Frygt for at bade eller vaske (ablutofobi): årsager og symptomer

Der er forskellige typer af fobier, en af ​​de mest dokumenterede, men ikke særlig hyppige, er ablutofobi.

Ablutofobi er den irrationelle frygt, som en person føler for at bade eller vaske sig. Derfor kan det bringe alvorlige uhygiejniske konsekvenser for den person, der lider af denne patologi. I denne artikel vil vi dykke ned i denne psykiske lidelse, og vi vil vide, hvad dens årsager, dens symptomer og dens konsekvenser er.

Hvad er ablutofobi

Ablutofobi er en fobisk lidelse almindeligvis kendt som frygt for at bade eller vaske sig. Fobier er angstlidelser, der forårsager stort ubehag for den person, der lider af dem. I et forsøg på at reducere sine negative symptomer gør hun en indsats for at undgå den stimulus, der forårsager det, og derfor Derfor kan noget så banalt som at gå i bad eller vaske sig udløse en alvorlig og vedvarende frygt hos disse enkeltpersoner.

De negative konsekvenser af denne frygt rækker videre, og kan påvirke menneskers liv, da det kan forårsage dårlig lugt, snavs og dårlig personlig hygiejne for den ramte. Noget der uden tvivl har betydning for dit sociale liv, ikke kun i forhold til dine venner eller familie, men også i forhold til dit beskæftigelses- og arbejdsliv.

Forskning tyder på, at det er mere almindeligt hos kvinder og børn, selvom mange børn i en tidlig alder føler en vis frygt for at bade. Nu er det mere sandsynligt, at denne frygt skyldes en ekstrem modvilje mod badeværelset og faktisk dette problem betragtes generelt ikke som en fobi, medmindre den varer længere end seks måneder eller fortsætter ind i teenageårene og alderdommen voksen.

Som enhver fobi, hvis den ikke behandles, kan den forværres og forårsage andre fysiske sygdomme på grund af dårlig hygiejne.. Afvisning fra andre mennesker kan også forekomme.

Årsager til denne lidelse

Irrationel frygt læres normalt og opstår efter en traumatisk begivenhed. Selvom mange børn f.eks. har en frygt for vand, som normalt forsvinder, når de indser, at der ikke sker noget frygteligt i badekarret, De kan udvikle denne fobi, hvis forældre tvinger dem til at tage et bad, fordi de kan forbinde badekarret med forældrenes ulykkelighed og aggressivitet. forældre.

Mekanismen, hvorved denne frygt udvikler sig, er det, der er kendt som klassisk konditionering, som er en type associativ læring, hvor personen forbinder en stimulus, der oprindeligt var neutral med en anden, der fremkalder en reaktion skræmmende. Denne association får frygtreaktionen til at opstå blot i nærvær af den tidligere neutrale stimulus.

Den følgende video illustrerer, hvordan vi lærer at have irrationel frygt.

Fobier udvikler sig derfor sædvanligvis i barndommen; dog kan de dukke op når som helst i en persons liv.

Andre mulige årsager

Men de traumatiske begivenheder, som personen oplever, er ikke den eneste måde at udvikle fobiske lidelser på. Det kan ske, at folk lærer en fobi ved observation, eller rettere ved stedfortrædende konditionering.. For eksempel når de er børn, når de observerer en voksen, der går i panik, når de bader.

Eksperter bekræfter også, at folk er disponerede for at lide af dette slags frygt, da denne følelse er adaptiv og har været meget nyttig for menneskers overlevelse. Derfor har fobier at gøre med den primitive del af hjernen, det der er kendt som den følelsesmæssige hjerne, og af denne grund reagerer de normalt ikke godt på logiske argumenter. Med andre ord udvikles fobier af associationer, der ikke er kognitive, men primitive.

Symptomer på frygt for at bade

Mennesker med ablutofobi kan opleve en række forskellige symptomer, når de er i situationer, hvor den fobiske stimulus er til stede. De kan føle nogle fysiske og fysiologiske symptomer såsom kvalme, svedtendens, frygt, rysten, hovedpine eller svimmelhed. Nogle oplever panikanfald, som kan omfatte åndenød, forhøjet blodtryk og en voldsom puls.

Psykologiske symptomer omfatter angst og angst, irrationel frygt, tanker om døden, manglende koncentration. Ligeledes forsøger personer med badefobi for enhver pris at undgå denne situation, for at mindske det ubehag, de føler.

Følelser af skam er almindelige, da manglen på renlighed i mange kulturer skaber afvisning eller latterliggørelse.

Behandling

Selvom nogle mennesker lider af denne fobi, er det ikke en grund til skam. I de fleste tilfælde har det at gøre med en begivenhed fra fortiden, og en psykolog kan hjælpe patienten med at håndtere problemet.

Personer med ablutofobi kan således få hjælp af en professionel psykolog, og undersøgelser viser, at psykologisk terapi er meget effektiv. Generelt bruges kognitiv adfærdsterapi, som bruger forskellige teknikker. De hyppigste og mest nyttige i disse tilfælde er afspændingsteknikker og eksponeringsteknikker.

Faktisk omfatter den mest udbredte teknik de to foregående og kaldes systematisk desensibilisering, som består i at eksponere patienten gradvist til den fobiske stimulus, men først skal han lære en række ressourcer, der gør det muligt for ham at møde situationer frygtede.

I svære tilfælde har nogle patienter gavn af medicin anxiolytika og antidepressiva. men de bør altid bruges i kombination med psykoterapi.

Andre mulige behandlinger

På nuværende tidspunkt anvendes også ofte andre terapeutiske metoder, der har vist sig at være effektive, såsom hypnose, Mindfulness-baseret kognitiv terapi og accept- og engagementsterapi, som du kan lære mere om i vores artikler.

Du kan lære mere om dem i vores artikler:

• Hypnoterapi: hvad er det, og hvad er dets fordele
• Mindfulness-baseret kognitiv terapi: hvad er det?
• Acceptance and Commitment Therapy (ACT): principper og karakteristika