Batofobi: (angst for dybde): symptomer og behandling

Er du helt ude af stand til at bade på dybt vand? Føler du store kvaler bare ved at tænke på at sætte dine fødder i en dyb brønd? Selvom disse reaktioner normalt er helt normale i de fleste tilfælde, beskriver de perfekt, hvordan en person med badofobi har det.

Gennem hele denne artikel Vi vil tale om denne angstlidelse kendt som bathofobi. Vi vil beskrive dets symptomer, dets årsager og hvad er de professionelle teknikker og interventioner til at behandle det.

• Relateret artikel: "Typer af fobier: Udforskning af frygtforstyrrelser"

Hvad er badofobi?

Ligesom resten af ​​fobierne er badofobi en angstlidelse, som personen oplever en intens rædsel for dybderne eller de situationer, hvor du ikke kan se den nederste del af din krop på grund af dybde eller mørke.

De rum eller situationer, hvor personen kan opleve denne frygt, kan være svømmebassiner, havet, bunden af ​​en brønd osv. Det vil sige, rum, der formidler en følelse af dybde.

Det er nødvendigt at specificere, at frygten eller frygten for dybe rum er helt sædvanlig, naturlig og opfylder en adaptiv funktion. Så en person, der lider af denne type bekymring, behøver ikke altid at lide af en fobi. Dog i tilfælde, hvor personen oplever

lammende angst, som du ikke kan kontrollere og som ikke har noget rationelt grundlag; det ville blive betragtet som badofobi.

• Du kan være interesseret i: "Typer af angstlidelser og deres karakteristika"

Hvilke symptomer har badofobi?

Som diskuteret ovenfor er bathofobi klassificeret inden for angstlidelser, så eksponering for den fobiske situation eller stimulus vil udløse en ekstrem angstreaktion.

Ligesom resten af ​​fobierne er symptomerne opdelt i tre sæt: fysiske symptomer, kognitive symptomer og adfærdssymptomer. Men selvom de fleste mennesker oplever de samme symptomer, giver denne fobi stor variation mellem mennesker.

De vigtigste symptomer inkluderer dem, som vi vil se nedenfor.

fysiske symptomer

• Acceleration af puls.
• Øget respirationsfrekvens.
• hyperhidrose
• Højt blodtryk.
• Forhøjet muskeltonus.
• kvalme og opkast.
• Mavepine.
• Rystende kuldegysninger.
• Kvælningsfornemmelse.

kognitive symptomer

• Katastrofale tanker.
• Følelse af manglende kontrol.

adfærdsmæssige symptomer

• udstødningsrør.
• Undgåelsesadfærd.

Normalt aftager symptomerne, når den fobiske stimulus er forsvundet. Alligevel, dette vil afhænge af den intensitet, hvormed den levende person oplever badofobi, da niveauet af angst i nogle tilfælde kun stiger, når man tænker på disse meget dybe steder.

Hvad forårsager badofobi?

Der er ingen fuldstændig pålidelig måde at bestemme oprindelsen af ​​en fobi. I de fleste tilfælde, en genetisk disposition knyttet til en traumatisk eller følelsesladet oplevelse ender med at forårsage en fobi for et af de elementer, der involverede oplevelsen.

For eksempel er en person, der har oplevet et skibbrud eller en traumatisk oplevelse et sted dybt, modtagelig for at udvikle badofobi. Det behøver dog ikke altid at være sådan, da der er en lang række faktorer såsom personlighed eller endda miljøet, der letter dens udseende.

Hvordan diagnosticeres denne fobi?

I de fleste tilfælde forbliver bathofobi udiagnosticeret, da mennesker, der lider af det, normalt ikke gør det støder til vane i disse situationer, så fobien ikke blander sig for meget i dagligdagen det her.

Men i tilfælde, hvor den person, der lider af fotofobi, er nødt til at stå over for disse situationer, er det nødvendigt at udføre en passende vurdering, der opfylder de diagnostiske kriterier etableret.

På grund af det store antal fobier, der findes i øjeblikket, har det ikke været muligt at etablere en specifik diagnoseprotokol for hver af dem. Alligevel, der er en række diagnostiske kriterier, der er fælles for alle disse specifikke angstlidelser.

Når fagmanden forbereder sig på at evaluere patienten, skal han tage hensyn til følgende aspekter af diagnosen:

• Følelse af frygt og øjeblikkelig angstreaktion på udseendet af den fobiske stimulus. I dette tilfælde dybderne.
• Personen udfører undvigelses- eller flugtadfærd, når han står over for den frygtede stimulus eller situation.
• Eksperimenteringen af ​​frygt vurderes som uforholdsmæssig i betragtning af den reelle fare.
• Frygten viser sig i mere end seks måneder, hver gang personen bliver afsløret.
• Symptomerne og deres konsekvenser genererer klinisk signifikant ubehag.
• Fobien og dens symptomer forstyrrer patientens liv.
• Symptomatologien kan ikke bedre forklares med nogen anden sygdom eller psykisk lidelse.

Er der en behandling?

Med korrekt diagnose og behandling kan både badofobi og enhver anden form for angstlidelse være i næsten fuldstændig remission.

Normalt er den foretrukne behandling for at hjælpe mennesker med denne type lidelse Den er baseret på intervention gennem psykoterapi, altid i hænderne på en professionel i psykologi..

Inden for disse psykoterapier er kognitiv adfærdsbehandling den, der har skilt sig ud ved at præsentere større effektivitet og hastighed, når symptomerne aftager. Der er dog et stort antal interventioner og terapier, der udføres korrekt og altid af en eksperts hånd, kan de også tilbyde tilfredsstillende resultater.

Inden for behandlingen med kognitiv adfærdsterapi kan følgende handlinger udføres.

1. live udstilling

Undgåelsen udført af mennesker med batofobi, eller med enhver form for angstlidelse, er den første grund til, at den opretholdes over tid. Derfor, gennem levende eksponering konfronteres patienten med den frygtede situation eller den fobiske stimulus.

Det er dog nødvendigt, at denne udstilling altid udføres af en professionel.

• Relateret artikel: "Intervention i fobier: eksponeringsteknikken"

2. systematisk desensibilisering

Når angstreaktionen er så ekstrem, at en in vivo eksponering ikke kan gennemføres, vil der blive foretaget en intervention pr. systematisk desensibilisering. Med denne teknik, at patienten udsættes gradvist for den fobiske stimulus.

3. afspændingsteknikker

Det er vigtigt, at både in vivo eksponeringsintervention og rutinemæssig desensibilisering ledsages af træning i afspændingsteknikker, der nedsætter patientens alarmberedskab og lette deres tilgang til den frygtede stimulus.

• Relateret artikel: "6 nemme afslapningsteknikker til at bekæmpe stress"

4. kognitiv terapi

Da en væsentlig bestanddel af fobier er de forvrængede tanker, der eksisterer om den fobiske stimulus, Det er vigtigt at bruge kognitiv terapi for at hjælpe med at eliminere dem.