Eisoptrofobi, frygten for at reflektere sig selv: symptomer, og hvad man skal gøre

Eisoptrofobi er en irrationel frygt for at se sit eget billede reflekteret i et spejl.. Mere specifikt oplever de, der lider af det, intens frygt ved tanken om at se noget skræmmende i spejlet, såsom spøgelser, ånder osv.

Selvom personen er i stand til at se det irrationelle og absurde i deres frygt, kan de ikke undgå at føle det, da det virker i de fleste fobier. Dette aspekt har med overtroisk tænkning at gøre, hvor man mener, at det at se sit eget billede reflekteret i et spejl kan føre til, at der sker noget slemt, og på samme måde hvis spejlet går i stykker. Her er det kulturelle aspekt vigtigt at tage højde for.

Eisoptrofobi er også forbundet, inden for angstlidelser, med afvisning af ens eget billede. Når vi ikke har en tilstrækkelig vision af os selv, men tværtimod, når vi ser os selv reflekteret i et spejl, er vi før alt det, der får os til at afvise vores egen krop, blive noget tvangspræget, og som har en tendens til det undgå. Og på den anden side kan det være en del af en mere alvorlig psykisk lidelse.

• Relateret artikel: "Typer af fobier: Udforskning af frygtforstyrrelser"

Hvad er eisoptrofobi? Egenskaber

Som lider af eisoptrofobi har de samme symptomer, som opstår ved enhver fobi, når vi er foran den frygtede stimulus, i dette tilfælde spejlene, eller vi forventer, at vi bliver det. Nogle af de mest almindelige symptomer er som følger:

• svedtendens.
• Fornemmelse af kvælning og åndenød.
• Takykardi.
• Ivrig efter at flygte og undgå spejle.
• Svimmelhed og kvalme.
• Intens frygt og angst.

Hvem lider af det?

Efter adskillige undersøgelser med videnskabelig støtte kan vi sige, at fobier læres, og nogle mennesker er mere sårbare end andre for at udvikle dem.

Denne sårbarhed kan opstå på grund af flere aspekter, et af dem, som jeg påpegede ovenfor, det har at gøre med billedet og konceptet af en selv. Det vil sige de mennesker, der har en lavt selvværd, og først og fremmest fokuseret på deres udseende, er de bange for at se sig i spejlet, fordi det, de ser, forårsager dem meget intense følelser af afvisning. Undgå at udsætte dig selv for, at det skaber, at angsten er større og mere ukontrollerbar.

På den anden side er al den overtroiske tanke forbundet med "uheld", der får et spejl til at gå i stykker eller knække det for ulykke, såvel som ideer af den type, som personen kan se reflekteret noget frygtindgydende eller endda, at noget kommer ud af spejlet og kan såre ham, kan føre til irrationelle overbevisninger der forårsager og vedligeholder problemet.

Hvordan skader det mental sundhed?

Konsekvenserne af enhver form for fobi er de begrænsninger, som personen lider. Alt, hvad der omgiver det frygtede, vil forsøge at undgå; I dette tilfælde, alt hvad der har med spejle eller reflekterende overflader at gøre.

De, der lider af denne fobi derhjemme, har ikke spejle, hvor de kan se sig selv, og vil undgå situationer, hvor der er spejle, for eksempel sociale situationer i restauranter, frisører eller skønhedssaloner, butikker, etc Og dem jeg ikke kan undgå, vil leve med stort ubehag og angst.

Disse begrænsninger får personen til at reducere deres kreds af sociale aktivitet, det kan endda påvirke arbejde, familie og partner.

Behandling

Behandlingen af ​​eisoptrofobi er rettet mod eliminere frygt, at lære det, der er blevet lært, og lære andre måder at håndtere problemet på.

Det mest effektive terapeutiske forslag i dag er eksponeringsterapi. Det består i at udsætte personen for frygtede stimuli gradvist, så de gradvist bliver desensibiliserede lidt, og udstyre dem med angsthåndteringsstrategier, samt omstrukturere utilpasset og irrationel tænkning.

Så, selvværd og selvtillid genoprettes; Kort sagt kan du have kontrol over, hvad der sker, og dermed fjerne de grænser, som lidelsen i sig selv får personen til at pålægge sig selv.

Bibliografiske referencer:

• André, Christophe. (2006). Frygtens psykologi. Frygt, angst og fobier. Barcelona. Redaktion Kairos, 2006.
• Hest, Vincent. (1998). International håndbog i kognitive og adfærdsmæssige behandlinger for psykologiske lidelser. pergamon. pp. 5-6.
• Evans, Rand. (1999). Klinisk psykologi født og opvokset i kontrovers. APA Monitor, 30(11).