Georgina Hudson: "Klienten udvikler sig ikke i isolation"

Følelsesmæssigt velvære og mental sundhed generelt er komplekse fænomener, påvirket af alt type oplevelser, som vi gennemgår i vores dag til dag (selvom vi ikke altid er klar over det).

Af denne grund, når de står over for de problemer, der påvirker os følelsesmæssigt, involverer ikke alle løsninger kun interventioner baseret på en biomedicinsk vision af det menneskelige sind; nogle har at gøre med at fremme processer med selverkendelse og personlig udvikling. I denne forstand er systemisk coaching blevet foreslået som en hjælp i denne henseende; Lad os se, hvordan det virker gennem dette interview med Georgina Hudson.

• Relateret artikel: "Personlig udvikling: 5 grunde til selvrefleksion"

Interview med Georgina Hudson: Hvordan fungerer interventionen gennem systemisk coaching?

Georgina Hudson er terapeut og livscoach specialiseret i omsorg for voksne og unge med praksis i Barcelona. I dette interview fortæller han om, hvordan intervention gennem systemisk coaching kan fremskynde helingsprocessen.

Hvad er systemisk coaching, og hvilken slags problemer kan løses ud fra det?

Spørgsmålet er interessant, fordi folk hører "systemisk coaching" og tolker det som coaching teams eller organisationer. Selvom det er ideelt i disse indstillinger, er systemisk coaching yderst gavnlig i en-til-en-sessioner med mennesker fra alle baggrunde (ikke kun erhvervslivet).

Denne tilgang anerkender, at klienten ikke fungerer isoleret, men er en del af et system: familien, parret, en klasse eller et team, venner, samfundet, blandt andre. Systemisk coaching udforsker, hvordan økosystemet, hvor klienten styres, påvirker ham/hende, og hvordan han/hun påvirker systemet.

Jeg vil gerne pointere, at jeg i min praksis også fortolker alle de forskellige følelser, som jeg kalder dele af hver klient, som et internt system, der også skal behandles som et helt eller komplet system selv samme. Ideen er at fungere som en guide, så mine klienter kan "helbrede" og passe på deres dele og få adgang til deres mest klare og vågne Selv.

For eksempel kontaktede en klient mig, fordi der i familievirksomheden, hvor han arbejder, var en "mani" for ham, og det gjorde ham bekymrende. Vi analyserede hans arbejdsmiljø, måden han forholdt sig til andre på, og hans egne og andres motivationer og behov. Vi arbejder på dit interne system, og hvordan du vil adoptere et nyt mindset, styrke overbevisninger og styrke vaner. Disse ændringer gjorde ham ikke kun godt, men også det arbejdssystem, hvor han udvikler sig. Han var i stand til at forbedre sine mellemmenneskelige relationer, sætte grænser respektfuldt og have assertiv kommunikation.

Systemisk coaching kan behandle enhver form for blokering, stagnation, frygt, usikkerhed og ubehag, som en person føler på et personligt plan. samt alle dem, der er relateret til udfordringer eller kriser i deres parforhold, forhold til vanskelige familiemedlemmer, vanskeligheder akademisk eller relevant for dette miljø, arbejdsproblemer eller med kolleger, hvor jeres forhold ikke flyder, vanskeligheder med at komme videre, overgange, etc

Hvordan er en typisk coaching session?

På dette tidspunkt vil jeg gerne præcisere, at jeg er uddannet som Transpersonlig Terapeut og Coach. Som jeg vil svare ud fra min erfaring, hvor jeg i hver session tilføjer kræfterne fra transpersonlig psykologi og Coaching.

En typisk session med mig er meget dialektisk, varm, tæt, de problemer, der rammer klienten, diskuteres - deres historie, deres oplevelser, overbevisninger, tanker, vaner, muligheder, udfordringer - og blikket udvides til at omfatte de mennesker, der interagerer med ham/hende i hans/hende. liv. Jeg er en facilitator, der ved hjælp af dialogen med klienten favoriserer samtalen med sin mest klare del, kraftfulde spørgsmål, og med at praktisere coaching og mindfulness-teknikker hjælper jeg ham med at fjerne blokeringen og genoprette sin kan. Sessionerne giver klienten det nødvendige perspektiv til at overskride den indledende problematiske situation og udfolde sig.

Med de opdagelser, som transpersonlig psykologi bringer, og de strategier, som Coaching giver, får mine klienter hurtigt en forståelse af verden uden for dem selv, der anerkender deres dybeste behov, deres potentiale, deres ønske og beslutter, hvordan de skal handle på en harmonisk og gavnlig måde for sig selv. alle. Mellem sessionerne har mine klienter typisk coachingaktiviteter at lave. Disse tjener til at åbne dine øjne, for bedre at forstå, hvor du står, til at adoptere den rigtige mentalitet og til at tage de nødvendige handlinger for at leve din bedste version på en smidig måde.

Kan du kort forklare nogle af de strategier, som coaches bruger, og som er baseret på denne type intervention?

For så vidt angår mine sessioner, fra Transpersonlig psykologi og coaching, bruger jeg meget cirkulære spørgsmål, kontekstualisering, omformulering, kraftfulde spørgsmål, metaforer, dialog med arketyper, interaktion med det klogere selv og fremkaldelse. Alt dette tilskynder mine klienter til at have en større forståelse af sig selv og aktivt udforske deres mønstre, deres antagelser, deres forudindtagethed, deres følelser og deres tendenser. Derfra vurderer de, om disse er styrkende eller ej, og hvad de kan gøre ved det. Dette hjælper dem til at få et sundere forhold til sig selv og til mennesker omkring dem.

Hvordan kombineres coaching og psykoterapi?

Psykoterapi analyserer patientens historie for at forstå deres adfærd, traumer, diagnose og deres lidelse. Vægten er på at forstå "hvorfor" bag det, der sker med dig. Coaching fokuserer på "hvordan man" styrker klienten og hjælper dem med at nå deres mål. I mine sessioner er klarhed og forståelse af ens egen historie gennem transpersonlig psykologi det første skridt. Coachingens strategiske handlinger er den nødvendige konsekvens for summen af ​​"hvorfor" og "hvordan" for at give anledning til transformation.

Hvad er de aspekter af arbejdet med coaching, som du finder mest tilfredsstillende på det personlige plan?

Det, jeg elsker ved coaching-interventioner, er, at det accelererer opdagelsen af ​​den psykoterapeutiske proces. Forståelse og selverkendelse giver konkrete opgaver og et engagement, der letter fremkomsten af ​​den bedste version af mine klienter. Dette fylder mig med følelser og illusion.