Hjernebehandlingsteknikker til at arbejde på traumer

Traumer er en slags psykopatologi, der er særligt skadelig på grund af dens evne til at "sive" ind i vores hukommelse.; Det betyder, at symptomerne kan aktiveres i mange forskellige situationer, da der er mange typer oplevelser, der minder os om en traumatisk oplevelse.

Psykologiske traumer forbliver således i en latent tilstand i en periode, der kan vare i år eller årtier, hvis det ikke er behandles, og de øjeblikke, hvor akutte gener forårsaget af det viser sig, er dels forudsigelige, dels uforudsigelige. Af denne grund har det videnskabelige samfund, hvis arbejde fokuserer på at udvikle psykoterapeutiske ressourcer, sat sig som mål at skabe psykologiske interventionsstrategier. i stand til direkte at påvirke roden af ​​problemet, den måde, hvorpå visse netværk af neuroner i hjernen behandler hukommelsen om traumet og den information, der er forbundet med det. hun.

Af disse bestræbelser er fremkommet hvad der er kendt som hjernegenbehandlingsteknikker, meget nyttige til at hjælpe mennesker, der lider af posttraumatisk stress eller komplekse traumer. Lad os se, hvad de består af.

• Relateret artikel: "Hvad er traumer, og hvordan påvirker det vores liv?"

Hvad er hjernegenbehandlingsteknikker, og hvorfor hjælper de med traumer?

Psykologiske traumer er et begreb, der omfatter en række psykopatologier forårsaget af en traumatisk begivenhed, normalt en oplevelse, der opfattes som voldelig (at have været igennem ydmygelse, været udsat for seksuelt misbrug, have været ude for en bilulykke...), og som efterlader følgetilstande i den måde, hvorpå person integrerer disse minder i sin hukommelse (det vil sige i de dele af sin hjerne, der er ansvarlige for at "arkivere" og fremkalde minder ved at aktivere visse neuroner, når tryk).

Det er traumet får visse minder, dem fra den traumatiske oplevelse, til at destabilisere mentalt og genererer for meget ubehag, når de fremkaldes, til det punkt, at de forringer livskvaliteten af personen og få dem til at falde ind i en spiral af angst og frygt for at genopleve traumet overhovedet øjeblik.

I denne forstand er hjernegenbehandlingsteknikker former for psykologisk intervention designet til at påvirke den måde, hvorpå Personens hjerne behandler den information, som denne hukommelse er baseret på, som er blevet "gemt" i de neurale netværk på en måde defekt.

Formålet er ikke helt at slette de mest smertefulde minder, men for at ændre den måde, som personen oplever dem på, og eliminere den følelsesmæssige reaktion baseret på kvaler og angst og fremme et mere distanceret perspektiv og ud fra accept. Der søges heller ikke efter en fuldstændig objektiv fortolkning af, hvad der skete (det ville være umuligt, da det er fakta, der berører meget personligt), men en, der er rigere på nuancer, og som ikke er begrænset til en fortælling om selvviktimisering og selvsabotage.

Selvom fokus er placeret på modifikation af specifikke neurale forbindelser, er disse teknikker ikke invasive og indebærer ikke nogen form for operation eller indtagelse af psykotrope stoffer; således er de en del af psykoterapi, og ikke så meget af psykiatri eller neuropsykologi.

• Du kan være interesseret i: "De 10 fordele ved at gå til psykologisk terapi"

Hovedtyper af hjernegenbehandlingsteknikker til traumer

Der er to hovedvarianter af hjernegenbehandlingsteknikker, der er nyttige i traumepatienter: EMDR-terapi og Brainspotting, som deler fælles træk.

1. EMDR

EMDR-terapi ("eye movement desensibilization and reprocessing"), eller øjenbevægelsesdesensibilisering og reprocessing terapi, bruger bilateral stimulering af hjernelapper gennem den koordinerede bevægelse af øjnene eller påføring af små tryk på højre eller venstre del af kroppen ("tapping"), mens en række instruktioner gives til patienten om at genkalde eller forestille sig mentale billeder relateret til trauma.

På denne måde opnås en effekt svarende til den, der søges ved systematisk desensibilisering i tilfælde af fobier: personen holder op med at tænke på traumatisk oplevelse altid i de samme termer og begynder at mentalt repræsentere det på måder, der ikke er relateret til aktivering af symptomer ængstelig.

• Relateret artikel: "EMDR (øjenbevægelse) terapi: applikationer og effekt"

2. hjernespotting

Brainspotting er også baseret på ideen om, at blikretningen er en måde at gribe ind på de neuroner, der repræsenterer den traumatiske hukommelse; dog blandt andre forskelle, her forbliver blikket fast, i stedet for at lave konstante øjenbevægelser; efter terapeutens indikationer, en overskrivning af de følelsesmæssige elementer forbundet med hukommelsen om traumet, og at de var forblevet utilgængelige for bevidste forsøg på at lindre symptomerne og smerterne. ubehag.

Leder du efter psykoterapi?

Hvis du ønsker at starte en proces med psykologisk terapi for at overvinde traumer gennem hjernegenbehandlingsteknikker, så kontakt os.

I Adhara psykologi Vi vil hjælpe dig fra Humanistisk Psykologi til at give dig professionel hjælp på en helt personlig måde og under hensyntagen til dine værdier, prioriteter og behov. Vi tilbyder ansigt-til-ansigt og online sessioner via videoopkald.