Forholdet mellem arbejdsstress og de mest almindelige psykopatologier

Arbejdsstress er anerkendt af WHO som et af de mest almindelige problemer på arbejdspladsen, en form for ubehag, der dagligt opleves af millioner af arbejdere rundt om i verden.

Det er et folkesundhedsproblem, som mere end 45 % af arbejderne lider af i alle verdens lande, ifølge Observatory of Human Resources, og det påvirker afgørende både deres fysiske helbred og mental.

I øjeblikket er arbejdsstress den anden årsag til sygefravær i EU, og 28 % af europæerne lider af dette problem. Men udover at få os til at føle os dårlige og påvirke vores professionelle præstation, arbejdsstress er i stand til at interagere med forskellige psykopatologier, enten at lette dets udseende eller forstærke dem, som personen allerede havde udviklet før.

• Relateret artikel: "Arbejdsstress: årsager, og hvordan man bekæmper det"

Sammenhængen mellem jobstress og psykiske lidelser

Dette er en kort opsummering af, hvordan arbejdsstress kan relateres til de vigtigste patologier, der opstår i menneskers mentale sundhed.

1. Generaliseret angstlidelse

En af de vigtigste psykiske lidelser, der udvikler sig hos mennesker med høje niveauer af stress på arbejdet, er inkluderet i angstlidelser, og inden for denne gruppe er generaliseret angstlidelse den mest almindelige manifestation.

Det faktum, at man ikke kan slappe af hverken på arbejde eller i fritiden (fordi personen fortsætter med at tænke over deres akkumulerede ansvar og opgaver og ikke sænker deres vagt) genererer et tilsyneladende behov for at altid være opmærksomme på mulige uforudsete hændelser, der ville generere ekstra arbejde, som vi ikke regnede med, og der opstår angst derfra udbredt.

Ud over det kan denne angst også stamme fra et højt niveau af ekspertise eller ydeevne i arbejde fremmet af overordnede og chefer af enhver art, hvilket også kan skabe frygt og angst i person.

• Du kan være interesseret i: "Generaliseret angstlidelse: symptomer, årsager og behandling"

2. svær depression

Følelsen af ​​stagnation på grund af ikke at kunne komme videre i lyset af alt det akkumulerede arbejde kan føre til en følelse af livsstagnation, og derfra til svær depression, en lidelse, der også er meget almindelig hos mennesker over hele verden.

Depression er en af ​​de vigtigste psykiske lidelser og elementer på en arbejdsplads med overbelastning af opgaver, et giftigt arbejdsmiljø eller høj efterspørgsel kan ende med at forårsage denne patologi, der er så alvorlig for helbredet mental.

3. vanedannende lidelser

Det vanedannende lidelser, uanset om de er kemiske (såsom stofmisbrug) eller adfærdsmæssige (såsom gambling) kan også være forårsaget af arbejdsstress hos enhver arbejdstager.

Dette sker igen i vanskelige arbejdsmiljøer, hvor arbejderen ikke føler sig tilfreds, har et stort pres, dine overordnede gør dit arbejde vanskeligt og kræver meget, eller du er simpelthen ikke glad i dit position. Behovet for at undgå nogen af ​​disse problemer på arbejdspladsen eller at have "ekstra energi" til bedre at klare hverdagen kan føre til stofmisbrug med stoffer som alkohol eller kokain.

4. tvangslidelse

Søgen efter perfektionisme på arbejdspladsen Det kan forårsage udvikling af en tvangslidelse, et ret almindeligt fænomen i job, hvor medarbejderen er udsat for et stort pres.

Behovet for at gøre tingene så godt som muligt, en patologisk perfektionisme og mangel på hvile er relateret til denne lidelse. Det er her vigtigt at fremhæve vigtigheden af ​​at hvile korrekt og afbryde forbindelsen fra tid til anden for at undgå fremkomsten af ​​OCD-tilfælde.

5. Udbrændthedssyndrom

Han Udbrændthedssyndrom eller den brændte arbejder er den klassiske ændring, som arbejdere lider af med en overbelastning af arbejde, ansvar eller opgaver, som de ikke kan uddelegere til andre, eller som de ikke giver levere.

Det er en psykisk lidelse, hvor angst og depressive symptomer kombineres, hvis virkninger på mental sundhed og påvirker arbejdstagernes personlighed og motivation er kendt af sundhedsprofessionelle.

For at undgå forekomsten af ​​et udbrændthedssyndrom eller forbrændt arbejder er det vigtigt at hvile ordentligt, have tid og plads til sig selv, ikke blive overbebyrdet med arbejde og kunne uddelegere hjælpeopgaver til andre kollegaer eller underordnede.

6. Angstanfald

Panikanfald er psykiske lidelser, der er baseret på pludselige og uventede episoder med terror og meget intens frygt, ledsaget af andre fysiske symptomer på ubehag og angst.

Panikanfald varer normalt fra 5 til 20 minutter og endda flere timer og er relateret til høje niveauer af arbejdsstress eller fra en ubehagelig og traumatisk oplevelse, der intenst påvirker person.

7. Søvnforstyrrelser

Søvnløshed og kognitive underskud forbundet med manglende hvile De kan også dukke op efter at have oplevet intens arbejdsstress i flere dage eller uger og kan være meget varierede afhængigt af hver persons egenskaber.

De mest almindelige kognitive mangler er normalt tab eller fald i hukommelsen, nedsat opmærksomhed, tab af evne til hurtigt at løse problemer eller nedsat evne til at lære begreber eller information vigtig.