Musofobi: den ekstreme frygt for mus og gnavere generelt
Universet af specifikke fobier er næsten uendeligt. Lad os sige, at vi kunne beskrive lige så mange specifikke fobier, som der er mennesker i verden, resultatet af individuel variabilitet, det er derfor i de nosologiske manualer kun den mest hyppig.
For eksempel kan vi finde mennesker, der er bange for mennesker (antropofobi), for skæg (pogonofobi), for trapper (batmofobi), blomster (antrophobi), støv og snavs (amatofobi) og mange flere, disse fobier er små almindelige.
I denne artikel skal vi tale om en relativt almindelig type specifik fobi, som kan kategoriseres inden for dyrefobier: musofobi.
- Relateret artikel: "Typer af fobier: Udforskning af frygtforstyrrelser"
Hvad er musofobi?
DSM-IV-TR og DSM-5 skelner forskellige typer af specifikke fobier (APA, 2000, 2013):
- Dyr: frygt er forårsaget af en eller flere typer dyr. De mest frygtede dyr er normalt slanger, edderkopper, insekter, katte, rotter, mus og fugle (Antony og Barlow, 1997).
- Naturlige omgivelser: storme, vind, vand, mørke.
- Blod/injektioner/kropsskade (SID).
- situationsbestemt: Kør med offentlig transport, tunneler, broer, elevatorer, flyv med fly...
- En anden type: situationer, der kan føre til kvælning eller opkastning, frygt for folk i forklædning...
Musofobi ville således bestå af intens og vedvarende frygt eller angst udløses af tilstedeværelsen af mus eller gnavere generelt og/eller deres forventning. Ifølge DSM-5 skal angst være ude af proportion med den fare eller trussel, som situationen udgør og den sociokulturelle kontekst. Desuden skal fobien vare i mindst 6 måneder.
- Du kan være interesseret i: "De 7 mest almindelige specifikke fobier"
Symptomer på denne fobi
Mennesker med musofobi er især bange for musebevægelser, især hvis de er pludselige; de kan også frygte deres fysiske udseende, de lyde, de laver, og deres taktile egenskaber.
Et af de definerende psykologiske elementer ved musofobi hos mennesker, der lider af det, er, at det både en uforholdsmæssig frygtreaktion (ved at fokusere på den opfattede fare) og en følelse af væmmelse eller væmmelse.
Selvom undersøgelserne giver modstridende data, ser frygtreaktionen ud til at dominere over afskyreaktionen. Ydermere reduceres begge reaktioner af Live Exposure, som vi vil se i afsnittet Behandling.
For at beskytte sig selv mod uventede møder kan mennesker med musofobi anvende forskellige defensive adfærd: overkontrol af websteder for at sikre, at der ikke er mus i nærheden eller bed andre mennesker om at gøre det, tag overbeskyttende tøj på, når du går på landet, bliv ledsaget af en betroet person og hold dig væk fra en mus, der bliver opdaget.
- Relateret artikel: "Intervention i fobier: eksponeringsteknikken"
Debutalder og prævalens
I epidemiologiske undersøgelser med voksne, gennemsnitsalderen for debut er 8-9 år for dyrefobi. Der er ingen evidens for epidemiologiske data i relation til musofobi.
I betragtning af de forskellige typer EF, livstidsprævalensdata opnået fra National Epidemiologic Survey on Alcohol og relaterede forhold (Stinson et al., 2007) var: naturligt miljø (5,9%), situationsbestemt (5,2%), dyr (4,7%) og SID (4,0%).
Årsager (opkomst og vedligeholdelse)
Hvordan kommer en person til at udvikle musofobi? Hvorfor udvikler nogle børn denne frygt? Disse spørgsmål kan besvares ved at følge Barlow (2002), som skelner mellem tre typer af bestemmende faktorer for at udvikle en specifik fobi såsom musofobi:
1. Biologisk sårbarhed
Den består af en genetisk bestemt neurobiologisk overfølsomhed over for stress og omfatter temperamentsmæssige egenskaber, der har en stærk genetisk komponent. Blandt de vigtigste er neuroticisme, indadvendthed, negativ affektivitet (stabil og arvelig tendens til at opleve en bred vifte af negative følelser) og adfærdshæmning i forhold til det ukendte.
2. Gennemgribende psykologisk sårbarhed
Det er opfattelsen, baseret på tidlige erfaringer, at stressende situationer og/eller reaktioner på dem er uforudsigelige og/eller ukontrollerbare. Blandt de tidlige erfaringer er den overbeskyttende undervisningsstil (hypercontroller), afvisning af forældre, utrygge tilknytningsbånd, forekomst af traumatiske begivenheder i sameksistens med ineffektive strategier til at håndtere stress.
3. Specifik psykisk sårbarhed
Det tager udgangspunkt i personens læringserfaringer. Angst som følge af generaliseret biologisk og psykologisk sårbarhed er fokuseret på bestemte situationer eller begivenheder (s. mus), som kommer til at blive betragtet som en trussel eller endda farlige. For eksempel, en direkte negativ oplevelse med en mus i barndommen det kan generere en læringsoplevelse, at dyret er truende og farligt.
- Du kan være interesseret i: "Hvad er traumer, og hvordan påvirker det vores liv?"
Psykologisk behandling af musofobi
Selvom det er blevet udtalt, at fobisk frygt kan aftage uden behandling i barndommen og ungdommen, ser den generelle tendens ikke ud til at være denne.
Den mest effektive og velkendte behandling er kognitiv adfærd med in vivo eksponering. (EV). Før du starter VE, er det praktisk at give information om musene og rette mulige fejlagtige overbevisninger om dem.
Der bør også laves et eksponeringshierarki under hensyntagen til personens subjektive niveau af angst. Nogle ideer til at arbejde med frygtede og/eller undgåede situationer er: at tale om dyret, se på billeder eller videoer af mus, gå til dyrebutikker, hvor der er mus, rør ved og kærtegn musene og fodre dem... En anden mulighed er bruge eksponering gennem virtual reality.
Deltagende modellering til behandling af musofobi
EV kan bruges alene eller kombineret med modellering, og har således proceduren kendt som participatory modeling; denne kombination har været virkelig nyttig til behandling af dyrefobier.
Ved hvert trin i hierarkiet modellerer terapeuten eller andre modeller gentagne gange eller langvarigt den relevante aktivitet, forklar, om nødvendigt, hvordan man udfører aktiviteten og giver information om de frygtede genstande eller situationer (i vores tilfælde om mus).
Efter modellering af en opgave beder terapeuten klienten om at udføre den og giver dig social forstærkning til dine fremskridt og korrigerende feedback.
Hvis personen har det svært eller ikke tør varetage opgaven, stilles der forskellige hjælpemidler til rådighed. For eksempel, i tilfælde af musofobi, kan følgende citeres: fælles handling med terapeuten, begrænsning af musebevægelser, beskyttelsesmidler (handsker), reduceret tid påkrævet på opgaven, øget afstand til frygtet genstand, vende tilbage til modellering af truende aktivitet, brug af flere modeller, selskab med kære eller dyr indenlandske.
Disse hjælpemidler trækkes tilbage, indtil klienten er i stand til at udføre opgaven med relativ ro og selv (selvstyret praksis); derfor bør terapeuten ikke være til stede. Selvstyret praksis bør udføres i en række forskellige sammenhænge for at fremme generalisering.