De 2 typer social fobi

Vi kender helt sikkert nogen, eller vi har selv en form for frastødning eller frygt for en eller anden fejl eller dyr, der anses for ubehagelige, såsom edderkopper eller rotter, eller måske denne følelse af nød optræder i en form for konkret situation, såsom at klatre i en meget høj bygning. Men fobier går ud over en simpel følelse af afsky, frygt eller angst.

Det defineres som en fobi for den intense og invaliderende frygt, der opleves foran noget, uanset om det er en genstand, situation eller ting. Som vi sagde, fobier er ikke kun en følelse af frygt og de adskiller sig fra den i deres intensitet, bliver lammende og i deres vedholdenhed, de forekommer altid.

Mennesker, der lider af fobier, gør det normalt i en lang periode, som regel følelse af angst og al den ængstelige symptomatologi, der fremkalder fobien, er til stede gennem hele personens liv, hvis de ikke er behandlet. Selvom der er almindelige fobier, kan fobier udvikle sig foran ethvert objekt, sted, situation, følelse eller dyr. Nogle mennesker kan opleve mere end én fobi.

Social fobi er en form for angstlidelse. Mennesker med social fobi oplever ekstrem og vedvarende frygt for sociale situationer. Det kommer ikke altid til udtryk på samme måde, nogle mennesker med social fobi vil undgå begivenheder mens andre føler stor angst over for visse situationer, ikke altid samme. I denne artikel vil vi først se, hvad social fobi er og hvilke typer sociale fobier findes, for at afslutte med en præcis beskrivelse af dets symptomer.

• Relateret artikel: "Hvad er angst: hvordan genkender man det, og hvad skal man gøre"

Hvad er social fobi?

En fobi er per definition en angstlidelse, der udvikler sig, når en person har en vedvarende, overdreven eller urealistisk følelse af panik over en situation eller et objekt. I tilfælde af social fobi opstår det i situationer, der involverer andre mennesker. Social fobi er også kendt som social angst eller social angst.

Det er naturligt og almindeligt, at det at tale offentligt eller sidde ved et bord fyldt med fremmede forårsager en lille følelse af angst eller angst. Derudover kan mange mennesker på grund af deres mere indadvendte natur have svært ved at møde nogle situationer. sociale, da de føler sig utilpas eller taler mindre end resten, og er generte og usikre over for andre. resten; Disse typer følelser og fornemmelser er helt normale og indikerer ikke nogen form for social fobi.

Dog mennesker, der lider af social fobi de viser en reel panik før denne type situationer der direkte involverer andre mennesker eller et publikum. Det er meget muligt for dem at bekymre sig om en begivenhed længe før den sker og fortsætte med at bekymre sig dage efter, at den er sket. Mennesker med social fobi skjuler en frygt for at blive dømt, kritiseret, latterliggjort eller ydmyget af andre. Dette får dem til at opleve angst i situationer, hvor de føler sig overvåget eller skal være i centrum for opmærksomheden.

• Du kan være interesseret: "Social fobi: hvad er det og hvordan man overvinder det?"

De vigtigste typer af social fobi

Som vi har set, kan vi tale om social fobi, når der opstår en vedvarende frygt for en eller flere sociale situationer hos en person. person med social fobi du er bange for at optræde foran andre på en måde, der får dig til at blive flov eller ydmyget, men denne frygt er ikke rationel.

Fobier kan klassificeres i to hovedgrupper. Specifikke fobier er, som ordet siger, fobier, der lider før en genstand eller situation beton, såsom fobi for dyr, fobi for at flyve eller miljøet (vand, mørke, storme, etc.). De begynder normalt i barndommen eller ungdommen, og symptomerne kan aftage, når du bliver ældre.

Den anden type fobier er komplekse fobier, de har normalt en større indflydelse på folks liv og normalt udvikles i voksenalderen, to af de mest almindelige komplekse fobier er agorafobi og fobi komplekse samfund.

Inden for social fobi er to undertyper blevet identificeret.: en social fobi karakteriseret ved frygt for specifikke offentlige situationer, kendt som specifik social fobi, som Ligesom de andre specifikke fobier opstår det i lyset af specifikke aktiviteter, som i hans tilfælde involverer andre mennesker. Og kompleks social fobi, som er karakteriseret ved den patologiske frygt for at stå over for flere forskellige sociale situationer.

I DSM (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) er specifikke sociale fobier for offentlig tale. svarer til "ikke-generaliseret social fobi", mens kompleks social fobi diagnosticeres som "social fobi". udbredt".

Specifikke sociale fobier eller ikke-generaliseret social fobi

Inden for de specifikke sociale fobier kan de som regel være angst udløser, situationer som:

• Deltag i fester eller store begivenheder.
• Offentlig tale
• Start eller opretholde en samtale med fremmede
• Deltage i gruppesamtaler
• Udtryk meninger eller behov
• Mød nye mennesker
• Brug offentlige toiletter eller andre fællesrum
• Gå på indkøb eller lav andre typer aktiviteter, hvor du skal interagere med mennesker.
• Tal med en chef eller en person i en myndighedsposition
• Taler i telefon
• at spise offentligt
• Udfør en aktivitet offentligt, såsom at synge eller læse.
• Situationer, hvor de er i centrum for opmærksomhed, såsom fødselsdage eller bryllupper.

Kompleks social fobi eller generaliseret social fobi

Ved kompleks social fobi, personen kan opleve angst i et væld af forskellige sociale situationer. Mennesker med social fobi kan opleve angst allerede før begivenheden har fundet sted. Efter begivenheden kan personen afspille sin samtale i det uendelige for at se, hvad der gik galt eller gik galt, hvilket gør gentagelsen til en slags endeløs tortur. Den konstante refleksion, der udspringer af socialt svigt, kan få et væld af negative følelser til at dukke op, og bidrage til at styrke problemet med at undgå sociale situationer i fremtiden.

I modsætning til specifik social fobi er den komplekse form normalt mere invaliderende, forekommer hyppigere og dens symptomer er mere vedvarende over tid. Også, den komplekse form har en lavere chance for naturlig genopretning i løbet af livet og har en højere risiko for komorbiditet og forværring. Der er behov for effektive behandlinger, der kan håndtere ikke kun kompleks social fobi, men også de forhold, der kan ledsage den.

• Relateret artikel: "Ekstrem generthed: hvad det er, årsager og hvordan man overvinder det"

Udbredelse og oprindelse af sociale fobier

Sociale fobier har en tendens til at være underdiagnosticeret og underbehandlet, da grænsen nogle gange mellem frygt for noget og fobi er fin. Men som vi har sagt, er fobi en rigtig lidelse.

Ifølge MSD-manualen (bredt anerkendt medicinsk guide), omkring 13 % af mennesker kan lide af en eller anden form for social fobi gennem deres liv. Forekomsten af ​​lidelsen er 7 % hos mænd og 9 % i den kvindelige befolkning.

Social fobi er ofte relateret til følelser af ubehag omkring andre i barndommen og bliver mere tydelige i ungdomsårene. Men dens begyndelse som sådan opstår normalt ikke før efter puberteten, mellem 10 og 14 år hos piger og mellem 12 og 16 hos drenge.

Når de udsættes for en intimiderende social situation, kan personer med social fobi opleve ekstrem angst.

Derfor vil personen med social fobi undgå situationer eller, hvis den bliver tvunget til at stå i øjnene dem, vil du lide en stor angst ud over de acceptable grænser, ledsaget af en stor fornemmelse af nød. Mennesker, der lider af denne type lidelse, er klar over det irrationelle i deres reaktion og reaktion overdrevet i lyset af situationen, men føler sig ude af stand til at ændre eller kontrollere følelser eller adfærd forbundet. Fobien, ligesom andre typer angstlidelser, griber betydeligt ind i udviklingen af ​​personens normale liv, herunder arbejde, uddannelse, familie og sociale liv.

Frygten eller undgåelsen af ​​social fobi skyldes ikke en anden form for generel medicinsk tilstand eller til den undgåelsesmekanisme, der stammer fra en afhængighed, som i tilfældet med alkohol, hvor det ses som en universel løsning og betyder, at vi ikke står over for problemer. I tilfælde af stofmisbrug vil denne form for undgåelse hellere have en adaptiv forklaring, hvor mennesket forsøger at undgå ubehagelige situationer eller følelser.

• Du kan være interesseret: "Lavt selvværd? Når du bliver din egen værste fjende

Symptomer på sociale fobier

Der er en række symptomer af psykologisk oprindelse, såsom gentagne negative tanker, de bekymrer sig om at svede, rødme, kaste op eller vise andre symptomer, der gør deres angst synlig. De bliver også angrebet af følelser af tvivl og usikkerhed, når de står over for situationer, er de bekymrede for, at de ikke vil være i stand til at komme til at udtrykke sig på en fyldestgørende måde ved ikke at vide, hvilke ord de skal bruge eller fortsætte med tråden i deres tale og gå tabt.

De mest almindelige fysiske symptomer, som personer med social fobi oplever inden for intens angst er: kvalme, svedige håndflader, mavesmerter, tør hals, hurtig hjerterytme. I nogle tilfælde bliver disse symptomer til et fuldstændigt panikanfald.

I løbet af den frygtede sociale situation viser mennesker med social fobi store problemer med at koncentrere sig om noget andet end de fysiske følelser af angst og negative tanker, endda forudse negative kommentarer fra offentligheden. De føler en overvældende trang til at flygte fra situationen. Som vi har sagt før, er folk klar over, at disse reaktioner og følelser er irrationelle og ude af proportioner.

Social fobi kan i høj grad påvirke hverdagen for mennesker, der lider af det, det kan:

• Forårsage problemer med selvværd og påvirke selvtilliden.
• At få folk til at føle sig ekstremt isolerede eller adskilt fra andre.
• På grund af undgående adfærd, hindre udvikling og vedligeholdelse af sociale og intime relationer.
• At forstyrre arbejdslivet eller andre aspekter af dagligdagen, såsom shopping eller spise ude.

Hvis den ikke behandles, kan social fobi alvorligt påvirke livskvaliteten. Nogle af de mest almindelige komplikationer kan være misbrug af alkohol eller andre stoffer til at håndtere angst under begivenheder misbrug af receptpligtig og håndkøbsmedicin, nedsatte uddannelses- eller beskæftigelsesmuligheder, depression og tanker selvmorderisk.