Hvordan forholder man sig til oppositionelle unge i familien?

De oppositionelle teenagere ikke kun har de en tendens til at opleve meget ubehag på et tidspunkt i livet, hvor de er særligt sårbare, og som i høj grad påvirker deres udvikling; Derudover skader deres adfærdsmønstre, hvis de ikke bliver passet ordentligt og behandlet i terapi deres familier, skader sameksistens og fremmer endda forekomsten af ​​psykologiske ændringer i deres væsen darlings. Det er ikke din skyld; At håndtere denne type situationer uden professionel hjælp er meget kompleks, og derfor anbefales det at henvende sig til en psykolog hurtigst muligt.

Nu, ud over det arbejde, som unge udfører i terapi, er der flere strategier og rutiner, som forældrene og/eller mødre kan adoptere hjemme, når de tager sig af disse unge, for at gøre det lettere for dem at forbedre sig og i øvrigt genoprette balancen i familiens dynamik. Her vil vi se det vigtigste.

• Relateret artikel: "De 3 stadier af ungdomsårene"

Oppositionelle unges træk

Oppositional Defiant Disorder (ODD) er et psykologisk fænomen, der optræder grundlæggende hos børn og unge, og som afspejles i

en tendens til at bryde med normer og gøre sameksistens meget vanskelig.

Denne ændring er karakteriseret ved tilstedeværelsen af ​​udfordrende holdninger og adfærd over for normer og konventioner. samt afvisningen af ​​at samarbejde eller samarbejde med andre, hvad enten det er familie, venner, lærere eller ukendt. Selvom dette fænomen er til stede i større eller mindre grad hos praktisk talt alle unge, i tilfælde af dem, der udvikler ODD, er disse adfærdsmønstre særligt hyppige og forstyrrende.

Oppositionel trodsig lidelse er relateret til en række meget karakteristiske adfærdssymptomer, som er følgende: tilbøjelighed til at nære nag og søge hævn, manglende respekt for normer og autoritetsfigurer, hyppig irritabilitet, tendens til verbalt at angribe og irritere andre bare for sjov. Disse problematiske adfærdsdynamikker er dog ikke så ekstreme som i tilfælde af adfærdsforstyrrelser.

Tidlig opdagelse af denne lidelse, såvel som dens behandling, er afgørende for at forbedre livskvaliteten af personen og forhindre andre mere alvorlige relaterede psykiske lidelser i at blive udløst. Derudover vil det at gå i terapi være en foranstaltning til forhindre, at denne adfærd fører til problemer med langsigtede konsekvenser, såsom skolefejl.

• Du kan være interesseret: "Oppositional Defiant Disorder (ODD) hos børn: årsager og symptomer"

Strategier at følge for at opdrage og forholde sig til oppositionelle unge i familien

Hvis et tilfælde af ODD er dukket op i din familie, og du vil vide de vigtigste strategier, så læs videre. Disse er adskillige retningslinjer, som du kan følge for at forbedre forholdet inden for familien og tilskynde til forældreskab, der er så passende som muligt givet omstændighederne.

1. Sæt klare grænser

Etableringen af ​​klare, specifikke og opnåelige grænser og regler for sameksistens, både hjemme og udenfor, er en af ​​de første strategier, som vi kan sætte i praksis for at forbedre forholdet til en teenager, der præsenterer en oppositionel lidelse udfordrende.

Det er vigtigt, at både husordenen og de fastsatte adfærdsgrænser er klare og præcise så den unge nemt kan huske dem til enhver tid og altid have dem i tankerne som har til hensigt at engagere sig i udfordrende adfærd. Det anbefales også, at de ikke er særlig mange. At "begrave" den unge i en bunke af nye regler, hver gang han bryder dem, er totalt kontraproduktivt, fordi det devaluerer dem og får dem også til at virke vilkårlige eller et spørgsmål om hævn.

Ligeledes vil det at få dem til at forstå formålet med disse begrænsninger gøre det lettere for dem at "forbindelse" til dem, når de ser deres nytte, deres positive side.

• Relateret artikel: "Familieterapi: typer og anvendelsesformer"

2. Ros positiv adfærd

På samme måde som manglende overholdelse af reglerne og ulydighed skal sanktioneres, når den unge opfører sig dårligt, skal vi også tydeligt påpege og intenst rose adfærden positiv.

På den måde forstærker vi de holdninger, der interesserer os, så de bliver produceret igen i fremtiden og blive det sædvanlige adfærdsmønster. Derudover får vi den unge til at forstå, hvad der er den rigtige vej, når det kommer til at forholde sig rigtigt og leve sammen som familie.

Positiv forstærkning og ros for passende adfærd bør være specifik og så kortfattet som muligt og kan ledsages af meningsfulde belønninger til den unge.

3. undervise i værdier

I familier, hvor der er en teenager med ODD, er det af stor betydning, at både forældre og andre medlemmer af familiekernen lærer ham en række væsentlige værdier for at opnå en god social tilpasning.

Nogle af disse værdier kan være at tage ansvar for sine egne handlinger (påpege konsekvenserne af dårlig opførsel); vigtigheden af ​​indsats for at opnå belønninger, tolerance over for frustration og respekt for andre mennesker omkring os. Dette kan gøres gennem fortællinger og eksempler, der forklarer, hvorfor visse adfærd taler godt om en person. For eksempel kan det være nyttigt at bruge film.

• Relateret artikel: "De 10 typer værdier: principper, der styrer vores liv"

4. Fungere som en adfærdsmodel

På samme måde som vi skal lære vores søn en række værdier, skal vi også handle som rollemodel, så han lærer de samme værdier og adfærdsmønstre fra os dem selv.

For at nå dette mål anbefales det, at de regler, der gælder for unge med oppositionel trodslidelse, også følges af alle familiemedlemmer, eller i tilfælde af at de ikke overholder det (det giver f.eks. ikke mening for voksne at have begrænsninger for, hvor længe de skal blive sent om natten), forklare meget godt hvorfor og vise, at det har sine fordele at opføre sig modent.

5. Del aktiviteter

At dele fornøjelige og sjove familieaktiviteter er også en måde at knytte bånd til din teenager og kan hjælpe både for at forbedre din mentale stabilitet, samt for at opnå et godt humør og øge dit selvværd.

Ved at dele aktiviteter eller et par timer om dagen med den unge, hjælper vi ham med at føle sig integreret i familie, inkluderet i familieaktiviteter og er en af ​​de bedste måder at praktisere forældreskab på positiv.

6. Øv positivt forældreskab

En positiv forældremodel omfatter alle ovenstående retningslinjer og er baseret på konsekvent og konsekvent disciplin samt kærlighed, tillid, hengivenhed og positiv binding mellem forældre og børn.

Takket være denne form for opdragelse fra spædbarnsalderen vil vi få barnet til at føle sig elsket og respekteret til enhver tid, med klare grænser for uddannelse og sameksistens, der gør det muligt for ham at lære at opføre sig ordentligt og udvikle sig ordentligt.

7. Undgå magtkampe

Stillet over for episoder med modstand eller nægtelse af at adlyde husets regler, er det vigtigt at undgå magtkampe med den unge og omsætte dem i praksis nyttige forældrestrategier, der giver os mulighed for at bevare kontrollen over situationen og hjælper os til at kommunikere positivt med ham, så han overholder regler.

Nogle af de tricks, som vi kan bruge for at undgå den unges modstand og magtkampen mellem begge parter, kan være tilbyde dig to eller flere muligheder for at udføre en opgave; på denne måde giver vi dig en stemme i de beslutninger, der skal træffes.

8. undgå etiketter

Hyppig brug af etiketter som "du er forkælet" eller "du er uansvarlig" vil kun få dem til at integrere disse adjektiver i deres personlighed og forsvare dem som deres egne over for andre. Bedre at udøve konstruktiv kritik om upassende handlinger.

9. Overbevisende om fordelene ved at deltage i terapi

Ud over at omsætte alle de ovennævnte strategier i praksis, er det vigtigt at gå i terapi for at behandle oppositionelle trodsige lidelser, som den unge kan frembyde, med det formål ikke at udløse andre mere alvorlige problemer alvorlig; og på den anden side er det også vigtigt løse problemet i terapien ved at gribe ind i familiesystemet.

For at få ham til at komme i terapi er det meget nyttigt, hvis både den unges forældre og pårørende overbeviser ham om de praktiske fordele at gå til en psykolog, det vil sige af dem, der vil få dig til at føle dig bedre på kort tid og vil give dig en højere kvalitet af liv.

Er du interesseret i at få professionel psykologisk støtte?

Ønsker du at få psykologhjælp gennem et psykoterapiforløb, så kontakt os.

I Adhara psykologi Vi betjener mennesker i alle aldre og familier, som måske går igennem dårlige tider eller har brug for at genoprette forbindelsen til deres følelser og lære at håndtere dem bedre. Gennem Humanistisk Psykologi tilbyder vi psykologiske interventionsplaner tilpasset hver enkelt sag og under hensyntagen til den enkeltes særlige forhold og behov, med respekt for deres subjektivitet. Vi deltager online via videoopkald eller gennem ansigt-til-ansigt sessioner i Madrid.