Interview med Alfonso Cruzado: afhængigheden af ​​nye teknologier

De nye teknologier knyttet til internettets og digitale verden har oplevet i det seneste årtier et boom, der har fået dem til at blive brugt massivt rundt om stort set hele verden.

Men denne mangfoldighed og popularitet af sociale netværk, videospil og så videre betyder, at organisationer har haft adgang til en masse information om, hvordan du kan skabe funktionaliteter, der er i stand til at "hooke" den bruger. Og det er, at i den digitale verden er stort set alt muligt, så det er også nemt at skabe konstante incitamenter tilpasset hver brugerprofil.

Dette har givet plads til et problem, som i psykologiens verden normalt kaldes "afhængighed af nye teknologier." Her Vi vil se, hvad det består af af en ekspert i emnet, psykologen Alfonso Cruzado.

• Relateret artikel: "Afhængighed: Sygdom eller indlæringsforstyrrelse?"

Interview med Alfonso Cruzado: sådan udvikler afhængighed af nye teknologier sig

Alfonso Cruzado Cardona Han er en generel sundhedspsykolog og ekspert i afhængighed af nye teknologier; Konsultation i byen Ceuta, og også gennem online terapi ved videoopkald. I dette interview fortæller han om den måde, hvorpå visse elektroniske enheder og platforme Digitale medier såsom Instagram eller Facebook er i stand til at "fange" os i dynamikken afhængighed.

Begrebet "nye teknologier" er meget bredt. Specifikt, hvilken type elektroniske enheder eller digitale platforme foretrækker mest afhængighed af deres brug?

Målet med nye teknologier er at gøre vores liv lettere. I det samfund, som vi i øjeblikket lever i, er vores daglige liv utænkeligt uden brug af sig selv, men de kan blive et problem, især for de små, hvis de ikke bliver brugt korrekt. Brugen af ​​smartphones, især i brugen af ​​sociale netværk, er i øjeblikket det, der favoriserer afhængighed.

Med tanke på, at de mennesker, der bruger disse teknologier mest, har tendens til at være unge, kan det så siges, at børn og unge er mere udsatte for denne form for problemer?

Vi er bestemt alle udsat for disse problemer, selvom det hos unge ses med større hyppighed, fordi de har adgang til disse værktøjer i yngre alder.

Ud fra det, du har set som psykolog, vil du så sige, at der er en række fælles karakteristika i videospil med en større kapacitet til at "fange" brugere og få dem til at miste kontrollen over deres brug af tid?

Overdreven brug af videospil kan føre til en afhængighed. Dette fører til udvikling af adfærd såsom kommunikationsproblemer, nedsat akademisk præstation, opmærksomhed, familiekonflikter og endda opgivelse af andre rekreative aktiviteter. Videospillet producerer et øjeblikkeligt belønningssystem og tilbyder dig altid "noget nyt", så det gør det nemt at miste overblikket over tid.

Og hvad angår sociale netværk, hvad er de mekanikker og funktioner, som du mener har det største vanedannende potentiale?

Sociale netværk, allerede i sig selv, er skabt, så vi "hooker" til dem. Hvert billede, som vi uploader, og som vi får et "synes godt om", er en dopaminstigning, der forårsager velvære, så vi har en tendens til at gentage nævnte adfærd, der har givet os glæde.

Men denne tendens får os ofte til at miste overblikket over brugstiden, får os til at isolere os og undlader at kontrollere Disse problemer kan påvirke affektive lidelser, endda sænke selvværdet, da det bliver afhængigt af andre mennesker.

Gør det meste ud af, at der ikke er meget information om den slags problemer folk tager sig tid til at se, at et problem er under opsejling i deres liv, eller i en vens eller velkendt?

Jeg tror, ​​at befolkningen i stigende grad er opmærksomme på dette problem, men nogle gange er de langsomme til at søge hjælp. Derudover er det i dag noget sværere at diskriminere, grundet den helbredssituation vi oplever. Vi har brugt tiden indespærret; en tid, hvor mennesker med denne afhængighed har formeret sig. Når jeg mener, at det er mere kompliceret at diskriminere, så mener jeg, at alt er blevet endnu mere digital, og har fået os alle til at være endnu mere opmærksomme på enhederne, såvel som netværkene social.

Hvad gør man på psykologkontoret for at bekæmpe denne type uhensigtsmæssige brugsmønstre af nye teknologier?

Det vigtigste for terapiens succes er patientens erkendelse af problemet. Som med enhver afhængighed er benægtelse i de tidlige stadier og er den første ting at arbejde på. Fra dette punkt markeres forskellige mål, som fremmer en genopdragelse af brugen af ​​den pågældende enhed eller platform. For børn og unge er det udover individuel terapi også bekvemt med en terapeutisk tilgang med familier, så de er en del af processen.