Mangel på empati hos parret: 8 tips til, hvad man skal gøre

Intet parforhold er fri for vanskeligheder; det, der vil gøre forskellen, er evnen til at møde disse konflikter og overvinde dem. Når den manglende empati hos parret bliver et problem, er det svært at bringe problemerne til livs.

I denne artikel vil vi se hvordan mangel på empati påvirker parforhold markant, og vi vil gennemgå nogle effektive måder at forebygge og overvinde denne situation, når det allerede er blevet en vanskelighed for forholdet.

• Relateret artikel: "Empati, meget mere end at sætte sig selv i den andens sted"

Mangel på empati hos parret: hvordan påvirker det os?

Manglen på empati i parret er en situation, der intenst påvirker deres sameksistens, idet der tages højde for, at empati refererer til menneskers evne til at sætte sig i en andens sted og mærke deres lidelse på en ægte måde. Det vil sige, at hvis du er en empat, kan du komme til at føle andre menneskers smerte som din og have ondt af dem.

I kærlighedsforhold er denne faktor afgørende for, at parret er i stand til at overvinde modgange ved affektiv sameksistens.

Når der er mangel på betydelig empati i kærlighedsbåndet, så bliver forholdet dysfunktionelt, hvilket resulterer negativt for begge medlemmer.

På den ene side ses den person, der ikke modtager empati, i en sårbar situation, da de er alene selvstændigt Efter at den anden person er sammen med hende i forhold til forholdet (teknisk), er der ingen reel akkompagnement på et følelsesmæssigt plan eller affektive.

På den anden side er det medlem af parret, der ikke giver empati, placeret i en situation, hvor de påfører affektive smerter, men ikke gøre noget for bevidst at fornærme eller mishandle den anden, er det netop denne mangel på følelsesmæssighed, der resulterer i skade.

I parforhold skal medlemmerne være følelsesmæssigt forbundet, så den andens tristhed bliver begges tristhed, og med udgangspunkt i den affektive forbindelse de bedste løsninger kan nås sammen.

Men når der ikke er noget empatisk bånd fra den ene eller endda på begge sider, så slides forholdet. Når der ikke er empati, er nogle forhold i stand til at vare et stykke tid, men ender som regel på dårlige vilkår.

Hvordan kan man overvinde denne situation i parret?

Nu skal vi se en liste med tips til at overvinde manglen på empati i parret, eller hvis det ikke er det, skal du hellere genoverveje tingene med hensyn til dit forhold.

1. Værdsæt din partners meninger

Empati-båndet det begynder at kultivere fra gensidig respekt, kan et første skridt være at tage mere hensyn til vores partners meninger. Lyt ikke kun til dem for at svare dem, men lyt aktivt til, hvad de har at fortælle os.

• Du kan være interesseret i: "Aktiv lytning: nøglen til at kommunikere med andre"

2. Undgå værdidomme

En ret almindelig fejl i forhold er normalt værdidomme afsagt efter ønske fra et af medlemmerneuden at have nogen form for støtte til at gøre det. Denne form for uberettigede meninger formår kun at distancere den anden yderligere og skabe mistillid til forholdet; de bør undgås.

3. dyrke tålmodighed

En dyd, der bør sejre i forhold, især i svære tider, er tålmodighed. Denne evne til at udholde impulserne til at handle eller sige ting på et bestemt tidspunkt fører os til en empatisk adfærd over for den anden siden letter kommunikationen; Vi skal opmuntre til tålmodighed.

4. Fremmer forståelse

Det må vi forstå vi vil ikke altid have ret, og at det nogle gange er godt at give op, når vi har lavet en fejl. Det er vigtigt at opnå forståelse i relationer, at kunne se tingene, som de virkelig sker, og ikke som vi gerne vil have dem til at være.

5. praktisere venlighed

et parforhold skal være baseret på gensidig respekt og venlighed hos medlemmerne af det affektive bånd. Uanset de vittigheder, der måtte eksistere i forbindelse med forholdet, bør kærlig behandling altid være fremherskende i parrets dynamik. Dette punkt er afgørende for at opnå empati.

6. Pas på den måde du udtrykker dig på

Det er ikke det samme at deltage i tingene på en venlig og rolig måde, end at gøre det gennem råben og skældsord. Dette aspekt er også en del af venligheden i parret, men baseret på den selvhævdende tale. Det er ikke nok bare at sige ting, men du skal også vide, hvordan man siger dem.

7. gøre fred til et mål

Uanset hvilken konflikt der opstår, så forsøg at visualisere et muligt udfald, hvor begge ender i sund fred, både på relationsniveau og på individniveau. Hvis du gør fred til et mål i dit forhold, vil du til sidst opnå løse problemer hensigtsmæssigt og konstruktivt.

8. Sats på ærlighed

Nogle gange kan manglen på empati være forårsaget af fraværet af hengivenhed over for den anden person, i Nogle gange er der tilfælde, hvor par opretholder et forhold udelukkende baseret på skik og brug være sammen.

Dette anbefales ikke til nogen af ​​medlemmerne af parret, det ideelle er at være ærlig over for dig selv og være opmærksom på hvad vi føler for den anden person. Nogle gange er det bedre at træde til side for begges følelsesmæssige velvære.

Bibliografiske referencer:

• Fehr, B., Russell, J. (1991). Kærlighedsbegrebet set fra et prototypeperspektiv. Journal of Personality and Social Psychology.
• Shaver, P. R., Wu, S., & Schwartz, J. c. (1992). Tværkulturelle ligheder og forskelle i følelser og dens repræsentation: En prototypetilgang.