De 4 hovedkarakteristika ved integrativ psykoterapi

Integrativ psykoterapi er et af de mest interessante og komplette terapiforslag, og netop derfor er det også et af de mest alsidige og komplekse.

Ved at understrege behovet for at gribe ind i hele mennesket og ikke i hvert af dets problemer separat, denne måde at hjælpe patienter på har stor kapacitet til at tilpasse sig forskellige typer problemer, behov og sammenhænge.

Nu... Hvad er det, der kendetegner integrativ psykoterapi? Lad os se.

• Relateret artikel: "De 10 fordele ved at gå til psykologisk terapi"

Hvad er integrativ psykoterapi?

Lad os starte med en grundlæggende og opsummerende definition af begrebet "integrativ psykoterapi". Som navnet indikerer, består den af ​​en model for psykologisk terapi, hvor der er en integration af terapeutiske modeller (udviklet af forskellige strømninger i psykologien) både i den teori, de er baseret på, og i de teknikker og strategier, de bruger, når de griber ind i patienter.

Altså en måde at forstå psykoterapi på, der fokuserer på behovet for at forstå mennesket i sit sæt, som en integreret helhed, hvor en stor variation af følelsesmæssige, kognitive og adfærdsmæssige.

Det er således et yderst ambitiøst forslag til anvendt psykologi, der involverer træning på alle fronter af psykologi og adfærdsvidenskab generelt, Selvom det ikke kun er af ren interesse for at lære og vide mere og mere om mennesket, men primært for at kunne tilbyde kvalitetsfaglig støtte til patienter; hver af dem, set som individer med deres unikke egenskaber.

• Du kan være interesseret i: "Typer af psykologiske terapier"

Karakteristika ved integrativ psykoterapi

Nu hvor vi har lavet en første tilgang til begrebet integrativ psykoterapi, begynder du helt sikkert allerede at forstå logikken bag dens funktion. Nedenfor vil vi dog se mere detaljeret dets karakteristika, når det bruges i en psykologisk konsultation.

1. Kombinerer værktøjer, men er ikke en ren empirisk model

Anvendelse af integrativ psykoterapi består ikke blot i at vælge mellem de terapeutiske teknikker og strategier, der er har vist sig at være effektive mod visse typer problemer og bruger dem vilkårligt afhængigt af hver enkelts smag en.

Selvom det er påvirket af forskellige strømme af psykologi, går det ud over browsingforskning videnskabelige undersøgelser og bruge det "synes at virke" til at overvinde en bestemt form for psykologisk lidelse eller ubehag følelsesmæssig. Det handler ikke om at bruge teknikker på en isoleret måde, anvende en løsning læst i en manual for at løse et specifikt problem, og derefter gå videre til det næste.

At have en integrerende vision af patienten indebærer forståelse af de psykologiske dynamikker bag, hvad der forårsager problemer. I integrativ psykoterapi formulerer vi således både et teoretisk forslag til at forklare patientens ubehag, og et praktisk forslag gennem interventioner.

• Relateret artikel: "Psykologiens 12 grene (eller felter)"

2. Transformation søges på forskellige områder af patientens liv

Et andet kendetegn ved integrativ psykoterapi er, at den udforsker alle mulighederne for at etablere ændringer i livet for personen (både i deres måde at interagere med de forskellige sammenhænge i deres daglige liv og i deres måde at håndtere deres følelser på og din egen adfærd), så du gennem alle disse ændringer er meget mindre tilbøjelige til at miste de fremskridt, du har gjort. gennemført.

Det vil sige, Der gøres et forsøg på at gribe ind på jo flere områder af deres liv, jo bedre (så længe de er relateret til problemet), forstå at forbedringen i deres livskvalitet skal være global, ikke specifik for en meget specifik type situation. Af denne grund er det almindeligt, at personen i slutningen af ​​terapiprocessen bemærker forbedringer på områder af deres liv, som de ikke engang havde overvejet at ændre. Naturligvis sker denne form for intervention altid ved at informere patienten fuldt ud om terapiens mål.

• Du kan være interesseret i: "Følelsesmæssig ledelse: 10 nøgler til at mestre dine følelser"

3. Målet går ud over ikke at føle ubehag

Integrativ psykoterapi modtager mange påvirkninger fra humanistisk psykologi og positiv psykologi, således at ved at have som mål at øge menneskers velvære, det er ikke begrænset til at forsøge at redde patienten øjeblikke af ubehag eller følelsesmæssig smerte.

Mange gange er nøglen at acceptere, at en del af livet er baseret på at acceptere disse ubehagelige oplevelser og stadig vide, hvordan man finder stimulerende og positive aspekter i hverdagen. dag, så opmærksomheden ikke altid fortrænges på det, der får os til at lide (og som som konsekvens heraf mister styrke og evne til at skade vores livskvalitet).

• Relateret artikel: "Acceptance and Commitment Therapy (ACT): principper og karakteristika"

4. Det indebærer konstant træning

Dette er kendetegnende for alle former for psykoterapi, men det gælder især i tilfælde af integrativ psykoterapi. At forstå det hele menneske og foreslå interventioner, der sigter mod at forbedre dets generelle velbefindende, betyder konstant læring om det menneskelige sind og den adfærdsmæssige dynamik, hvorigennem mennesker udtrykker sig.

Er du interesseret i at uddanne dig i integrativ psykoterapi?

Hvis du ønsker at specialisere dig i integrativ psykoterapi eller inkorporere dets grundlæggende i dit arbejde med patienter, kan du være interesseret det Professionaliserende Online Postgraduate Kursus i Integrativ Psykoterapi udbudt af Instituto Mensalus.

Dette træningsprogram, som har støtte fra Nebrija University og er rettet mod fagfolk i psykologi og psykoterapi, giver mulighed for at specialisere sig i denne form for psykologisk terapi på en 100% måde online. Det varer seks måneder og inkluderer levende teoretisk-praktiske klasser, individuelle tutorials, konstant adgang til det postgraduate intranet og dets materialer, sessioner supervision med en vision af reelle sager, praktiske øvelser med supervision og mulighed for at konsultere fagfolk, der hovedsageligt er dedikeret til at behandle patienter.

På tidspunktet for afslutningen giver postgraduate-kurset desuden studerende deres egen universitetsgrad fra Nebrija University of Madrid.