Nøglen til følelsesmæssig afhængighed er i barndommen

**Har du nogensinde fundet det umuligt at komme ud af et forhold, der forårsagede dig lidelse? ** Det var, hvad der skete med Marina, det spyttede billede af en selvstændig kvinde.

Han drev upåklageligt et stort firma, som han arvede fra sine forældre. Han var dog ikke i stand til at forlade sin partner. Det var grunden til, at han besluttede at komme i terapi.

Og det er, selvom det ser ud til, at samfundet opfordrer os til at blive mere og mere selvstændige, på en eller anden måde vi ønsker alle at føle os elsket og ledsaget.

Roden til følelsesmæssig afhængighed

Tilfældet med Marina kan være tilfældet for mange kvinder (og også for mange mænd). Hun troede aldrig, at hendes mand ville være hende utro, indtil han en dag tog hendes mobiltelefon for at konsultere noget og læste samtaler fyldt med "erotisk" indhold med en ret ung pige.

Hun havde lagt sin lovende karriere som journalist til side for at dedikere sig fuldt ud til at tage sig af familie, indtil for nylig, da hans far døde pludseligt, måtte han tage tøjlerne Selskab.

Marina var den typiske "helikoptermor", der fløj hele dagen rundt om sine børn, som hun var overdrevent bekymret for. Nu beklagede hun, at hendes børn slet ikke havde studeret, at de stadig var hjemme og ventede på, at hun skulle gøre alt for dem.

Hun havde ikke været i stand til at sætte grænser, og hendes mand var aldrig hjemme for at uddanne dem. Dette fyldte hende med skyld, men altid han følte, at han gjorde det for sit eget bedsteHun ville ikke have, at de skulle gå igennem det samme som hende.

I mellemtiden havde Paco, hendes mand, klatret op ad stigen på arbejdet. Han gik til at spille paddle-tennis næsten hver dag med sine venner og holdt sig i perfekt fysisk form. Marina var derimod blevet mere og mere isoleret og fysisk forsømt.

Nu vidste han ikke, hvilken beslutning han skulle tage. Han så det som umuligt at leve uden Paco. I terapi ville han ikke stoppe med at græde og sige, at han stadig elskede ham meget højt, hun kunne ikke se sig selv leve sit liv uden ham.

Mange gange forveksler vi kærlighed med følelsesmæssig afhængighed

Kærlighed er noget sundt: der er gensidighed, der er en ægte interesse i at hjælpe den anden person til at være glad og føle sig opfyldt.

Følelsesmæssig afhængighed er noget andet. Det der dominerer er frygt for brud. Det får os til at føle os ængstelige og sårbare. Vi falder ind i en måde at forholde os på, hvor vi ikke kan leve uden den anden person, som vi konstant forventer godkendelse og anerkendelse fra.

Uden tvivl er dette en af ​​de værste afhængigheder, da vi kan se så mange terapeuter i vores daglige praksis. Og det kan ikke kun forekomme hos parret, men også i familien, hos venner eller hos kolleger.

I et afhængighedsforhold er der to parter. På den ene side er der den udsatte person, hos hvem usikkerhed og mindreværdsfølelse vil dominere. Du vil have vanskeligheder med at træffe beslutninger, og du vil altid sætte dig selv i baggrunden, hvor dine ønsker aldrig vil sejre. Der er en tendens til at idealisere parret, hvor de vender årsagen til deres eksistens, hvilket producerer et tab af deres egen identitet.

Det var, hvad der skete med Marina. Hun påtog sig en moderrolle og etablerede sig som Pacos store frelser og vicevært, og hun blev essentiel i hans liv. På den måde følte hun, at det ville være sværere for ham at forlade hende. Det opdagede han i terapien hun havde ubevidst gentaget den samme underdanige rolle over for mænd, som hun havde set i sin mor.

På den anden side er den dominerende person, som evt narcissistiske træk, besiddende eller manipulerende, selvom "ansigt til galleriet" kan være en charmerende person. Sådan var Paco, en mand, der ikke var særlig kommunikativ derhjemme, mens han på gaden var en mand fuld af godt humør, hvad der kommer til at være en "lampe fra en andens hus".

Marina havde i Paco fundet sin fars skikkelse. Han var en autoritær mand, som jeg frygtede som barn. Bare et blik var nok til at få ham til at adlyde. Han var en, der aldrig viste megen hengivenhed. Hans fokus var altid fokuseret på arbejdet, hvilket han skulle være evigt taknemmelig for. I terapi var han i stand til at se de mørkere sider af sin far, som han aldrig ville have turdet erkende før..

Hvorfor dette behov for at blive i et forhold, hvor du ikke har det rigtig godt?

Nå, det ser ud til, at nøglen er i barndommen, hvor vi har et presserende behov for at have stærke bånd til vores omsorgspersoner: vores forældre.

hvis vi havde en sikker vedhæftning, med følelsesmæssigt tilgængelige forældre er det svært for os at udvikle følelsesmæssig afhængighed. I dette tilfælde er barnet udstyret med de nødvendige redskaber til at være selvstændig og interagere med andre på en sund måde, ud fra en tillidsgrundlag.

I tilfælde af en utryg tilknytning, hvor barnet ikke har haft tilstrækkelig følelsesmæssig støtte, kan der udvikles en frygtelig frygt for at blive forladt, og separationsangst opstår.

På den anden side er der undersøgelser, der relaterer ængstelig tilknytning til følelsesmæssig afhængighed. Dette sker, når forældre ikke altid er tilgængelige og tilbyder periodisk eller forsinket pleje. Babyen vil i disse tilfælde udvikle ambivalente følelser, som svinger mellem tryghed og usikkerhed og endda mellem kærlighed og had.

Kort sagt kan vi ikke fortsætte med at ignorere, at der er flere og flere undersøgelser, der forbinder følelsesmæssig afhængighed med affektive mangler i barndommen. Derfor er forældrenes mentale sundhed så vigtig: uden tvivl den bedste gave til børn.