Er psykologi virkelig effektiv?

Psykologi har altid været i centrum for en orkan af debat og diskussion.. De forskellige teorier og hypoteser, der er opstået heraf, udfordrer os direkte som mennesker, og det er derfor, i mange af de emner, han dækker, er det svært ikke at gøre visse personlige overbevisninger og følelser til en position intellektuelle.

For eksempel hvornår Sigmund Freud foreslog sine første teorier om psykoanalyse, sådan var den kontrovers, der opstod på grund af hans pessimistiske og brutaliserede vision om menneske, der kom for at sige: "Der er fremskridt, da de i middelalderen ville have brændt mig, og nu er det nok for dem at brænde min bøger".

Denne konstante børstning og sammenstød mellem synspunkter om, hvordan vi opfører os, handler og føler, føjede til Det faktum, at der ikke er, og heller aldrig har været, en samlet teori om psykologi, gør nogle Spørg... Er psykologi virkelig nyttig? Giver vi psykologer merværdi, eller dedikerer vi os kun til at skændes indbyrdes om teorier, der ikke har benene på jorden?

Hvorfor psykologi er nyttig

Psykologi er ikke kun nyttig, men faktisk er den så nyttig, at dens domæner udvides mere og mere. Hvis det først begyndte som dybest set en disciplin for mental sundhed og studiet af perception, er det i dag implikationerne af forskningen inden for dette videnskabelige område påvirker de discipliner så forskellige som økonomi, marketing, uddannelse, design, sociologi eller neurovidenskab.

Psykologer har den dyd, at de står i et krydsfelt mellem biologi og samfundsvidenskab. anvendt på alle facetter af vores liv, og adresserer derfor alle former for adfærdsaspekter og mentale processer (emotionelle og kognitive) hos mennesket. Og det gør de både ved at sætte disse videnskaber og discipliner i kontakt med hinanden og ved at bidrage med deres egne psykologiske teorier.

Ændring af opfattelsen af ​​mennesket

Et eksempel på, hvor effektiv psykologi er, er forskning i kognitionsvidenskab, takket være hvilken vi ved mere om, hvordan vi træffer beslutninger og planlægger. Dette forskningsfelt, der er tæt knyttet til adfærdsøkonomi, fortæller os om i hvor høj grad vi lader os rive med af mentale genveje, når vi skal vælge muligheder og hvordan vi skjuler vores opfattelse af dette faktum ved at retfærdiggøre vores handlinger med falske rationelle argumenter om, hvorfor vi har handlet på denne måde.

På samme måde psykologiske fænomener så nysgerrige som Dunning-Kruger-effekt afsløre, at vi overlever på trods af, at vi har en meget urealistisk vision om, hvad vi ved: de mest uvidende mennesker i en fag overvurderer deres kompetencer, mens de klogeste mennesker inden for et bestemt vidensfelt undervurderer deres kapaciteter.

En anden værdifuld viden, som vi har takket være psykologien, er for eksempel vejen hvor vi modificerer vores opfattelser, så de passer bedst muligt til vores overbevisninger. Denne proces, beskrevet af teorien om kognitiv dissonans, afslører, at vi ikke er de objektive iagttagere og oplever virkeligheden, som vi tager for givet, at vi er... Og at vide dette hjælper os til ikke at svigte vores vagt på tidspunkter, hvor nogen måske tilbyder os en trøstende løgn, der overskygger en ubehagelig, men styrkende sandhed.

Små stykker viden af ​​denne type, som har at gøre specifikt med psykologi og ikke så meget med neurovidenskab, ikke kun bryder den sunde fornuft om, hvad vi formodes at være, men hjælper os også med at forstå hvordan vi kan spille vores kort for at leve livet, som vi gerne vil.

Hvad med klinisk psykologi?

En anden "front", som psykologien modtager en del kritik fra, er området mental sundhed.

På den ene side bliver de psykoterapeutiske tilgange, der udspringer af denne gren af ​​psykologien, nogle gange beskyldt for ineffektivitet, og dette skyldes ofte uvidenhed om antage, at ikke-videnskabelige forslag såsom familiekonstellationer eller freudiansk psykoanalyse har en garanti for effektivitet "købt og annonceret" af psykologer.

Dette er ikke tilfældet: De empirisk understøttede former for psykoterapi og behandlingsværktøjer er ikke alle dem, der tilbydes under paraplyen af ​​ordet "psykologi" og faktisk afvises af gymnasierne i psykologer.

Sandheden er Psykologi har værktøjer, der har bevist deres effektivitet, som Kognitiv adfærdsterapi, han biofeedback eller den mindfulness, hver af dem for visse typer psykiske problemer og lidelser.

Der er heller ikke nogen beskyldninger om, at psykologi reducerer folk til stigmatiserende etiketter grundlag: opsigelsen af ​​denne form for brug af diagnostiske kategorier er perfekt forenelig med psykologi. En diagnose er ikke et ord, der forsøger at absorbere hele et menneskes identitet, det er blot et værktøj, man arbejder med. Psykiske lidelser er ikke adjektiver heller ikke fra klinisk psykologi er det meningen, at de skal være det.

Psykologi er ikke en religion

Så det, Værdifuld kritik af psykologi generelt, som er helt legitime, vil være nyttige, så længe de ikke kommer fra en fejlslutning af stråmanden og viden.

Som i enhver videnskab er alle de overbevisninger og teorier, som denne disciplin er baseret på, tvivlsomme... men dette betyder ikke, at psykologi som helhed er ineffektiv, fordi dette Det er hverken monolitisk eller indeholder grundlæggende dogmer. Det er ikke en religion, der afhænger af en enkelt forudsætning, der skal tros på for pålydende. Det er bare en kolossal, koordineret indsats for at bygge nyttige værktøjer og teorier.