Hypofobi (skræk for heste): symptomer og behandling

Hesten har været et symbol på adel, styrke og loyalitet i århundreder. Gennem historien og indtil opfindelsen og populariseringen af ​​bilen har disse dyr fulgt mennesket på næsten alle hans ture.

Heste har været højt værdsat, beundret og elsket fra oldtiden til i dag. af langt de fleste mennesker, selv leder drømmene for mange børn og piger. Men for nogle mennesker kan det at se eller møde en hest være årsag til stort ubehag og panik. Dette er, hvad der sker med mennesker, der lider af hypofobi, en angstlidelse relateret til disse typer dyr.

• Relateret artikel: "Typer af fobier: Udforskning af frygtforstyrrelser"

Hvad er hypofobi?

Det kaldes hypofobi ekstrem og overdreven frygt eller panik forårsaget af tilstedeværelsen af ​​heste. Denne frygt kan vise sig i nærvær af heste selv eller i forventning om, at de vil dukke op, hvis godt det kan også optræde (omend generelt i mindre grad) før repræsentationer af disse skabninger.

Det er en specifik fobi henvist til dyr, hvilket indebærer eksistensen i mindst seks måneder af en overdreven og uforholdsmæssig frygt eller panik i forhold til den mulige fare for, at den pågældende stimulus kan formode. Den person, der lider af det, har normalt en tendens til at undgå, eller at tåle et meget højt niveau af angst, kontakt med disse skabninger. Tidligere blev det anset for, at personen selv normalt er klar over, at hans reaktion er overdrevet for den reelle fare, det udgør, men på nuværende tidspunkt er en sådan anerkendelse ikke påkrævet diagnosticere det.

Synet eller blot ideen om en hests nærhed kan hos en person med hypofobi forårsage fremkomsten af et meget højt niveau af angst hvilket faktisk kan føre til et panikanfald. Sveden, rysten, hovedpine, kvalme og opkastning er nogle af de hyppigste fysiologiske symptomer sammen med takykardi og hyperventilation.

Da det i vores daglige liv ikke er almindeligt at finde heste, forårsager denne fobi som hovedregel ikke meget indblanding i dagligdagen for den person, der lider af den. Frygt kan dog også udløses i situationer forbundet med tilstedeværelsen af ​​heste eller hvor repræsentationer af disse optræder. skabninger, undgår f.eks. karuseller, forlystelsesparker eller messer, hvor disse repræsentationer kan forekomme, eller endda dyr ægte.

• Du kan være interesseret i: "Typer af angstlidelser og deres karakteristika"

Årsager til denne fobi

Ligesom andre fobier er årsagerne til hypofobi stort set ukendte. Imidlertid, Der er forskellige hypoteser om dets udseende..

Hovedhypotesen i denne henseende er den, der foreslår, at frygten for heste er erhvervet, lært af erfaring. Det er almindeligt, at personer, der har været ude for ulykker, uanset om de er blevet sparket eller faldet, lider af det. Kan også læres stedfortræder, enten fordi nogen i miljøet har været udsat for ulykker relateret til disse væsener, eller fordi tilfælde af ulykker relateret til heste er blevet set eller læst.

En anden af ​​de mest almindelige hypoteser er den, der præsenterer fobien for visse stimuli som f.eks noget delvist fylogenetisk nedarvet gennem gener, en naturlig reaktion der tillader mennesket at undslippe farlig stimulation. På trods af at heste er planteædere, der ikke ville jage os og ikke ville udgøre en trussel i starten, er de dyr med stor kraft og Vingefang: Et spark fra en hest har potentialet til at være dødbringende, og et stormløb fra disse væsener kan nemt dræbe en person.

Behandling af frygt for heste

Som i resten af ​​fobier er en af ​​de vigtigste og mest effektive behandlinger til behandling af hypofobi eksponeringsterapi. Denne terapi er hovedsageligt baseret på at udsætte subjektet for den frygtede stimulus uden at bruge undvigelsesteknikker. indtil angsten og panikken forårsaget af det fobiske element aftager praktisk talt umærkelig

Det udføres normalt på en gradueret måde: det ville være et spørgsmål om at lave et hierarki af fobiske stimuli, med forskellige genstande eller stimuli, der genererer panik, ordnet efter niveauet af angst, som de indebærer, for gradvist at udsætte emnet for nævnte stimuli på en gradueret måde. For eksempel kunne man i det foreliggende tilfælde starte med eksponering for hestebilleder og gradvist øge kompleksiteten og eksponeringsniveauet, som f.eks. for eksempel at besøge og ride på karuseller, blive udsat for synet af en levende hest og langsomt komme tættere på, måske til at røre ved eller endda ride på den. dyr.

I det lange løb kan du endda overveje at besøge nogle stalde eller endda praktisere hesteterapi. Dette er dog et eksempel: de ting, der skal rejses, skal forhandles mellem patient og behandler ud fra, hvad fhv. involverer angst (noget der kan variere meget afhængigt af patienten, uanset hvor meget den fobiske stimulus er den samme) og hvad de er villige til gør.

Ud over udstillingen Kognitiv omstrukturering kan være til stor hjælp til at bekæmpe fordrejede overbevisninger og maladaptive, såsom en mulig vision om, at nærmer sig en hest vil få den til at være fjendtlig, at disse er aggressive, at forsøgspersonen ikke er i stand til at klare sin panik, eller at han højst sandsynligt vil falde af en hest, hvis han kommer til den. ride.

Brugen af afspændingsteknikker Det kan være nyttigt, når der opstår angst, hvad enten det er for at forberede sig på eventuel eksponering eller for at mindske de indre spændinger forbundet med din panik.