Usikkerhed i parret: tegn på, at du har et usikkert forhold

At starte i et forhold er ikke let, i starten er det naturligt at føle utryghed pga usikkerhed om den anden virkelig accepterer mig som jeg er, om der er forpligtelse eller om forholdet det vil virke.

At være bange for at de vil såre os, at de vil afvise os eller at det ikke virker er noget naturligt, men vi skal være opmærksomme på at Denne usikkerhed hos begge eller et af medlemmerne af forholdet kan være en kilde til konflikter, hvorfra begyndelse.

Af denne grund er det vigtigt opdage tegn på utryghed hos parret for at kunne arbejde på det.

Tegn på utryghed i parforhold

Det er disse aspekter, du skal være opmærksom på for at kunne opdage denne type usikre links.

1. høje angstniveauer

Når du ikke ved, hvad din partner laver, svarer han dig ikke, og dit sind begynder at køre med ideer som "har ikke noget imod mig", "han er ikke interesseret i mig", bliver du meget angst og forsøger at kontakte akut. Givet dette, så prøv at bruge ti eller femten minutter på at falde til ro, prøv at distrahere dig selv, gør dine ting og nyd dig selv.

• Relateret artikel: "Hvad er angst: hvordan genkender man det, og hvad skal man gøre"

2. Du måler den anden persons interesse baseret på det initiativ, de tager

Du er opmærksom på aspekter som, at han foreslår at møde dig, at han gør sig umage, du har brug for, at han hele tiden fortæller dig, hvor meget han kan lide dig, bekymrer sig om dig eller har brug for dig. Hvis du er overvågen og konstant måler disse signaler, gennemgår samtaler, tjekker hvad den anden person mener, det er fordi du konstant føler dig usikker og har brug for at bekræfte deres interesse for dig.

3. Jalousi og konstant vrede, når du er ude med venner

Der er åbenbart en fin grænse mellem muligheden for, at personen ikke prioriterer dig og ikke forpligter sig, og den egen usikkerhed, der, selvom han viser dig, at han gerne vil være sammen med dig, Det virker ikke nok for dig, og du skal konstant være sammen med den person, deletid osv. og prioriter det at glemme dit personlige rum.

• Du kan være interesseret i: "Typerne af jalousi og dens forskellige karakteristika"

4. Truede med at bryde op eller bryde op og hele tiden komme tilbage

Når der konstant er konflikter, hvor kommunikationen ender med at komme frem til, at det er bedst at bryde op eller holde fri, men kl. Efter et par timer eller dage tages kontakt igen, som om intet var hændt eller endda på en mere karamelliseret måde, dette er et tegn på, at du er i en spiral af mangel på kommunikation og konstant usikkerhed, som er svær at ændre, hvis en af ​​de to eller begge ikke arbejder på at ændre, hvad der er under disse konflikter.

4. Lavt selvværd

Hvis der hele tiden er sammenligninger med ekser eller med andre mennesker, hvis du konstant udtaler, at du føler dig underlegen eller ikke nokDet er et tydeligt tegn på, at der er en utryghed, der skal arbejdes med.

5. Virker koldt eller fjernt, når du udtrykker usikkerhed

Det virker selvmodsigende, men når en person reagerer på en konflikt med tavshed, kulde eller undgåelse, viser dette en underliggende usikkerhed, fordi de undgår konflikten, og det skyldes normalt lavt selvværd eller frygt for at skuffe den anden, hvilket gør ikke at kunne håndtere negative følelser. Denne holdning nærer yderligere den anden persons usikkerhed.

At gøre?

Det er nogle af de tegn, der viser, at der er en utryghed i forholdet, som kun kan komme fra det ene medlem, eller fra begge, og som gør det meget svært at håndtere konflikter. Det første skridt er at være opmærksom på disse tegn, realisere og kunne arbejde både individuelt og som par, den frygt og usikkerhed, der gør det svært for os at etablere et sikkert bånd med de mennesker, vi elsker.

Kommunikationen er afgørende i denne type situationer, selvom det ikke er let at håndtere disse konflikter, når en af ​​de to er undgående, er det vigtigt at indse den dynamik, hvor et af medlemmerne er meget usikker med et højt niveau af angst, forsøger at berolige hans kvaler, tjekker eller tvinger den anden til at give ham tryghed, men hans partner føler sig også presset eller overvældet og har en tendens til at undgå konflikten.

Hvad får førstnævntes utryghed til at vokse. Denne dynamik er svær at bryde, men nøglen vil altid være at arbejde med sin egen frygt, følelser og adfærd, uanset hvad den anden gør. I sidste ende, når du er god ved dig selv, forbedres dine forhold til andre meget.