Psykolog Irene Zamora Sauma

Mit navn er Irene Zamora, gennem et tæt, fortroligt og professionelt rum, ledsagede hun mennesker i processen med selverkendelse, så de kan leve i velvære og handle i overensstemmelse med deres tankegang og føle. Jeg er overbevist om, at grundlaget for vores følelsesmæssige velvære ligger i det forhold, vi har til vores følelser: fra hvordan vi føler, identificerer og udtrykker dem til hvordan vi håndterer dem i situationer med dag til dag. Jeg arbejder med forskellige teknikker, herunder Mindfulness, bioenergetik, ACT Terapi og kunstterapi.

Jeg tilbyder individuel terapi og et intensivt wellness-program kaldet At kende mig selv gennem mine følelser. Gennem mindfulness med integrerede terapier såsom bioenergetik, kunstterapi og psykoedukation giver vi hver af vores deltagere værktøjer til at forbedre deres velvære. Arbejder med identifikation af følelser og behov, kognitiv omstrukturering, heling af det indre barn, sårbarhed, værdier og formål. Programmet undervises individuelt, 10 sessioner virtuelt.

Mit specialeområde er følelsesmæssig selvregulering for at kunne arbejde med angst, tristhed, apati, udbrændthed.