Faser af terapi og overholdelse af behandling

Psykoterapi baserer sin succes og nytte på, at den kan tilpasse sig personens mål gennem hele den terapeutiske proces.

Det er et arbejde i harmoni mellem psykolog og person, hvor forskellige stadier kan identificeres.

• Relateret artikel: "Hvad man kan forvente og hvad man ikke kan forvente af psykologisk terapi"

Stadier af psykoterapi

Nedenfor er en generel oversigt over nogle af de vigtigste stadier i den terapeutiske proces:

1. Engagement og evaluering

Denne indledende fase består af aftalen mellem psykologen og konsulenten om at investere tid, energi og evne til at etablere en terapeutisk relation rettet mod at nå målene terapeutisk. Også på dette stadium efterspørgslen fra den person, der deltager i sessionen, skal evalueres; under så vidt muligt hensyn til både objektive mål og dem, der tilbydes af de forskellige empirisk validerede tests som subjektive mål. De subjektive mål er dem, der er indsamlet både i sessionerne og mellem sessioner i forskellige selvregistreringer eller opgaver.

På dette stadie kan den professionelle støde på barrierer, der ikke tillader ham eller hende at fortsætte og skal henvise personen. Ligeledes kan personen begå sig fra første øjeblik eller gøre det lidt senere, efter en periode med udforskning og indramning.

Der er visse variabler, der påvirker, hvornår personen beslutter sig for at starte den terapeutiske proces: a) deres forventninger og opfattelse af psykolog, hvis den opfattes som kompetent, empatisk og erfaren, b) motivation, hvis du har brug for terapi bare for at slippe dampen, for personlig vækst, at klare en duel... og c) de personlige karakteristika (uddannelse, kultur, læringshistorie) passer til den metodologi, der foreslås af professionel.

• Du kan være interesseret: "De 10 fordele ved at gå til psykologisk terapi"

2. Behandle

Det er den mest komplekse og centrale fase af al psykoterapi. Denne fase kan igen opdeles i andre delfaser. De mest almindelige er søge efter mønstre i personen, informationsindsamling og konsolidering.

Ligesom i evalueringsfasen, da det er nødvendigt at fortsætte med at indsamle information om personens fremskridt. Hver periode afhænger af personens karakteristika og årsagen til konsultationen. Det er essentielt, at personen på dette stadium indser og er opmærksom på, hvad der sker med ham, og på denne måde kan ændringer og fremskridt frembringes.

• Relateret artikel: "Psykisk sundhed: definition og karakteristika ifølge psykologi"

3. afslutning af terapi

Person har lært sin egen funktion og måde at være i verden på at kende. Personen kender sine svagheder og styrker og påtager sig sit ansvar, når de træffer vitale beslutninger.

4. Sporing

Tilstrækkelig opfølgning over tid er vigtig for sikre, at de opnåede positive ændringer fortsat opretholdes. Denne opfølgning kan være hver anden måned, kvartalsvis eller endda årligt.

• Du kan være interesseret: "Forventninger i psykologisk terapi"

Vigtigheden af, at terapien ikke bliver afbrudt

Selvom der kan identificeres forskellige stadier i psykoterapi, der forløber mere eller mindre lineært, er disse ikke stive og strengt afgrænsede. Du kan begynde at gribe ind fra første øjeblik, og du kan gennemgå hver periode gennem hele terapien.

I denne forstand, det er vigtigt, at den terapeutiske proces fortsættes. Med andre ord anbefales ugentlige sessioner, indtil de kan fordeles mere, efterhånden som målene er nået. Hver persons forhold skal tages i betragtning, såsom knaphed på økonomiske ressourcer, mangel på tid eller ikke at være forberedt på dette tidspunkt i dit liv til at begynde en proces terapeutisk.

Her kommer fleksibiliteten og empatien fra den professionelle i spil, når han skal tilpasse sig behov for hver person, der kommer til konsultation, selvom det er nødvendigt at lave en god ramme for terapi. Det er væsentligt at understrege vigtigheden af ​​ikke at opgive den terapeutiske proces, hvis slutstadiet ikke er nået.

Faktum om forlade terapien halvvejs Det kan betyde, at personen ikke føler sig tilfreds med processen, ikke når de mål, der var programmeret, og mener, at psykologi "er ubrugelig". Det kan godt være, at mere end en terapeutisk arbejdsproces har fundet et aflastningsrum, som måske virker i de første sessioner, men på sigt holder det op med at virke for personen.

Når processen afbrydes, før behandlingen er afsluttet, er det kendt som terapeutisk opgivelse. Det er noget almindeligt i klinisk praksis og har konsekvenser både for den, der kommer i terapi og for psykologen. Terapeutisk opgivelse sker, når behandlingen afsluttes ensidigt af personen. Det er nødvendigt at tage højde for de forskellige psykosociale, kliniske og institutionelle variabler, der er forbundet med opgivelsen af ​​konsulenter, og at se opgivelsen i personens kontekst.

• Relateret artikel: "Terapeutens følelser"

Hvordan forbedres terapeutisk adhærens?

På den anden side er der begrebet terapeutisk adhærens. I modsætning til opgivelse slutter den terapeutiske proces i dette tilfælde ved gensidig aftale mellem psykologen og personen.

Nogle teknikker, der kan hjælpe reducere frafald er:

• Skab en god terapeutisk alliance mellem personen og den professionelle, baseret på empati, ærlighed og omsorg.
• Formidle tryghed og erfaring, have en beslutsom holdning og ikke blive fanget af de problemer, personen kommer med til konsultationen.
• Valider personens følelser og ikke bedøm dem. Det er nødvendigt, at personen kan se og mærke, at det er et trygt rum, hvor man kan arbejde sammen med terapeuten.
• Giv psykoedukation, når det er passende, for at motivere og uddanne personen til at forpligte sig til terapi.
• Hav hyppig kontakt med personen og familien, når det er nødvendigt, i form af opkald eller e-mails.

Psykologerne fra PsychoAlmería De har erfaring og uddannelse for at sikre, at psykologisk terapi giver det nødvendige udbytte for de mennesker, der kommer i centret. De tager hensyn til hver enkelt persons egenskaber og udfører således en personlig terapi og samtidig baseret på teknikker med evidens. De deltager både ansigt til ansigt og online.