Jeg savner min tidligere partner meget: hvad kan jeg gøre?

Kærlighed er en af ​​de mest givende oplevelser at mennesker kan leve. At finde den person, der forstår dig, som giver dig det bedste, han har for at gøre dig glad, og som tænker på dig nat og dag, er virkelig utroligt.

Det er dog ikke alle kærlighedsforhold, der ender godt, og når kærligheden slutter, er der som regel altid en af ​​de to, der føler, at de har mistet en del af deres sjæl. Hans hjerte er knust, og han når et åbenlyst dødvande: "Jeg savner min ekspartner", en sætning, der opsummerer den modsætning, han lever i.

Jeg vil gerne tilbage med min eks, men...

Hvis du identificerer dig med det, du lige har læst og føler en stor impuls til at finde sammen med din ekspartner igen, vil du i de følgende linjer finde nogle nøgler, der vil hjælpe dig med at forstå grundene til, hvorfor du skal fortsætte med at kæmpe for den kærlighed eller lade den gå for altid.

Nu skal du først og fremmest huske på, at om du kommer tilbage eller ej, afhænger kun af dig. Det er derfor målet bør være at arbejde for at have det godt med dig selv

, uanset om du igen danner et fast forhold til vedkommende. Dette er vigtigt, og du skal forstå det. Til dette er det nødvendigt, at du arbejder på dig selv og ikke fremtvinger en eventuel tilbagevenden. Det må være din ekspartner, der også savner dig.

Derudover er det ikke altid muligt at komme tilbage med din eks, for hvis forholdet er blevet traumatisk brudt, er der færre chancer for at blive forsonet. Jo hurtigere du accepterer denne virkelighed, jo mindre lidelse og afhængighed vil du føle over for den anden person.

Hvorfor bliver jeg ved med at tænke på ham eller hende?

Det er også vigtigt, at du ved, at denne følelse af at ville finde sammen med din eks igen er helt normal. Faktisk, når et forhold slutter, er der altid behov for at vide om den anden person, selvom vi er dem, der har forladt det. Vores sind fungerer sådan, fordi vi er blevet vant til hans tilstedeværelse, til minderne om hans smil, til hans lugt, til hans stemme... vi forbinder alt med hans person.

Hvis ekskæresterne bliver ved med at have kontakt, forsøger de derfor mange gange igen og igen. Som Jonathan García-Allen siger i sin artikel "Kærlighedens kemi: et meget kraftfuldt stof”, kærlighed er som et stof, og du skal af med den anden person, når et forhold slutter.

Kærlighedssyge er et af de mest smertefulde fænomener, som mennesker kan lide, og det er noget, vi alle har måttet opleve. At overvinde hjertesorg tager tid.

• Relateret artikel: "Helbredelse af et knust hjerte: 7 nøgler til at møde hjertesorg”

Hjertesorg gør ondt ligesom fysisk smerte

Der er mange, der går tilbage på jagt efter den person For de har ikke kræfter nok til at komme videre alene. Som jeg sagde, er det logisk at ville have kontakt igen med den person, som vi har delt så mange øjeblikke med (nogle dårlige, men også mange gode).

At opleve ønsket om at komme tilbage med din eks gør dig ikke svagere, fordi følelsesmæssig smerte gør ondt ligesom fysisk smerte. Faktisk har videnskabelige neuroimaging undersøgelser vist, at de regioner, der er involveret i behandling af fysisk smerte, er overlap med dem, der er relateret til følelsesmæssig smerte og social nød, som konkluderet af en Jaffe-undersøgelse udført i 2013.

Jeg savner min eks: hvad kan jeg gøre?

Som du kan se, er det logisk, at du tænker på din eks, og det gør ondt. Vi har alle følt sådan, og du er ikke anderledes end andre. Men på spørgsmålet "Jeg tænker på min eks...hvad kan jeg gøre?", er svaret kompliceret. Fordi? Fordi mange faktorer påvirker, og hver situation er anderledes.

Først og fremmest Du skal vurdere årsagen til bruddet (forsøger at gøre det på den mest objektive måde som muligt og beder om nødvendigt om det andet meninger) og så skal du reflektere over, om det virkelig er sundt for dig at vende tilbage med det person. Nogle gange er ønsket om at vende tilbage betinget af din orlov selvværd, frygten for at være alene eller følelsesmæssig afhængighed.

Du skal også huske på, at det ikke er det samme, at et forhold går i opløsning på grund af en simpel kamp, ​​end fordi der har været en utroskab eller mangel på respekt fra starten af ​​frieriet. Så med hensyn til, hvad du bør eller ikke bør gøre, bør svaret være baseret på situationen.

Efter at have evalueret det, skal du beslutte, om du vil fortsætte med at kæmpe eller ej for en kærlighed, der er umagen værd, mens du tager hensyn til den anden persons disposition: Hvis han gør det klart, at han ikke ønsker at genoptage kontakten, skal det respekteres..

Svaret: arbejde på dig

Nu er der noget, du bør gøre, når du tænker på din eks. Først og fremmest er acceptere, at relationer kan brydes, og for det andet, kæmpe for din egen personlige udvikling. Med andre ord, det eneste du kan gøre lige nu er at fokusere på, hvem der elsker dig mest, altså på dig selv. Du skal kæmpe for at udvikle dig som person, for at lære dig selv bedre at kende, for at vide, hvad dine motivationer og behov er og frem for alt at tage affære for at nå dine mål.

Det er almindeligt, at når et forhold slutter, ved at bruge så meget tid sammen med en anden person, skal man genvinde autonomien og lære at være alene.

Det er ikke godt at skynde sig, for det er en periode, der kan hjælpe dig til at vokse og udvikle dig som person. At investere i dig er den bedste måde for den anden at bemærke dig igen. Dit mål skal dog ikke være det, men at være den du virkelig gerne vil være. Hvis den anden person beslutter sig for at supplere dig, velkommen.

Fordele og ulemper ved at komme tilbage med din eks

Hvis du efter at have arbejdet med dig selv og haft det godt med, hvem du er, stadig tror, ​​du vil tilbage med din eks skal du være klar over, at det har en række fordele at komme tilbage med din ekskæreste eller ekskæreste. ulemper.

Fordelene ved at komme tilbage med din eks er:

• Du kender ham allerede: Situationen er måske blevet værre i de seneste måneder, men du kender den person, fordi du har delt mange øjeblikke med ham eller hende.

• Du ved, at han elskede dig: mange gange er forholdet brudt af forskellige konflikter, men følelsen er stadig levende mellem jer. Hvis årsagen til bruddet ikke var særlig traumatisk, kan der stadig være en chance for at redde denne utrolige følelse.

• Du kan lære af fejl: Konflikter, hvis de løses på en moden måde, kan være en fantastisk mulighed for at vokse.

• I kan være mere forenede: Hvis I formår at overvinde disse konflikter, kan foreningen mellem jer blive endnu større.

• Det kan være godt, hvis der er børn involveret: især hvis du har børn, kan de nyde godt af dit tilbagevenden. Så længe konflikterne er løst.

• Du fjerner lysten til at prøve det: du fjerner tornen, der sidder fast i det, og du kan prøve igen. Måske går det denne gang.

Ulemperne at komme tilbage med din eks er:

• Det er måske ikke det samme længere: Skaden kan være så stor, at forbindelsen mellem jer er gået tabt. Og også respekt.
• Du lukker dørene for noget nyt: At insistere på at komme tilbage med en eks kan betyde, at du ikke møder andre interessante mennesker, som måske bidrager mere til dig.
• Det forhindrer dig i at udvikle dig: At gå frem og tilbage med den person igen og igen tager tid at dedikere til dig selv og lader dig ikke komme ud af denne onde cirkel.
• Der kan være en stor forbitrelse: Hvis du har brudt op mange gange, ophobes forargelsen.
• Skaderne kan stige: Hvis naget øges, er der også større chance for, at forholdet mellem jer ender værre, end det var.

Hvis du vil dykke ned i disse fordele og ulemper, kan du gøre det i vores artikel: "6 problemer og 6 fordele ved at komme sammen med din tidligere partner igen”