Fordelene ved neurofeedback-behandling i tilfælde af angst

Fordele og fordele ved neurofeedback-behandling i tilfælde af angst (BC Neuroscenter)

Problemerne som følge af overdreven angst er komplekse fænomener med en vigtig psykologisk facet: det er i dette aspekt af angst, vi finder aspekter såsom påtrængende tanker og tvangstanker, katastrofale forudsigelser, psykologisk drøvtygning forårsaget af forsøg på ikke at tænke på noget, etc.

Men udover dette har det faktum at være meget angst også et fysiologisk aspekt baseret på automatiske neurobiologiske processer, som i princippet er automatisk og ubevidst Nu er der terapeutiske ressourcer, der giver os mulighed for at sætte spørgsmålstegn ved sidstnævnte, som f.eks. neurofeedback. Lad os se, hvad neurofeedback handler om, og hvordan det bruges hos mennesker, der lider af for meget angst.

• Relateret artikel: "Neurofeedback: hvad er det, og hvordan bruges dette terapeutiske værktøj"

Hvad er neurofeedback?

Neurofeedback er en teknik, der giver os mulighed for at overvåge en persons hjerneaktivitet og gøre dem opmærksomme på de processer, der finder sted i deres system, med Målet er at gøre det lettere for dig at ændre senere og gennem træning af de psykologiske processer, der kan forårsage tilfælde af angst eller stress. overdreven.

Det er en form for biofeedback, det vil sige af en teknologi, der tillader os at indsamle data om organismens aktivitet direkte, med hvilken vi kan aflæse in situ, hvilke hjerneimpulser der er ansvarlige for ændrede tilstande eller afslappede tilstande af bevidsthed.

Kort sagt er neurofeedback baseret på at gøre personen opmærksom på, hvilken type elektriske impulser, der genereres af hjernen, er mere gavnlige og generere behagelige tilstande, samt daglig træning af denne type elektriske stimuli, indtil de opstår automatisk.

• Du kan være interesseret: "Dele af nervesystemet: funktioner og anatomiske strukturer"

Hvilken anvendelse har neurofeedback?

Udøvelsen af ​​neurofeedback er blevet populær i de seneste årtier til behandling af alle former for psykologiske lidelser i mennesker med ADHD, stress, hyperaktivitet, søvnløshed, depression, kronisk træthed eller kroniske smerter.

I de senere år har lægevidenskaben fundet flere og flere anvendelser af neurofeedback, der giver os mulighed for at træne hjernen at lære bestemte færdigheder eller evner, og dets brug bliver mere udbredt inden for sport og forretning.

Derudover har neurofeedback vist sig at være yderst effektiv til at reducere og kontrollere tilfælde angst, samt at forbedre kognitive processer såsom opmærksomhed, hukommelse el kreativitet.

• Relateret artikel: "Hvordan virker neuroner?"

Fordelene ved neurofeedback-behandling i tilfælde af angst

Nedenfor præsenterer vi en oversigt over de vigtigste fordele og fordele ved neurofeedback-behandling i behandlingen af ​​angst.

1. Træner reguleringen af ​​hjernebølger

Selvom hver person oplever angst på forskellig måde, har størstedelen af ​​dem, der er berørt af denne ændring, normalt en øget aktivitet af beta-hjernebølger, ansvarlig for at generere tilstande af angst, stress, overdreven aktivering eller agitation.

Studiet med teknikken neurofeedback giver mulighed for at bestemme, hvilke bølger der aktiveres i overskud og hvilke der præsenteres på en mangelfuld måde, og programmerer følgelig en træningsplan, så den person lære at aktivere de positive bølger forbundet med ro og ro og adskille dem, der er mere negativ.

Som det er blevet indikeret, giver denne træning mulighed for at reducere stressniveauet hos personen og med tiden giver den ham mulighed for at automatisere alle de trænede processer i sin dag til dag.

• Du kan være interesseret: "Typer af hjernebølger: Delta, Theta, Alpha, Beta og Gamma"

2. Fremmer følelsesmæssig ledelse

Neurofeedback tillader os være opmærksom på de ubevidste processer, der finder sted i vores hjerne og det giver os mulighed for at overvinde vores angstproblemer såvel som enhver anden psykologisk eller følelsesmæssig ændring.

Denne teknik hjælper os også til at kende os selv bedre og til enhver tid være opmærksomme på hvordan vores hjerne fungerer og hvilke elektromagnetiske impulser der forårsager hver af vores følelser og følelser.

Denne træning hjælper os med at lære at håndtere vores følelser og handle bevidst for at handle når det er nødvendigt og ændre de hjerneprocesser, der genererer tilstande af angst, stress eller nød.

• Relateret artikel: "Typer af angstlidelser og deres karakteristika"

3. Reducerer farmakologisk afhængighed

At være en ikke-invasiv teknik, neurofeedback gør det muligt for os at være mindre afhængige af forbruget af stoffer af alle slags til behandling af angst.

Ved at bruge neurofeedback med en kvalificeret professionel lærer vi at reducere vores daglige angstniveauer og integrere nyttige strategier i vores dag til dag til at styre vores følelser, uden at bruge nogen specifik medicin mod angst eller noget en anden type.

4. Forbedrer styringen af ​​kognitive processer

Neurofeedback er blevet populært de senere år på grund af dets store fordele, når det kommer til optimering en lang række kognitive processer, der kan hjælpe os med at få mest muligt ud af vores hjerne.

Nogle af de kognitive processer, som neurofeedback-teknikken forbedrer, er opmærksomhed, hukommelse, planlægning og kreativitet, hvorfor praktiseringen af ​​denne teknik er gavnlig for næsten ethvert job eller job i sektoren.

5. Det forbedrer søvnkvaliteten

Udøvelsen af ​​neurofeedback giver os mulighed for at have en rolig hjerne og opnå tilstande af følelsesmæssig balance og velvære, der giver dig mulighed for at udføre enhver aktivitet, både dagligt og om natten, på en naturlig og effektiv måde, og søvn er en af ​​de mest vigtig. Når først angstproblemerne er overvundet, er evnen til at falde i søvn meget større.

Træning af vores hjerne til at korrigere dens funktion giver os mulighed for at opnå hjerneaktivitet, der bidrager til at falde i søvn, i at de hjernebølger, der hjælper os med at hvile om natten og få en afslappende søvn, aktiveres korrekt og undgår angst.

Er du interesseret i at få den terapeutiske støtte fra neurofeedback?

Hvis du vil nyde fordelene ved neurofeedback, så kontakt os; i neurocenter Vi hjælper dig gerne.