4 Grundlæggende terapeutiske færdigheder inden for psykologi

Psykoterapi, ifølge den spanske sammenslutning af sammenslutninger af psykoterapeuter (1992), består af en videnskabelig behandling af psykologisk karakter, der fremmer opnåelse af ændringer i måde at handle på, fysisk og psykisk sundhed, sammenhæng og integritet af identitet og trivsel for både grupper og enkeltpersoner enkeltpersoner.

Dens effektivitet ligger i den terapeutiske ændring, der gør det muligt for patienten at leve sit liv på en mere funktionel og sund måde. Hvilke faktorer driver denne ændring?

Talrige undersøgelser viser, at kvaliteten af terapeutisk alliance, hvad er etableret forhold mellem patient og terapeut i terapi, er den mest robuste forudsigelse for behandling, idet den anvendte terapi er mindre vigtig, da den ikke findes væsentlige forskelle mellem dem, da de grundlæggende modereres af kontekstuelle faktorer og relationel.

Så det, forskellige egenskaber, holdninger og terapeutiske færdigheder er særlig relevante i effektiviteten af ​​interventionen. Hvad er de vigtigste?

Terapeutens egenskaber

Blandt de personlige egenskaber hos den professionelle, der favoriserer ændring af hans patienter fremhæver følgende.

• Hjertelighed: udtrykke (verbalt og ikke-verbalt) interesse, påskønnelse, opmuntring og godkendelse af patienten.

• Kompetence: evne til at hjælpe folk med at løse deres problemer og forbedre deres selvtillid.

• Tillid: patientens opfattelse af, at terapeuten vil arbejde for at hjælpe ham uden at bedrage ham eller forsøge at skade ham.

• Tiltrækning: kan være fysisk eller interpersonel. Den første påvirker især den indledende fase af behandlingen, mens den anden er meget vigtigere gennem hele processen.

• Direktivitet: i hvilken grad terapeuten giver instruktioner, definerer opgaver, stiller spørgsmål for at få information, giver information og feedback... Både det overskydende og manglen på direktivitet er negativ i terapien.

Væsentlige terapeutiske færdigheder

De grundlæggende holdninger til etableringen af ​​den terapeutiske alliance er aktiv lytning, empati, ubetinget accept og ægthed.

1. Aktiv lytning

At vide, hvordan man lytter, er vigtigt i terapien, da det tilskynder patienterne til at tale om sig selv og deres problemer, øger muligheden for at forstå dem og tilskynde dem til at være ansvarlige for deres forandringsproces, at se terapeut som samarbejdspartner snarere end som ekspert.

Aktiv lytning involverer tre aktiviteter: modtagelse af beskeden (gennem verbal, ikke-verbal og vokal kommunikation og holdning), behandle information (vide hvordan man diskriminerer hvad der er vigtigt og fastslå dens betydning) og udsende svar fra lytter.

• Relateret artikel: "Aktiv lytning: nøglen til at kommunikere med andre"

2. Empati

Det empati Den består af evnen til at forstå folks tanker og følelser ud fra deres egen referenceramme. det indebærer tage sig af manifestet og også til det latente, fange og forstå betydningen af ​​de følelsesmæssige, kognitive og adfærdsmæssige implikationer ud over det, der udtrykkes. Derudover kræver det at vide, hvordan man kommunikerer til den anden person, at vi forstår dem.

Nogle empatiske strategier er: aktiv lytning (tidligere defineret), afklaring (formulering af spørgsmål for at finde ud af, hvad patienten udtrykker), brug af omskrivning, syntese og rekapitulationer (indsamle og fange idéer, som patienten tidligere har udtrykt) og refleksion (indsamle og fange den følelsesmæssige komponent forelagde).

3. Ubetinget accept

Accepter patienten som han er, værdsætter ham uden at dømme ham.

Blandt komponenterne i ubetinget accept finder vi: engagement i patienten (interesse og vilje til at hjælpe ham), indsats for at forstå ham og en ikke-fordømmende holdning.

4. Ægthed

Autenticitet indebærer at være dig selv, kommunikere ens egne indre følelser og oplevelser. Den terapeutiske situation kræver at vide, hvad man skal sige eller udtrykke, hvordan og hvornår for ikke at skade patienten eller det terapeutiske forhold.

Nogle af dets hovedelementer er: ikke-verbal adfærd (såsom smil, øjenkontakt og kropsretning mod patienten), lidt vægt på terapeutens autoritetsrolle, spontanitet (evne til at udtrykke sig naturligt uden at drøfte alt, hvad der siges og gør) og selvoplysning (kontrolleret tilbud fra terapeuten om information om sig selv og hans reaktioner på situationen i terapi).

• Relateret artikel: "Grundlæggende terapeutiske færdigheder i gestaltterapi"

Bibliografiske referencer:

• Campbell, L. F., Norcross, J. C., Vasquez, M. J., & Kaslow, N. J. (2013). Anerkendelse af psykoterapi-effektivitet: APA-resolutionen. Psykoterapi, 50 (1), 98.

• Corbella, S. og Botella, L. (2004). Forskning i psykoterapi. Proces, resultater og fælles faktorer. Madrid: Vision Net.