Hvordan er behandlingen af ​​tobak?

Selvom det er rigtigt, at tobaksafhængighed er en ret standardform for afhængighed i dag, er det fortsat et meget skadeligt sundhedsproblem både på mellemlang og lang sigt. Og det er, at ud over de virkninger, som rygning af cigaretter har på kroppen, selv det hyppige indtag af nikotin uden at gå igennem lunger betyder at se ens mentale helbred forværres, da det stadig er en form for stofmisbrug på grund af den måde, hvorpå det påvirker systemet stærkt spændt.

I denne artikel vil vi se, hvad behandlingen af ​​rygning består af, baseret på ideen om, at alt personale, der udvikler tobaksafhængighed, ender med at få brug for professionel terapeutisk hjælp, og at jo hurtigere de begynder at gå i terapi, jo bedre.

• Relateret artikel: "De 14 vigtigste typer af afhængighed"

Hvad er rygning?

Det, der populært kaldes rygning, er faktisk nikotinafhængighed, hvor den mest almindelige variant består af det hyppige forbrug af tobakscigaretter. Det er en sygdom så udbredt, at den betragtes som en epidemi af Verdenssundhedsorganisationen, og det anslås, at i Spanien lider omkring 15 % af dem over 16 år af den.

denne afhængighed genererer en kemisk afhængighedsproces og en anden psykosocial afhængighedsproces. Hvad angår kemisk afhængighed, modificerer nikotin de neuronale forbindelser i visse dele af hjernen, hvilket får nervesystemet til at fungere på en ændret måde. hvis timerne går og dette stof ikke indtages igen, udover at øge tolerancen (personen skal hver gang ryge mere for at opnå den samme lindring forbigående).

Vedrørende psykosocial afhængighed skal det tages i betragtning, at rygning bliver en vane integreret i rygerens livsstil, og at "frigøre" fra dette Narkotika koster lige så meget på grund af det sociale pres fra de miljøer, de bevæger sig igennem, samt vanen med at tage en cigaret frem og putte den i munden på bestemte tidspunkter. situationer; Der er mennesker, der endda tror, ​​at rygning afspænder dig, på trods af at tobak ikke har denne effekt ud over at du kan formilde abstinenssyndromet i et par minutter. Det får nogle mennesker med nikotinafhængighed til at føle sig sårbare, hvis de ikke kan ryge, de føler, at de ikke kan være "sig selv".

Selvom det er rigtigt, at der på europæisk plan er sket et fald i procentdelen af ​​mennesker, der er afhængige af tobak (de yngre generationer indtager mindre af dette stof), er det stadig et reelt folkesundhedsproblem, og rygebehandling er blandt de mest almindelige årsager til konsultation i specialiserede afhængighedsterapicentre. Heldigvis, hvis det stoppes i tide ved hjælp af en komplet terapeutisk intervention, denne patologi kan remittere til det punkt, at personen kan leve et normalt liv og ikke se deres leveår reduceret liv.

• Du kan være interesseret i: "Nikotin: hvad det er, egenskaber og hvordan det påvirker vores krop"

Hvordan er behandlingen af ​​rygning?

Terapeutisk intervention på rygning hviler på to hovedsøjler: psykoterapi og medicinsk støtte. I dette sidste afsnit er den mest almindelige type intervention erstatningsterapi, som består i at erstatte cigaretter med andre produkter med lavere mængder nikotin end tjene til at lindre abstinenssyndromet og tilbyde en indledende fase hen imod forsvinden af ​​dette vane. De mest brugte er nikotintyggegummi, visse næsesprays og nikotinplastre, som skal bruges efter terapeutens anvisninger.

En anden af ​​ressourcerne til behandling af rygning er dens medicinske aspekt er brugen af ​​visse psykotrope stoffer til at hjælpe med at klare abstinenssyndromet; Disse er medicin, så de bør altid tages efter lægens anvisninger, på grund af det skadelige potentiale af deres bivirkninger. vareniclinen og bupropion er to af de mest brugte.

På den anden side, psykologisk terapi er også meget relevant i behandlingsforløbene for tobaksafhængighed; I dette tilfælde er målet ikke at indføre stoffer i kroppen, der er i stand til at generere visse effekter i systemets neuroner. centralnervesystemet, men for at hjælpe personen med at selvregulere sine adfærdsmønstre og mentale processer for at undgå tilbagefald i tobak. I forbindelse med kognitiv adfærdsterapi bliver patienten f.eks. hjulpet til at stille spørgsmålstegn ved sin pessimistiske overbevisning om sin evne til at overvinde afhængighed. træner i selvmotivationsteknikker, og får hjælp til at identificere situationer og tanker, der øger risikoen for tilbagefald for at neutralisere deres indflydelse hurtigt.

Et andet vigtigt aspekt af psykoterapi for tobaksafhængighed består af træning i afspændingsteknikker og praksis såsom Mindfulness, nyttig til at afbøde stress produceret af "aben" af abstinenssyndromet, såvel som tilgængelighed af terapeutisk støtte gennem opkald eller chatbeskeder i situationer med følelsesmæssig krise eller pludselig stigning i risiko for tilbagefald.

• Relateret artikel: "Hvad er en afhængighed?"

Leder du efter terapi for nikotinafhængighed?

Hvis du ønsker at starte en terapiproces for at overvinde rygning, så kontakt vores team af professionelle.

I AFTALE KLINIKER vi har specialiseret os i intervention ved afhængighedssygdomme og vi arbejder med at tilbyde både ambulant pleje og behandling gennem bobehandling i et fuldt udstyret center. Du finder os i Barcelona.