Ranidafobi: symptomer, årsager og behandling

Frygt er en af ​​de grundlæggende følelser, der er tilgængelige for de fleste af de dyr, der bebor planeten, inklusive mennesker. Takket være det advarer vi om, at visse stimuli er potentielt livstruende, og vi forbereder et svar i henhold til truslen.

Det er således ikke en farlig affekt, og det er heller ikke "negativt", som man traditionelt tror. Det er snarere et nyttigt og effektivt fænomen til at sikre en arts overlevelse, da det holder os trygge i en verden, der nogle gange er enormt fjendtlig.

Men nogle gange kan en sådan følelse strække sig ud over, hvor den ikke burde være, eller få en intensitet, der er uforholdsmæssig i forhold til de objektive karakteristika ved den stimulus, som den udløses. I dette tilfælde refererer vi til fobier, lidelser, der er omfattet af den generelle kategori angst.

I denne artikel vil vi tale om en frygt, der er mere almindelig, end folk normalt tror, ​​og som kan begrænse livskvaliteten for dem, der lider af den. Det handler om ranidafobi. Lad os se, hvad det består af, hvorfor det sker, og hvordan det behandles.

• Relateret artikel: "Typer af fobier: Udforskning af frygtforstyrrelser"

Hvad er ranidafobi?

Ranidafobi er den særlige etiket, hvormed den ulidelige og invaliderende frygt for frøer beskrives.. Udtrykket kommer fra to klassiske sprog, hvis etymologi er forankret i latin ("ranae" eller frø) og græsk ("fobi" eller frygt). Det er en specifik fobi for dyreundertypen, en meget mere almindelig form for aversion i barndommen. end i voksenalderen, selvom det kan påvirke enhver i hele sin livscyklus (uanset køn).

En hel række kvaliteter tilskrives frøen, som mange mennesker finder ubehagelige. Blandt dem træder nogle ekstremt mobile øjne frem, som står som det mest synlige anatomiske område, når de er nedsænket under vandet. vand, og som også har både øjenlåg og niktiterende membraner, der dækker deres øjeæbler og giver dem en skinnende og "opmærksom". Dens hud er let slimet, og dens ben er enormt stærke i betragtning af dens vægt og størrelse.

Mennesker med ranidafobi vurderer disse egenskaber som ekstremt aversive og udvider denne vurdering til dyrets "ikke-fysiske" egenskaber, såsom dets karakteristiske træk. form for kvækken, som også kræver virkningen af ​​nogle fine membraner placeret under huden på din hals (hvis bevægelser har tendens til at være "rædselsvækkende" for dem, der frygter dem). Efterhånden som tiden går, hvis passende behandlinger ikke anvendes, forværres frygten og strækker sig selv til det simple syn af en frø på tv eller andre medier (f.eks. internet).

Under eksponering for en stimulus forbundet med en frø, oplever den person, der lider af ranidafobi kropslige fornemmelser, der ligner dem ved et panikanfald: hyperventilation, hurtig puls, mydriasis af pupillen (hvilket kan reducere synsstyrken og sløret syn i for lyse rum), svedtendens og følelsen af, at kroppen selv er ved at bryder sammen. I de mest alvorlige tilfælde kan der opstå symptomer på depersonalisering og derealisering.

Ud over dette er der også kognitive symptomer, der opstår forud for eksponering for selve stimulus (forventning ivrige efter at møde en frø, fordi de er i et rum, hvor de normalt findes) eller under samme tid (tanker om, at "det ikke er muligt at bjørn"; eller mentale billeder, hvor dette dyr bevæger sig, forfølger, hopper eller kommer i kontakt med personen). Udover dette er der også motorisk adfærd, der bidrager til at vedligeholde problemet over tid (flugt eller flugt).

Denne frygt, som er værdsat som uimodståelig, har også en tendens til at strække sig til de steder, hvor frøer bor, som er talrige og meget varierede (da de er vidt spredt over hele geografien). Af denne grund undgås sædvanligvis rum med overdreven vegetation eller fugtighed samt steder, der er for tæt på floder eller sumpe. Derudover forværres frygten om natten eller tæt på den, da de er perioder med lav sigtbarhed, og hvor lyden af ​​disse batrachians er mere tydelig.

Hvad er årsagerne til denne lidelse?

Årsagerne til hvilke ranidafobi kan manifestere sig er meget forskellige; og er relateret til psykologiske, sociale og biologiske variabler. Den sidste af dem refererer direkte til genetik, da det har vist sig sårbarhed over for udvikling af angstproblemer er forbundet med familiearv, så ca. 50 % af dette fænomen kan tilskrives det (selvom det ikke altid er let at adskille det fra specifikke forældremønstre, der stimulerer forekomsten af ​​denne lidelse).

Den personlige oplevelse af en reel og ugunstig situation, hvor en frø var involveret, er også meget sædvanligt, såvel som at have været vidne til, hvordan en person reagerede med ulidelig frygt, når han interagerer med denne dyr. På samme måde, brugen af ​​frøer eller andre dyr som afskrækkende strategier for at undgå uønsket adfærd hos spædbarnet ("en hund kommer og æder dig", f.eks.), henvises også meget ofte til, når man rekonstruerer historien om, hvordan problemet blev skabt.

Sandheden er, at frøer traditionelt er blevet betragtet som uattraktive væsener, eller endda ubehagelige og uværdige til at blive elsket, hvilket er blevet overført med succes med folkeeventyr og historier, der er gået i arv i generationer til børn næsten overalt på planeten ("kysser frøer, indtil en af ​​dem bliver til prinsen"). Faktisk er der områder i verden, hvor det betragtes som et dyr, der bærer et dårligt varsel (som det vedrører hekseri), og der er endda sætninger i ordsproget, der henviser til dem på en nedsættende måde ("det er kommet ud frø").

Nogle børn lærer også at frygte dem ved at lære, at mange frøer er giftige, især dem med farver, der kunne være iøjnefaldende a priori. Udover, i mange lande bruges frøer som et "medium", hvorigennem børn tilegner sig grundlæggende forestillinger om anatomi; hvad der for mange antager en traumatisk, modbydelig eller grusom oplevelse (udtagning, afhugning, dissektion osv.), hvorfra den efterfølgende uimodståelige frygt opstår.

Endelig er det også muligt, at frygten for frøer opstår sekundært, dvs. som en del af en "bredere" stimulus, som barnet frygter. Således kan f.eks. frøernes kvækken midt på et mørkt og/eller koldt sted (hvor frygt opstår naturligt og adaptivt) få denne lyd til at gå fra at være en neutral stimulans til en anden betinget, og derfra generaliseres følelsen til resten af, hvad frøen er (inklusive dens fysiske tilstedeværelse på steder, der er meget forskellige fra dem, hvor denne frø oprindeligt blev erhvervet). forening).

Det skal også tages i betragtning, at nogle gange dukker frøerne uventet eller pludseligt op og springer fra bag en busk eller blot sætter sig på en sten eller en plante uden at noget kan mærke dette lavet. Denne måde at agere på kan udløse følelsen af ​​overraskelse hos barnet, en affekt, der betragtes som neutral (hverken positiv eller negativ). negativ) for de fleste mennesker, men med ugunstige nuancer for dem, der lever med en angstlidelse.

• Du kan være interesseret i: "Typer af angstlidelser og deres karakteristika"

Behandling

Psykologisk behandling er et meget effektivt værktøj til at imødegå fobier.Og netop denne er ingen undtagelse. Programmet inkorporerer et sæt kognitive og adfærdsmæssige strategier, der har en høj grad af beviser, og som er udvalgt ud fra sagens særlige forhold og sagens historie. problem. Brug af medicin mod angst (såsom benzodiazepiner) anses ikke for at være en prioritet, og endda der er undersøgelser, der indikerer, at det kan forstyrre nogle af de psykoterapeutiske procedurer.

Som tidligere nævnt, at undgå den frygtede stimulus (frøen ved denne lejlighed) bliver kontraproduktivt, da det forværrer problemet gennem en negativ forstærkningsmekanisme. Af denne grund er det vigtigt at planlægge eksponeringssessioner, der tillader frygtreaktionen at blive dæmpet ved tilvænning til stimulus. Derudover vil de over tid forbedre selveffektiviteten og modificere negative forventninger til, hvad der sker, når de interagerer med dyret (som normalt er meget mørke i starten).

Da det ikke altid er muligt at udvikle en levende eksponering fra begyndelsen af ​​terapien, kan den kun startes i fantasien ved hjælp af et progressivt format. Denne modalitet er en god optakt og giver terapeuten og patienten mulighed for at opbygge et hierarki af situationer (iht. niveauer af angst, som de genererer), som sidstnævnte skal møde gennem "induktion" af professionel. Teknikken kombineres med diaphragmatisk vejrtrækning eller andre afspændingsmodaliteter, og det øger tilliden til evnen til at håndtere frygt. Derudover kan den beriges med audiovisuelle detaljer (lydspor, hvor en frøs kvækken f.eks. høres).

Visse kognitive teknikker har også vist sig effektive i dette problem, især dem, der har til formål at reflektere over den måde, hvorpå mentale indhold (tanker) kan betinge vores følelser, artikulere en proaktiv debat, hvorigennem det vil blive udforsket, hvorvidt de overbevisninger, vi har om frøer, stemmer overens med objektive parametre og rationel. Til denne lejlighed går terapeuten og patienten i dialog og/eller udforsker sammen gennem en mangfoldighed af logiske ressourcer baseret på kollaborativ empiri.

Endelig er psykoedukation nøglen i hele processen. Dette bør fokusere lige så meget på, hvad angst er, og hvorfor det sker, som på frøernes egenskaber. For at gøre dette kan du ty til at læse bøger om dem, inklusive dem, der dykker ned i deres vaner og anatomi. På denne måde er det meningen, at man bedre skal forstå, hvad genstanden for frygt er, og at reducere den sædvanlige usikkerhed, der polerer fobiske stimuli.

Bibliografiske referencer:

• Coelho, C. og Purkis, H. (2009). Oprindelsen af ​​specifikke fobier: indflydelsesrige teorier og aktuelle perspektiver. Review of General Psychology, 13, 335-351.
• Singh, J. og Singh, J. (2016). Behandlingsmuligheder for de specifikke fobier. International Journal of Basic and Clinical Pharmacology, 5(3), 593-598.