depression ikke er en forbigående tilstand af tristhed, men snarere en endemisk ondskab i århundredet XXI.

Det er en meget alvorlig sygdom, og en der efterlader mange smerter. Måske hvis vi ved, hvad der sker med en person, når de går igennem depression, kan vi bedre forstå denne patologi og vide, hvordan vi træffer bedre beslutninger i forhold til sygdommen og hvem der lider af den.

Er tanken, at psykologer i kraft af at være psykologer skal kunne holde lidelser som depression ude af deres liv?

Det er sådan det er. Det ser ud til, at psykiatriske fagfolk er vaccineret mod alle psykiske lidelser. Og sådan er det ikke.

Psykologer er normale mennesker, der har gennemført nogle studier, og som er uddannet hele vejen igennem liv, for at hjælpe på den bedst mulige måde til at løse de vanskeligheder, som patienterne positur. Men vi professionelle er også forældre, vi har børn, vi er børn, fætre og børnebørn. Og vi skal betale regninger, realkreditlån mm. Vi har vanskeligheder som enhver person. Og at have viden om, hvordan man hjælper en person med at overvinde depression, gør os ikke immune i nogen af ​​tilfældene.

Og hvad er de negative konsekvenser af at have et så forenklet eller endda idealiseret syn på psykoterapeuter, ifølge hvilket de praktisk talt er robotter?

Desværre er der en generel mangel på viden om vores fag. Ud over at være dårligt reguleret i, hvad der virkelig er vigtigt. Psykologer er ikke blot "lyttere" til patientens forskellige diskurser. Vi er noget andet. Du skal studere teknikker, forstå sindet og hvordan det fungerer. Den gode fagmand har trænet i årevis; godt, tænker jeg hele mit liv. Og afhængigt af dens orientering vil den udføre en eller anden type intervention. Men vi er ikke robotter, vi er mennesker af kød og blod, som lider og lider.

For at øge bevidstheden i samfundet om emner som depression og andre psykiske problemer, er det vigtigt at gå ud over tal og statistik og stole på historier og eksempler? Eller kan vi stole på alt til en verden af ​​videnskabelige artikler?

For at øge bevidstheden i samfundet tror jeg, at viden er vigtig. At forstå, hvad der sker med en person, når de går ind i denne mørke skov, er afgørende for at kunne hjælpe dem på den mest effektive måde. Det ville være nødvendigt at udføre et arbejde fra psykiatrien og fjerne den stigmatisering, der stadig eksisterer. Fordi psykiatere ikke kun behandler mere akutte mennesker med komplekse psykopatologier, men det er dem, der De administrerer hovedsageligt psykofarmaka, det vil sige angstdempende og depressive behandlinger tilpasset hver enkelt patient. Og disse er afgørende for på et tidspunkt at kunne frigøre den person, der lider af depression, for eksempel.

En verden af ​​videnskabelige publikationer er vital, fordi takket være dem kan vi i det daglige liv vores profession, motion med mere garanti, hvad det videnskabelige samfund har opdaget og godkendt. Selvom det er nødvendigt at gå længere ud og indse, at antallet af depressioner i disse tider fortsætter med at vokse meget hurtigt og alarmerende. Vi bør lave en analyse af situationen og spørge os selv, hvor vi fejler, så folk bliver deprimerede på dette niveau.

Da depression har tusinde ansigter, er det så almindeligt, at folk omkring os lider af det, og vi er ikke engang klar over det, fordi de ikke passer til stereotypen om en meget trist person?

Helt præcist er der flere typer af depression, blandt dem den mest almindelige, som er angst-depressiv lidelse. Der er dog almindelige symptomer. Det vigtigste er at kunne tale med personen og at kunne udtrykke, hvad og hvordan du har det. Der er en symptomatologi som irritabilitet, apati, følelsesmæssig afstumpning, markant fald i interesse og evnen til at nyde, følelser af værdiløshed og skyld, lavt selvværd, tilbagevendende tanker, der kan være fælles for typer af depression. Når en person viser irritabilitet, kan det for eksempel være optakten til at gå ind i en depression.

Hvad skal vi gøre, hvis vi bemærker, at nogen i vores miljø kan lide af depression?

Det er meget vigtigt, at du lægger dig i hænderne på en professionel, der kan foretage en vurdering for senere at afgøre, om du har brug for farmakologisk behandling og psykoterapi. Depression er ikke tristhed, det er meget mere. Det er et netværk af symptomer, hvor det ikke kun påvirker humøret, spiseadfærden, på det kognitive plan, patientens virkelighedsopfattelse. Forstå, at med ledsagelse af fagfolk kan sygdommen afbødes, og dermed undgå store konsekvenser.