Psykologi, neuropsykologi og ernæring

Det er vigtigt kombinere disse tre livsværktøjer, psykologi, neuropsykologi eller neurorehabilitering og ernæring. At efterlade et eller flere af disse områder uden opsyn kan udhule en persons livskvalitet og generelle velbefindende.

• Relateret artikel: "Psykologisk velvære: 15 vaner til at opnå det"

Betydningen af ​​psykologi

Psykologi er meget vigtig i et menneskes liv, da ethvert menneske har et sind i kraft af at være i live, og dette sind leder og leder kroppen til at gøre det, vi gør hver dag. God mental og følelsesmæssig sundhed er afgørende for at opretholde sund adfærd.

Sind, hjerne og krop hænger sammen. Derfor vil vi i dette her gennemgå de vigtigste informationer om det; Der tages udtræk fra rehabilitatoren og ernæringseksperten, og spiseadfærd vil blive diskuteret senere.

• Du kan være interesseret: "De 10 fordele ved at gå til psykologisk terapi"

Betydningen af ​​hjernen og neurorehabilitering

Hjernen er sammensat af en knoglemasse, der består af hjernelapperne, som er: frontallappen, parietallappen, tindingelappen og occipitallappen. Det har de alle sammen

forskellige funktioner i hjernen.

• Frontallappen: den er ansvarlig for ræsonnement, bevægelser, følelser, opmærksomhed og sprog, dette repræsenterer en vigtig del for bedømmelse, planlægning, retning og udførelse af det planlagte, foruden kognitive funktioner spiller en vigtig rolle på dette sted af hjerne.
• Parietallappen: den er ansvarlig for berøring, smag, lugt, tryk og temperatur, den hjælper også med at behandle information såvel som den er ansvarlig for perception og perception selv.
• Temporallapper: de er ansvarlige for opmærksomhed, hukommelse og indlæring, denne er ansvarlig for kodning og afkodning af sprog ud over sprog.
• Occipitallap: er ansvarlig for synet.

Ud over disse lapper er der andre dele, der komplementerer hjernen og får den til at fungere i balance. I denne forstand, når der er ubalance, er det vigtigt at se en psykiater, neurolog eller neuropsykolog.

• Relateret artikel: "Dele af den menneskelige hjerne (og funktioner)"

Vigtigheden af ​​ernæring

Det er vigtigt at vide, at ernæring i psykologi er grundlæggende, da bruges til at balancere kroppen og dens processer.

Nogle gange er der faktorer af depression, der ikke ligefrem er følelsesmæssige, men hormonelle; ernæringseksperten vil give information om nævnte ubalance gennem blodprøver, så hvis der er en ubalance, vil de sende det til den tilsvarende læge for at udjævne disse hormoner, ligeledes med mad, vil ernæringseksperten afbalancere disse lidelser, der findes i kroppen, og dermed lette et længere liv raseri.

• Du kan være interesseret: "Psykologi og ernæring: vigtigheden af ​​følelsesmæssig spisning"

De tre discipliner forstærker hinanden

Disse tre er vigtige, når man går til psykolog, da et psykologisk problem mange gange også kan være neurologisk eller psykiatrisk. Ernæring spiller en grundlæggende rolle, da nogle gange hormoner er involveret i en humørproces, og med mad kan dette reguleres tilstand.

Hvis du kombinerer psykologi med neurorehabilitering kan du opnå gode resultater i lidelsen på grund af underskud af opmærksomhed, neurokemiske og neurobiologiske lidelser, samt søvnforstyrrelser, impulsivitet og hyperaktivitet.

Hvis du udfører psykologi og ernæringsterapi, kan du bestemmehan niveauer af hormoner, som en person har i deres krop, da ernæringseksperten vil bede personen om at udføre nogle undersøgelser, som vil hjælpe med at afgøre, om en person har depression eller ej, eller det er noget hormonelt, som kan behandles med mad og kosttilskud.

Hvis psykologi, neurorehabilitering og ernæring samles som en helhed, er det et supplement til at hjælpe en person med depressive og angstlidelser, såvel som de ovenfor nævnte, kan det også hjælpe personen med astma, anoreksi og/eller bulimi.

• Relateret artikel: "Personlig udvikling: 5 grunde til selvrefleksion"

Hvorfor tage disse tre terapier sammen?

Hovedårsagerne er følgende:

• For at bringe en balance mellem sind, hjerne og krop.
• For at have en bedre livskvalitet.
• At være afbalanceret.
• For at fremskynde forbedringsprocessen.
• For at få en bedre koncentration og opmærksomhed.
• At udelukke eventuelle abnormiteter eller mangler i hjernen, tanker, adfærd og krop.
• For at føle sig tilfreds med at tage en komplet behandling.
• At passe ikke kun på din mentale sundhed, men også til din krop.
• For at give en komplet gennemgang af din hormonprofil.
• For at forlænge din levestandard.

Afslutningsvis

Der er videnskabelig dokumentation for, hvad psykologi, neurorehabilitering og ernæring gør ved kroppen.

Lad os ikke glemme, at sindet, kroppen og hjernen er en og samme.