6 vaner og adfærd hos mennesker, der undervurderer sig selv

Ved flere lejligheder har vi talt Psykologi og sind om de vanskeligheder, som mennesker med lavt selvværd går igennem. Før du begynder at læse denne tekst, anbefaler vi, at du tager et kig på følgende indlæg:

"10 nøgler til at forbedre dit selvværd på 30 dage"

"De 4 typer af selvværd: værdsætter du dig selv?"

"Lavt selvværd? Når du bliver din egen værste fjende

Mennesker, der undervurderer sig selv: hvad har de til fælles?

Er du en af ​​dem, der undervurderer sig selv? Det er måske ikke din sag, men sikkert kender du nogen i din familie eller omgangskreds, der undervurderer sig selv. Vi lever i et konkurrencepræget miljø, hvor vi er meget tilbøjelige til at undervurdere andre mennesker, men dette problem kan også påvirke en person i forhold til deres mening om sig selv.

Der er mange mennesker, der har en tendens til at have en dårlig mening om sig selv, og det er et problem, der begrænser dem i deres privatliv og arbejdsliv. Årsagerne til undervurdering er ret specifikke: mangel på selvtillid, usikkerhed, komplekser...

I dagens artikel skal vi kende de adfærdsmæssige og psykologiske nøgler hos mennesker, der undervurderer sig selv. Hvis du tror, ​​du måske har et problem, der ligner det, vi beskriver, vil det være en god idé at gå i gang med at forbedre dette vigtige aspekt af dit psykiske helbred.

1. du er overdrevent beskeden

Er du overdrevent ydmyg? Beskedenhed er et almindeligt punkt blandt mennesker, der undervurderer sig selv. Det betyder ikke, at alle beskedne mennesker undervurderer sig selv, men det er meget almindeligt, at usikre mennesker reagerer på et kompliment med "no big deal".

I dette tilfælde er det bedste råd at lade dig elske af andre. At acceptere smiger og ros er en fantastisk måde at forbinde med en anden person. Ydmyghed er en dyd, men du skal også være bevidst om dine styrker. Den ene ting fjerner ikke den anden.

2. Du værdsætter andres mening for meget

Mennesker, der ikke værdsætter sig selv nok, refererer ofte konstant til andre menneskers mening. Eksempler på dette: "Min kæreste siger at...", "Min chef fortæller mig altid...". Dette, selvom a priori ikke er en dårlig ting, betyder det en vis usikkerhed i en selv, og derfor folk søger at bekræfte, hvad de tror på, baseret på holdninger og holdninger hos personer myndighed.

Det er et tegn på sårbarhed og mangel på selvtillid altid at tale og støtte dig selv med, hvad andre har sagt før. Dine meninger er dine egne, og du skal hævde dem.

3. Du sætter altid andre menneskers velfærd først.

Mennesker, der altid tænker på andres velbefindende, betragtes normalt som venlige og altruistiske. Det er en positiv ting, men vær forsigtig, hvis du altid sætter andres lykke før din egen. For måske undervurderer du din værdi som menneske.

Hvis du ser, at alt, hvad du gør, er fokuseret på at tilfredsstille andre, skal du minde dig selv om, at du også fortjener øjeblikke af lykke. Det er ikke dårligt at forkæle sig selv en gang imellem.

Få mere at vide: "Wendy syndrom: mennesker med frygt for afvisning"

4. Du er et let mål for latter og latterliggørelse

Usikre mennesker tænker konstant på det indtryk, de efterlader på alle, de møder.. Er det så svært at lade være med at tænke på det? For en, der undervurderer hende, er det meget. Dette giver dem angst og kan føre til hån og latter fra folk omkring dem.

Du skal lære at forbedre din selvtillid. Når du handler naturligt, uden kunstgreb, lægger folk mærke til og værdsætter det positivt. Hvis du derimod er for forsigtig med at kunne lide dem, vil du forårsage den modsatte effekt.

5. du tvivler på dine chancer

Alle har unikke kvaliteter, men folk, der undervurderer sig selv, formår ikke at realisere dem.. De lever og tænker, at de bare er én person mere ud af en million, og at de ikke skiller sig særligt ud til noget. Det kan betyde, at de ikke risikerer at sige, hvad de føler over for en anden person, eller at de på arbejdspladsen føler sig tilfredse med meget lidt.

Den slags defaitistiske tanker får dig kun til at synke og ikke løfte hovedet. De er kilden til usikkerhed. Hvis du ikke tror på dig selv, hvem vil så?

6. Du har det godt i din komfortzone

En af årsagerne til utryghed hos mennesker, der undervurderer sig selv, er deres manglende evne til at komme ud af deres komfortzone. De har det godt med at have et gråt liv og føler sig ikke stærke nok til at forbedre deres situation. I stedet for at løbe væk fra alt, der får dem til at føle sig dårligt, har usikre mennesker en tendens til at trække sig ind i sig selv; de bliver stille.

Du skal prøve at komme ud af denne onde cirkel og se efter de værktøjer, der kan hjælpe dig med at forbedre dit selvværd. Gennem disse tips kan du måske indse, at noget ikke er helt rigtigt i dit liv. Tiden er inde til at finde vejen til at få et bedre selvværd og begynde at værdsætte dig selv for det du er værd, hvilket er meget.