Jeg hader min far: hvad kan jeg gøre for at holde op med at føle det?

Familielivet kan være en stor kilde til konflikter som, hvis den ikke styres ordentligt, kan blive en bold, der bliver større med tiden.

Årsagerne til denne tendens til intensivering af visse konflikter har at gøre med mange faktorer: den daglige behandling (som gør det vanskeligt at tage et par dages våbenhvile til bedre empati med den anden under genforeningen), betydningen af ​​forældreroller og alvoren af ​​forsømmelighed i omsorg og uddannelse af sønner og døtre mv.

Af denne grund nogle gange mange patienter, der går i terapi, viser en høj grad af vrede og vrede mod en forælder, eller begge. Sætninger som "Jeg hader min far" er relativt almindelige i dette område.

Mulige årsager til had til faderen og hvordan man løser det

Imidlertid, Hvad skal man gøre, når konflikter af denne type bliver meget intense og ser ud til at være kroniske?

Der er mange mulige årsager, der forklarer fødslen af ​​denne følelse af had, og det er derfor, jeg er her Jeg vil fokusere på nogle af de mest almindelige, der har med forældrerollen i kulturer at gøre vesterlændinge.

1. Hvis det er på grund af en skyldfølelse

I nogle tilfælde i familiens historie opstår traumatiske begivenheder, hvor skylden tilskrives en bestemt person, på trods af at det er en forenkling at gøre dette. Det er en måde at have et mål at lufte frustration på..

Faderens skikkelse, som traditionelt har været forbundet med rollen som familiens beskytter, er ofte målet for disse beskyldninger. For at løse disse situationer er det nødvendigt at omstrukturere tankeskemaerne og overbevisningerne om, hvad der skete, på en sådan måde, at der anlægges et mere realistisk perspektiv med flere nuancer og detaljer.

2. Hvis det er på grund af en historie med misbrug

I nogle tilfælde skyldes den akkumulerede vrede mod faderen en historie med seksuelt misbrug begået af ham.

Disse kan være nyere eller have været begået i en fjern fortid, men i begge tilfælde skal løsningen gå gennem åbningen af ​​en retsvej, der gør det muligt at afklare, om disse overgreb virkelig blev begået eller Ingen. Under forløbet skal personen forblive isoleret fra faderens indflydelse, på grund af mulig fysisk el psykologisk, som han kan gøre ved ham, udover at undgå manipulation baseret på afpresning følelsesmæssig. På grund af drenges fysiske konstitution er forældres evne til at bruge fysisk tvang større, så det er nødvendigt at træffe sikkerhedsforanstaltninger.

Enhver mulighed for eventuel forsoning mellem faderen og sønnen eller datteren skal være genstand for en klar genindsættelse og tilstrækkeligt bevist af den første på lang sigt.

3. Hvis det skyldes forældres uagtsomhed

Forældres uagtsomhed, forstået som forladelse af børn og nægtelse af at udføre de omsorgs- og uddannelsesopgaver, der skal udføres af omsorgspersoner på obligatorisk basis, er en form for børnemishandling som har en tendens til at sætte spor i folks adfærd, når de bliver voksne. Blandt disse spor er følelsen af ​​had hyppig.

I disse tilfælde er forsoning normalt vanskelig, da forældre, der har forsømt omsorgen for deres børn og de etablerer affektive bånd med dem i deres barndom, har de en tendens til ikke at føle sig mere knyttet til dem, når de er voksne, hvilket gør adskillelse til en effektiv strategi for at undgå konstant at skulle tænke på alle de relaterede ting med forældre.

I de tilfælde, hvor sidstnævnte er angrende og ønsker at begynde at have et sundt forhold til deres børn, er hjælp fra psykoterapeutisk bistand normalt et krav.

4. Hvis det skyldes kommunikationsfejl

Defekter i kommunikationen er en kilde til problemer og konflikter ikke kun mellem forældre og børn, også i forholdet mellem alle medlemmer af en familie generelt. Vedtagelsen af ​​meget definerede familieroller og skabelsen af ​​tabubelagte emner kan skabe en undertrykkende atmosfære i familien, hvor folk ikke kan udtrykke sig ærligt, hvilket sædvanligvis er forbundet med udseendet af en tilstand af kontinuerlig selvovervågning og derfor stress, som kan være kilden til vredesudbrud og vred.

I disse tilfælde er det også tilrådeligt at deltage former for psykoterapi hvor der arbejdes med flere af dens medlemmer på samme tid, for at sikre at kommunikationen flyder.